SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Trening z rana jak... śmietana(?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i osobiście nie odczuwam różnicy w kwestii możliwości organizmu w trakcie wysiłku. Nawet lepiej mi się trenuje w ten sposób, niż np. 2 godziny po posiłku czując go jeszcze lekko na żołądku. Szczególnie po zjedzeniu już tego dnia trzech sporych posiłków. Wstawanie przed 4 w nocy żeby zjeść posiłek wydaje się miało sensowne. Sugeruję spróbować [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2020-05-28 11:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mogę powiedzieć podobnie, ze to byl moj najlepszy odblok w zyciu. Z bomby wszedlem lekko w normalność i jeszcze dlugo czulem podwyższone libido - nawet ostatnio o tym wspominalem. uszczegółowując: chodziło mi dokładnie o dodanie do zestawu clo + nolva -> provironu. Przy czym sugerowalem sie wlasnie opiniami o problemach wystepujacych po dodaniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 2007-12-01 12:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5x5 poprawki sugestie

    Post
    Trening dla początkujących

    Wlasnie sie zastanawiam nad AB CZY ABC na tej stronce http://www.bodybuilding.com/fun/mahler73.htm znalazlem wlasnie program 5x5 tylko lekko go zmodyfikowalem. Mozesz mi powiedziec jak twoje odczucia na 5x5?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2013-03-31 17:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z najszerszym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dotknij sobie po serii najszerszego i zobacz czy jest cieply. powinien byc przynajmniej lekko cieplutki. ot taki sposob ale ogolnie to patrz czy dodajesz ciezarow, jak dodajesz ciezarow na sztange albo dodajesz powtorzen to jest ok to znaczy ze plecy sie rozwijaja.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2008-03-29 15:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zalozen, jak ze star trecka Predzej juz dostaniesz raka prostaty od mieszania w gospodarce hormonalnej niz o depilacji, to ci chcialem powiedziec. Przyklad z wojna lekko mowiac - z dupy ps. dla twojej wiadomosci laser wykorzystuje sie rowniez w leczeniu roznych schorzen skornych, przebarwien itd. Faktycznie skora jest bardziej wrazliwa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2008-11-07 13:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laserem to sie nawet prostate traktuje sorry za wcinke lekko nie na temat...B50-napisz cos wiecej o tym. czy laserem zmniejsza sie prostate czy wycina? Czy jest to niebezpieczne ? Czy ma wplyw pozniej na funkcje seksualne?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2008-11-07 15:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorry za wcinke lekko nie na temat...B50-napisz cos wiecej o tym. czy laserem zmniejsza sie prostate czy wycina? Czy jest to niebezpieczne ? Czy ma wplyw pozniej na funkcje seksualne? wezcie korwa sie zastanowcie chwile zanim o cos zapytacie bo rece opadaja, wstyd normalnie czytac laserem rowniez leczy sie oczy laser laserowi nie rowny, o czym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2008-11-07 17:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki sup. do diety?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale pewnie nie wszystko Ci będzie pasować. Kieruj się tymi poradami: 1. Jedz 5 posiłków lub więcej 2. Spożywaj posiłki w odstepach min. 2h od odżywek i innych posiłków 3. Śniadania ma dostarczać węglowodanów i ma być lekko strawne dla lepszego samopoczucia podczas reszty dnia. 4. Odżywki wplataj między posiłki 5. Po treningu zawsze węgle

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2007-07-15 02:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia - jak szybciej biegać?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nawet dwie pary. I jeszcze kilka uwag ogólnych: nawet, jeśli jest szczególnie zimno, i dotkliwie zmarzliśmy, czekając na autobus w drodze z pracy, na trening ubierzmy się lekko. Po pierwszym kilometrze będziemy już rozgrzani. Jeśli wychodząc na trening czujemy, że jest nam ciepło, to znaczy, że ubraliśmy się źle. Zbyt ciepły strój i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2014-12-08 18:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki estradiol

    Post
    Doping

    Przy 500 testa mysle ze byl lekko ponad 100. Teraz daj 1 tbl exe a pozniej 1/2 tbl co 2 dni i po 3 tygodniach powtorz badania

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 184 Data: 2024-03-19 09:39:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co was zmotywowało?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] hantle po 1,5 kg no i ćwiczyłem bicepsy xD ponadto pompki na klatkę. pewnego dnia koledzy zawołali mnie na swoją siłkę gdzie była drewniana ławka do wyciskania i 2 gryfy i lekko ciężarków. - podniosłem chyba coś koło 37 kg - koledzy podnosili 2x 40 kg chciałem być silniejszy od nich i zacząłem kompletować sprzęt do własnej siłki by ich pokonać [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2009-08-08 22:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deficyt

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W noim przypadku przy 240-260 ww widac lekko kable i krate na brzuchu, prazki na udach, ramionach, dupie. Z tym nie ma problemu, tylko nie wiem czy zdaze do konca sierpnia z tym wszystkim :D Monkey ile teraz wazysz? Ile kcal teraz jesz? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-06-20 15:08:14

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2016-06-20 15:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki sposób wykonywać te ćwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    przy lekko zgiętych kolanach, nie sztywnych? Ot takie coś? http://www.youtube.com/watch?v=aXZGAnzIhtE Zmieniony przez - divao w dniu 2013-11-15 08:20:35

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2013-11-15 07:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat a masa mięśniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja bym robil mase z lekko nadwyzka kalori Powiedzmy bilans na zero albo + 300kcl.Obserwuj organizm i wtedy wyciagnnij wnoski czy wrato czy cos zmieniac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2007-02-20 11:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobry poza problemami z zatokami(lape infekcje górnych dróg oddechowych) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duze/bardzo duze na całym ciele, na głowie również(lekko się przerzedziło gdy zacząłem ćwiczyc i suplementować ZMA) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ??? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Dawka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2015-09-24 10:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - do P. Głuchowskiego

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wyciskanie sztangielek na skosnej ławce ok. 30 stopni ćwiczenie na butterfly wyciskanie sztangi na skośnej ławce rozpietki na poziomej ławce wszystkie cwiczenia 3 serie 10-12 powtórzen plan ten powtarzac pon. i czw. inne grupy miesniowe raz w tyg. lekko ze srednia intensywnoscia aby wszystkie siły przeznaczyc na cwiczenie i regeneracje klatki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2003-01-07 14:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie na pct, po clomidzie , mydlo z siarka lekko pomaga.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4199 Data: 2008-12-01 00:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino czy nie?

    Post
    Doping

    tak jak mowie mam takie****owstwo okrągłe pod sutkiem ale to sie wygina nie jest twarde ani zbite w twardego guza jak dotykam to jakby kłuje lekko a zeby bolalo to musze mocno przycisnąć wtedy wiadomo ze zaboli wiec jak to widzisz? Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-04-22 12:13:40

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2010-04-22 12:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosty czy łamany?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do brzuszków to klate zrobiłem i nic mi niebyło ale to były początki 20kg seria A co do pytania twego to zależy do czego ci jest potrzebny ? do klaty to tylko prosty a do bicepsa i tricepsa to łamany i jak na początek to weź ten lekko łamany Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-01-05 13:37:24 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-01-05 13:43:35

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 2008-01-05 13:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosty czy łamany?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A jaki lepszy? Lekko, czy mocno łamany?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4960 Data: 2008-01-05 21:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)