lekko

u mnie gosc w panience zakochany byl chociaz jedyne co z nia robil to rozmawial i wozil to mu wala wcisnela ze gdzies musi jechac ten dal jej samochod a ona sie pojechala do bylego dymac i jeszcze w cos zaj**ala lekko to mimo ze mu ktos inny o tym powiedzial to i tak w to nie wierzyl |-)

mi wczoraj nawet ładnie poszło ale błonnik zamówiony :-) łodziak się lekko odszlamił i ciut lepiej pisał ;]

tak,ruszyło się lekko :-D

nie ma lekko ;-)

panowie kto tu lecial konkretnie tren z npp, mam na mysli np 150 ace + 100 np ed ? jak (a pewnie tak) walisz cabaser to spokojna Twoja ale z progesteronem nie wiem jak sobie poradzic nie wale, tak tylko pytam, kolega mi halo chycil, 100% halo.. to myslalem zeby podsmarowac lekko stawy %-)

własnie nie, lekko sfrustrowany jestem.

oj wkreciło się mi, lekko mieli %-)

kto mial lekko? %-) \-)

A skąd ktokolwiek z nas ma wiedzieć, nie widząc Ciebie, ile powinnas na tę sztangę włożyć? Jest lekko - dokładasz. Cała filozofia. Oczywiście z poprawną techniką.

[...] spacer, zaraz po nim 30 minut kardio (jeden banan 30min przed rozpoczeciem spaceru). Pozniej w poludnie treningi silowe a dieta nie taka radykalna jak poprzednio. Waga lekko idzie w dol, ale za to w pasie dzieje sie jakas masakra, bede musial niedlugo kupic nowe spodnie bo te so mam spadaja :) Widac rozne organizmy roznie reaguja, u mnie [...]

ale poki co trenuje cały czas wiec nie ma lekko

Fod rob teraz zdjecia ! Bo po tym cyklu bedizesz juz wygladac na lekko po 40

wlasnie o 50 sobie pomyslalem ja sobie lekko slinu przykluje za tydzień

Bull no niestety nie ma lekko

gon sie kwiatek leszczu tank no niby tak,ale stracic pare kola a pozniej splacac tez nie lekko w kaczym grodzie.

chłopaki mam takie pytanko bo poszły już 2 strzały w uda jeden 3ml drugi 1ml i bylem zaskoczony,że po 3ml,udo mnie lekko bolało,a po 1ml leciutko pobolewa,pamietam jak biłem propa,to po każdym shocie był taki ból,że ja ******le,wale ome i dece

o slalwle przylazl,zaraz znowu sie zacznie wymadrzac na poczatku, pozniej lekko klocic a na koniec zacznie nas wyzywac on tak zawsze

kurva wkladam palec do pepka i mi krew zaczela leciec lekko. Dziwna sprawa...

wiec tak treningi rano ok 9 godziny 1) klatka - łydki 2)bic-tric 3)plecy - barki (lekko) 4)wolne 5)nogi 6)barki 7)wolne chyba zeby zrobic trening 4x w tyg i barki z nogami polaczyc (dzien 5,6) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-30 12:46:28

1) klatka - łydki - WYSOKO 2)bic-tric - SREDNIO WEGLE TYLKO NA SNIADANIE I POTRENINGOWO, ew. jeszcze jeden na weglach 3)plecy - barki (lekko) - WYSOKO 4)wolne - NISKO 5)nogi - WYSOKO 6)barki - SREDNIO (jak bic/tric) 7)wolne - NISKO mozna rozwazyc zrobienie tak, jak mowisz, wtedy nogi+barki wysoko, nietreningowe nisko. w nietreningowe masz byc [...]