nie do konca rozumiem: chodzi o bicie e3d 100npp + 100deci? Wg mnie jest sens, chcoiaz dawki mozna lekko podbic ;-) Jak deca bedzie dobra i npp dobre to napewno odczujesz juz te nandrolony :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-06-14 13:07:39
[...] to raczej nie psychika. Właśnie też myślałem że cypio lipne, ale jak nie przybije hcg to jaja sie kurczą. jak skończyłem wino i byłem na propie to szło do przodu dalej. Wyraźnie widać zmiane w definicji mieśnia i rozmiarach. Własnie też chciałem podbić, ale przy 500 mg lekko było czuć suty. Mogę zrobić tak, że przejść w 16 tyg znowu na propa?
[...] dobrales pod siebie, jest w miare logicznie, Mysza, nie jest to jakis kosmiczy wynik e2, skoro czujesz sie normalnie to nie przejmowalbym sie za bardzo, choc osobiscie lekko staralbym sie obnizyc, Napewno nie za cene przyjmowania atd codziennie, ale zakladam ze to ATD nie dziala lub jest zanizone strasznie wiec mozesz sprobowac, Jakiej [...]
no tak wlasnie cenowo lekko na korzysc propa ale to tez nie robi az takiej roznicy...rkarpinski brales moze epi? duzo osob to chwali i podobno nie ryje watroby tak jak inne ph, z blokiem tez nie ma problemow, ciekawe czy wiecej daloby sie wyciagnac na tym propie niz na epi, jesli podobnie to wybralbym epi..
[...] posilek byl przed treningiem, to wyeliminowalem oczywiscie trenujac na czczo, tym samym skracajac okono do 4h czego z zalozenia robic nie chcialem bo uwazam ze jest to lekko drastyczne podejscie jesli chodzi o synteze bialek miesniowych, Druga sprawa, ze sily minimalnie ubylo przy treningach na czczo, za to energia i motywacja sa duzo [...]
[...] w stosunku do deki libido moze byc i tak słabe ? bije 750 T week , 400 deki i 500 bolda, jak ogólnie odczuwacie deke jezeli chodzi o samopoczucie mi sie wydaje ze jestem lekko przygniebiony od czasu kiedy ją dołaczyłem ,oprócz tego mam dziwne sny i bolała mnie głowa przez krótki okres czasu Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-07-30 22:42:27
[...] 5x12-8 2. Przysiady hack: 5x12-8 3. W wykroku ze sztangielkami w rękach przysiady jednonóż: 3x12 4. W leżeniu przodem na ławeczce uginanie kolan: 3x12 Zgodnie z oczekiwaniem lekko nie było bo....nie mało być. Ryzykiem byłoby schodzić po schodach bezpośrednio po treningu}:-( Po ostatnim mikro cyklu w którym miałem sporo aerobów i interwałów [...]
Dwa dni wolne od treningu 8-) Tym razem to cieszy - wszak miałem ciężki tydzień. Kolejny też zapowiada się nie lekko:-)) A tymczasem ""Panowie, żar leje się z nieba" a to potęguje zmęczenie. Ale ponieważ "Stal hartuje się w ogniu" nie ma co narzekać tylko zbierać siły przed kolejnymi wyzwaniami:-)) http://www.youtube.com/watch?v=CKTKbiZW38Y
[...] W tym przypadku chodzi raczej o utrzymanie jak najlepszej formy. W dużej mierze dotyczy to i mnie tylko na znacznie niższym poziomie umięśnienia. Nie bądź taki skromny! W młodości targałeś niezłe ciężary! Jak mówią niektórzy: pamięć mięśniowa istnieje! Nie będzie lekko lecz trudności są solą życia i Ty je pokonasz! Sylwetkę już masz imponującą!
Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Nie ma lekko" Trenować wczoraj chciałem Lecz nie trenowałem Rodzinne sprawy górę wzięły Od treningu odciągnęły Staw barkowy mi doskwiera Co mnie martwi jak cholera Dzisiaj chciałbym potrenować Staw barkowy rozmasować Teraz muszę staw smarować Bo tak bardzo chcę trenować Naproxenem robię wcierki Ból maleje [...]
Masti, pompki robiłem z 30-40 s. przerwami ale z większą ilością powtórzeń. Dziękuję, za porady z pewnością wypróbuję Twoje zalecenia. Janie, sam nie wiem skąd ten ból. Na treningu nic mi nie strzeliło. Bark mnie lekko pobolewał już przed operacją. Jak zacząłem ćwiczyć to powrócił z większym natężeniem.
Masti dobrze radzi. To samo robiłem i to samo już polecałem Gwidowi w.jego temacie. Kubańske wznosy.robię hantlami jako część ćwiczeń na wzmocnienie rotatorów. Niestety w moim wypadku przerwa okazała się niemal konieczna. Klatka tylko rozpiętki, barki tylko tył i boki lekko.
[...] odruch polegający na przyśpieszeniu - myślę sobie jest dobrze, podjął walkę. Nie oglądając się już co sił w nogach i powietrza w płucach ruszyłem do przodu. Był to odcinek lekko w górę więc dość wyczerpujący. Dodam, że dobrze się czuję jadąc pod górkę - czuję moc w nogach. Nie wiem jak długo jechałem jak opętany ale gdy poczułem żar w płucach [...]
[...] minął 4 tydzień od mojej nieudanej szarży rowerowej. Nie skarżę się ale trochę zostałem przeczołgany. 31 stycznia mam nadzieję ostatnia kontrol. Może po tym terminie choć lekko podłubię ciężarkami w różowym kolorze. Nie pamiętam już kiedy ostatni raz trenowałem. Moja forma poleciała ostro w dół. Zobaczymy - jak pozowli zdrowie to zacznę ją [...]
Jak tu spać ... Chyba rozmarzyłeś się i nocka była lekko bezsenna:-? Niech ta która Tobie nie dała spać teraz pobudzi Ciebie do życia. Czyli jak zawsze gorąca Larssa Reis:-)) Miłego dnia};-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adc3f82945514129a56716f5abebb6c4.jpg
[...] trening to byłoby sformułowanie nie uzasadnione. Wykonałem: - kilka serii pompek na taboretach (niepełne, - z symbolicznym obciążeniem (rehabilitacja) poćwiczyłem barki, - lekko poćwiczyłem bicepsy, - kilka serii przysiadów bez obciążenia. Bark niestety pobolewa choć nie tak bardzo. Może być tak, że żebra się zrosną a bark nie będzie na 100% [...]
Coś tam znowu dzisiaj porobiłem. Czyli pompki, ćwiczenia rehabilitacyjne na barki, przysiady bez obciążenia, lekko na biceps (bark boli). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae1a5769fb4843a8a93f5832e567e569.jpg
[...] chociaż były odcinki pełne błota. Buty jak widać na zdjęciu nie były za bardzo obłocone. Najważniejsze, że dotleniłem się i żebra spisały się w miarę dobrze (bez bólu). Tzn. lekko je czułem ale nie szarżowałem więc było ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ab7435ff555468e8186d29832c6ae8a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c31e27d7f66e4e90af5df5e3d878082b.jpg
[...] zrobiłem rozgrzewkę ( spokojna jazda i ćwiczenia ogólnorozwojowe). Następnie 3 serie spięcia tułowia z obciążeniem przy drzewie(oplatając je nogami)i 3 serie spięcia nóg ( i lekko tułowia)siedząc na pniu drzewa. Po czym wykonałem aeroby na dystansie 12 km w ciągu 49 minut. Przyjemny trening przy słonecznej pogodzie. Temperatura powietrza 11 [...]
"Nie rdzewieć mimo upływu lat"
