[...] czy dwa. Osobiście to w takim programie zamiast frontów widziałbym przysiady tylne, ale można przymknąć oko. Zacznij od zaniżonych ciężarów i ciesz się, że na początku jest lekko. Prawdziwa walka z ciężarami ma przyjść dopiero za kilka tygodni. Zrozum, że zmęczenie po treningu nie jest dowodem na to, że był on dobry. Jesli będziesz łamał zasady [...]
No lekko nie jest, ale czasem trzeba odzielic rzeczy wazne od wazniejszych i skupic sie na tym co przyniesie lepsze rezultaty w dluzszej perspektywie. Silownia poczeka az sie finansowo wyprostuje. Jeszcze swieta teraz, a to wiadomo - ekstra wydatki.
Kolejny swietny trening. Wszystko rampa 5 do ostatniej serii, gdzie bylo 6 powtorzen. MC 110kg WL 60kg OHP 30kg Wioslo hantlem jednoracz 32kg Lapy, duzo brzucha, lydki Lekko sprobowalem OHP, niby nie boli, mozna powoli progresowac. Bardzo powoli.
[...] trening wzorowy. Powtórzeń na łydkę można dać nawet do 30, różne są szkoły. BRZUCH (trening brzucha co 2 trening innych partii czyli np.- pon, pt, śr, pon, pt, ..itd) 1.Unoszenie nóg w zwisie na drążku-lekko ugiętych 4x12-15 2.Spinanie brzucha w leżeniu na ziemi(krótki ruch) 4x20 Spoko Pzdr Zmieniony przez - Plewer w dniu 2010-05-19 10:19:10
Musze dodac iz niczego nie bralem. Zawsze jak jest mi zimno to sie kurczą : Gdy je lekko nacisnę to wyczuwam guzki. Przeczytałem że trzeba zrobić usg jąder , jamy brzusznej i sutków .Czy to prawda , a jak tak to gdzie dostać skierowanie?? U rodzinnej czy trzeba iść prywztnie?? Odpowiedzcie bo nie wiem co robić !!!!
[...] co sie dzieje udałem sie do lekaza ,ten po obejrzeniu mnie przepisał mi ketonal a przeciez to lek przeciwbulowy i przeciwzapalny. Zaznaczam ze sam sutek jest wysuniety lekko do przodu. Jak myslicie po jakie srodki siegnąć ,czego sprubować? Teraz ciepłe dni a tu takie coś, strasznie mnie to denerwuje! Zmieniony przez - marcuso w dniu [...]
[...] ze mam tłuszcz i powiekszony gruczoł, powiedziałą ze gruczoł mozna wyciac na kase chorych, ale tluszczu nie. Ale jestem jzu po operacji miesiac, wszystko juz pogojone, lekko pobolewa i sie czuej za***iscie i moge juz sie rozebrac nad jeziorem, juz nawet nad morzem ylem i sie kąpałem! a wczesniej to sie wstydziłem sama koszulke załozyc. [...]
To moze oznaczac tylko jedno ...jestes zdrowy to dobrze ze masz wszystko w normie ja bym sie cieszył .. przynajmniej wiesz ze masz zdrowa tarczyce :) ja mam lekko ponad norma czyli pewnie bede mial lekka niedoczynnosc tarczycy ... ja mam strasznie wysoki poziom hCG i jeszcze nie wiem co to moze byc :P jak dostane wyniki LH to pojde do mojego endo [...]
Nie no!! Ale jestem w****.. Poszedlem do rodzinnego i mowie mu, ze z ginekomastia przychodze. Rozebralem sie on tylko scisnal mi bardzo lekko cycki (nie sutki tylko cycki, bo mam takie wielkie gino, ze juz mam cycki jak baba prawie) i mowi, ze to nie gino. Cos tam pogadal, ze to tluszcz i ze mnie nie zoperuje. Tylko fajnie, ze ja tam czuje ten [...]
Scar86 - spoko u mnie tez opuchlizna, twarde blizny pod skórą, skóra lekko pomarszczona. Byłem tydzień temu u chirurga i mówił ze to zejdzie. To się goi ze 4 miechy, ba a czucie w sutkach wraca nawet do roku czasu. Także nie jestes sam. Pozdrawiam
[...] w wieku jakichs 15 lat samo przeszlo pozostaly mi tylko nieco wystajace sutki ale ojciec tez to ma wiec sie nie przejmowalem, problem zaczal sie pare dni temu suty znowu lekko nabrzmialy zaczely bolec, nie wiem czy to samoistne ale przestalem brac miesiac temu zma ten jak wiadomo podnosi poziom testosteronu, sadzicie ze ma to jakis zwiazek? [...]
Bylem dzisiaj u endo i mowila, ze nie wyczuwa zadnego gruczolu (w **** lekko dotykala =/ nie wiem czemu zamiast mocniej przydusic. Ja wyczuwam) Dala mi skierowanie n usg. Jak zrobic zeby ush wykrylo gruczol? W gabinecie bedzie zapewne zimno i to zmniejsza szanse wykrycia.
slyszalem ze cos do 6 miesiecy!ja mam nadzieje ze skora sie tez skurczy:/!!prawy jest lekko zapadniety a lewy za***isty ale widac ze troche naciagnieta skore ma:/ magicstcik albo ktos inny niech powie jak sutki po 1-2 miesaicach wygladaly....albo jak ktos ma to niech przesle fotke...bo u mnei na jednej jest max widoczne ze mam za duzo skory. ale [...]
[...] tu rzeczy bo po co ma koles zyc z ciagla nadzieja ze mu to samemu zejdzie jak mu nie zejdzie!! ja z taka nadzieja zylem ponad 6 lat!!!!!!!!!!!niechh sobie robi co chce ja bym to zbadal i tak i tak dal wyciac ...juz jestem po wszytskim i sie czuje za***sicie!skore mam jeszcze lekko naciagnieta na sutku ale oprocz tego za***iscieee jest!!!!!!!!!
http://www.hair-clinic.poznan.pl/ ja bylem w tej ale mówie sporo tam to wszystko wyjdzie z 2000pln sie napewno nie wmiesci jak sobie to wszsytko policze to kolo 4000pln lekko tyknie;/ troche sporo z tego co czytam niektórzy sobie praktycznie za friko zalatwili wiec dajcie panowie jakies namiary ale pewne moze byc nawe cos dalej ale zebym nie [...]
[...] nic nie widac..lewsy sutek obwodowo wydaje sie wiekszy..w rzeczywistosci prawie nie widocznie..tyle ze czasami "zalamuje sie " widac na jednym zdjeciu jakby szedl lekko w gore.. moze to wynikac z budowy mojego ciala..i resztek tluszczu..budowa ciala polega na tym ze po prawej stronie mam bardziej uwypuklona kosc..po lewej jest [...]
magicstick- dzieki za odpowiedz!!!! klatka wyrownala mi sie bardzo dobrze tylko po zabieku mialem lekko splaszczona wiec sie troche wystraszylem, ale juz wrocilo wszystko do normy!!! mi lekarz tez kazal nosic kamizelke miesiac a potem przez miesiac owijac sie bandarzem elastycznym na lini sutkow!! Chcialbym powiedziec ze z dnia na dzien jest [...]
A jesli mialem robione USG i nic nie wykazalo a sutki mam dosc duze to w czym problem lezy? Mam duzo tluszczu wokolo sutkow. Napewno mam lipo. Ale gino tez mi sie wydawalo lekko ze mam a na USG nic. To czy jak spale tluszcz do minimum to sutki choc troche zmaleja? Bo teraz jestem zdezorientowany...
fredi 17 ja bym na Twoim miejscu poszedl z tym do lekarza. nie wiem na co czekasz ja mialem podobnie z lewym sutkiem. jezeli dodatkowo cie to boli jak lekko dotykasz to powinienes ubiegac sie o skierowanie do chirurga. mnie bez bolu lekarz wycial w ciagu 10 minut takiego pendraka hehe i zszyl. 3 dni po operacji sladu nie ma oprocz kilku szwow. nie [...]
[...] do doktora Rylskiego na dniach. czy mocno absobuja te opatrunki na ciele. obecnie rodzi mi sie syn i na poczatku bedzie pewnie troche trzeba pomoc zonie przy noszeniu malego a z opatrunkami troche moze to byc niewygodne i uciazliwe. Mam pewnie gineko i lipo bo nadwage lekko tez mam czy oba te zabiegi mozna zrobic u rylskiego za jednym zamachem?
DT- Majkel robi nogi
