lekko

nie ma lekko ;-)

[...] wywalił dodaj po 1s to 2 pozostałych ćwiczeń na trica Środa Plecy + biceps Plecy 1) Mc 4s Drążek 4s Wiosłowanie 4s ew. wyciąg 3s Biceps 1) uginanie ramion ze sztangą lekko łamaną 3x12 2) uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej z supinacją 3x12 to bym wywalił 3) uginanie amion ze sztangielkami chwyt młotkowy 3x12 dodaj do [...]

[...] chwycie 12/10/10 2) wyciskanie francuskie hantli w siadzie 12/10/10 3) pompki w podporze tyłem 12/10/10 Środa Plecy + biceps Plecy 1) Biceps 1) uginanie ramion ze sztangą lekko łamaną 3x12 2) uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej z supinacją 3x12 3) uginanie amion ze sztangielkami chwyt młotkowy 3x12 Piątek Nogi + barki Nogi 1) [...]

[...] wyszedłem z waga 80,5kg i to była bardzo dobra forma,byłem pełny i dobrze docięty,potem przez kolejne 3 tygodnie musiałem katować się 2 sesjami cardio dziennie,do tego lekko przygłodzić. Chcę cały czas się rozwijać bo chyba na tym polega kulturystyka,prawda??Czuje,że siedzi we mnie jeszcze potencjał,dlatego zamierzam to wykorzystać [...]

[...] pacjenta) daje efekty androgenne typu łysienia, bezpłodności, ginekomastii czy edemy. I daje dobrą, nie znikającą gwałtownie po "odstawieniu" jakość mięśni, acz lekko "napompowaną". Natomiast boldenon to typowy "cwaniaczek" dający dobre efekty, bo ładuje nasze androgenne potrzeby. I czujemy się po nim silni i [...]

[...] trochę prochów... więc albo się dobrze wyczyściłeć cleanerami pokroju HcG lub clomifen albo zrobiłeś sobie całkowity rozbrat z koksami na minimum 3 miesiące, albo masz lekko przesycone receptory. A to oznacza ni mniej ni więcej jak to, że aby mieć zadawalające efekty w postaci przyrostów dobrej jakości mięśni (a nie sadła i wody), będziesz [...]

[...] takich problemów ze snem, potliwość średnia, ale DZIAŁA. Biorę 3 dni i coś czuję, że będzie ok. Poza tym tylko wit.C, aspargin, żeń-szeń. Aaa i biało teraz V-S jem, ananasowe wziąłem, KOZACKIE. Lepsze niż czeko-sezam i pinacolada, na lato lekko schłodzone będzie super aaaa dodam, że nie redukuję, właśnie zjadłem owsiankę z wheyem i 2 pomarańcza

Zrob z 3 tyg cliningu hcg + lekko klenik. Pozniej npp symbolicznie na stawy + prop + wino. obetnij ww i dodaj aero i bedzie dobrze

78 niby tam jest? Lekko 90kg bym dał. dobry kawał miecha.

thx pozniej obadam, poszukam ciekawych patentow, dzis zrobilem na spontanie pierwszy trening i fajne rozwiazanie na drugie przy klatce znalazlem, mianowiecie: squeeze+wyc neitralnym, na lekko dodatniej oja*******e jak elegancko wejszło, ledwo porecze bez obciazenia poszly, a mialem w planach dokladac

zza karku pracuja wtedy stawy na nienaturalnym torze ruchu najbezpieczniejsze mysle iz bedzie wyc z przodu z chwytem na szer barkow/lekko szerszym stojac

[...] dawkach też można zrobić postęp. luty-kwiecień: 1-2 M-drol 10mg ed 2-4 M-drol 20mg ed , którego w ogóle nie poczułem, żadnej różnicy po odstawieniu. 1-9 Prolo 200mg e4d Waga lekko ponad 1kg w góre, mało, ale zależało mi tylko na sile, lepsze ubicie sylwetki, plus znowu siła znacząco wzrosła(priorytet na treningach) z 150 do 160 kg na klatkę i np. [...]

no i bardzo dobrze lepiej na malych dawkach z glowa i zeby lekko organizm zaszokowac i nie przyzwyczajac do wiekszych dawek bo pozniej jest problem jak chcemy cykl zrobic z malych dawek a cos nie trybi to tak samo jak kreatyna 8 tyg bierzesz potem miech przerwy i juz drugi raz tak samo nie podziala jak za pierwszym razem o tak Turysta na [...]

Moral z tego taki = kupuj u czarnego . Jak juz kupilem z 20 + razy to zawsze wszystko ok i kurier na drugi dzien z rana byl . W Piniacoladzie od Treca sie lekko zaduzylem ciagle czoko i miesznaki czoko/kakao a tu dobra odmiana , i stwierdze smialo 1 jaki jem smak w miare intensywny z tych bialeczek 600g . 1# Piniacolada/Czoko-Sezam 2 # [...]

odinos co czytasz? może kiedyś podeślę Ci coś z mojej biblioteczki i vice versa, ja po sesji nadrabiam zaległości w książkach i nie tylko xD ps. S. King - Klosz - nawet ciekawa... i lekko się czyta jak na 600+ stron

koleś na siłowni też zdziwiony,że tak ładnie idzie akutalnie mono vitala , carbo i whey, dieta lekko masowa reszta fotek w dzienniku

[...] słodkiego to moja największa słabość zwłaszcza czekolada Krac - liczyłem na ładne pocukrzenie a Ty mi tutaj tak.... Odpłacę się banem na kilka miesięcy Wiem, że nigdy nie osiągnę Twojego poziomu ale może jeszcze lekko poprawię estetykę Anglia - dzięki, dzięki ale klacie jeszcze góry brakuje a ręcę obwodu, nie wspomnę o braku tricepsa

ostatnio u mnie była waga lekka typu mysz wyścigowa, teraz przyszło na wagę ciężką na liczniku prawie 108kg, lekko podlało bo ostatnio się konkretnie różnych łakoci podjadło, ale biorę się teraz za siebie od pon bo nie zamierzam wyglądać w wakacje jak wieloryb

[...] z tamtąd przywieźli to od razu poszła cała tak duża 200g i tak wygląda moja dieta. Co pojem parę dni czysto to potem jakaś okazja by się nażreć. Wrzucę coś za miesiąc to powinno być lepiej ale i tak ciężki będę miał czerwiec bo dwa wesele mnie czekają. Dobra koniec zbędnych gadek, spadam spać i od jutra lekko się spinam ale już z umiarem.

zrobiłem zestaw PUSH i dzis mega zakwas na nogach i dupie , lekko na klacie i barkach , chyba porobię przez jakiś czas push & pull , ciekawa odmiana od splita niedługo zabieram sie do wycinania, tzn włączę aero na czczo 60 minut i będzie fat leciał , w sumi nie ma go az tak dużo to nie będę się spinał z diętą Zmieniony przez - nka w dniu [...]