lekko

teraz to juz sie pograzyles..lekko przytyc urzezbic.. dostales odpowiedz juz,polec metke-najwyzej do niej dodaj to wino co masz i bedziesz zadowolony(moze),Deke odpusc.

Kosmetyki powinno sie uzywac seriami, czyli nie mieszac firm itd przy ich dobieraniu. Twarz powinnas zmywac mleczkiem ( w zadnym wypadku nie zwyklym mydlem) pozniej tonizowac, krem pielegnacyjny na pewno o wlasciwosciach lekko wysuszajacych ( na tradzik i przetluszczanie). Peeling twarzy raz w tygodniu.Pozdrawiam

[...] wogole możne 1 piwo na miesiąc,czasem blant na rozluźnienie,ale to grzechem nie jest dla wątroby. Dodam ze brałem ibuprofen na migdały bo lekarz mi kazał brać bo miałem lekko spuchnięte,ale to po anginie.Jem zdrowo naprawdę,co sobotę zjem sobie ch** tłuste ale nie dziennie :) pytałem czy od jedzenia to powiedział ,ze to wpływu nie mialo. Te [...]

[...] z jakim cwiczylem) Przysiad: ok 50kg (ciear z jakim cwiczylem) MC-nie robilem go Co do aktywnosci innej niz na treningu to chce takze spalic brzuszka troche bo jest lekko zaokroglony... Nie chce sie zalac tluszczem a w masie o to latwo... chce nabierac dobrej masy( wiem dietka ale robie co moge) Co do planu to hmm tym chce cwiczyc [...]

Nie, 20 na pewno nie ;-) Ale sądzę, że lekko ponad 15. Możesz zrobić delikatną ścinkę. By brzuch trochę odsłonić.

10 dni nie duzo troche regeneracji nie zaszkodzi (sam robie i nie tylko ja 2 razy w roku 2 przerwy po kilkanascie dni) Trzymaj miske na tych wakacjach i rusz lekko miesnie przez te 10 dni i bedzie ok .Zreszta wtedy w gre wchodzi pływanie jakies biegi itp nie powinno byc to problemem zadnym te 10 dni bez silki;-)

No okej dzięki za radę, tylko lekko się zmieniło mam creaforce, serious mass i extreme napalm i jak powinienem to dawkować jeśli chce zrobić z tego 1 cykl ?

[...] serie wiec daje wyciag. Przedramie - to moja slaba partia dlatego taki trening. Napewno uda mi sie zrobic MC efektywnie po przysiadach nie bede na tyle wyczerpany, jednak lekko nie bedzie Przed FBW 5x5 byl split 3 dniowy dlatego teraz chce sprobowac 4 dniowym. Byc moze i ten piatek nie jest rewelacja jednak tylko tak moze byc jesli chce [...]

[...] z badań wykluczyć - nie przydadzą się ? Do powyższych chcę dorzucić FT3 zasugerowane przez lodzianina1 oraz myślę nad tym estradiolem. Ciśnienie mam w normie 120-130/80-85. Cukier również testowany: - na czczo - lekko poniżej 100, - jakąś godzinę po jedzeniu - niewiele powyżej 100. Zmieniony przez - RoyJones w dniu 2023-09-07 19:46:52

[...] z tym ze kazdy kulturysta nie jest lekomanem lekoman to czlowiek bioracy rusnego rodzaju srodki farmaceutyczne prowadzoace do niszczenia jego organizmu.a koks to ze niszcza lekko organizm to skutki uboczne a np.po tab na bul glowy tez moga wystapic skutki!!!!!! a ty kolezanko mylisz sie ze on rzuci to juz jest magia wielkosci poczekaj jak mu [...]

[...] potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Wyłania się fajna rzeźba, żyły itd. ale wszystko lekko podlane wodą. Pytania: 1. Czy zastosowanie ATD ZAWSZE zbija do zera estrogen ? 2. Lodzianin pisałeś że 25mg co 2 dzień, jaką dawkę ATD zastosować by obniżyc estro [...]

[...] 80zl bez refundacji a w ile % masz uszczuplony to nikt Ci nie wywróży %) exe kupie ze recepty bez problemu ? spoko, srobie to estro, jedli jednak sie okaze ze jestw normie to jakie wnioski ? Z kad ta retencja ? Tluszcz toto nie jest, bo obserwuje czasami odciski po skarpetkach na kostkach albo ryj rano lekko spuchniety, glowie po soli wlasnie

Mam jeszcze pytanie odnośnie tej lordozy lędźwiowej: czy wciąganie brzucha coś pomoże? Czy raczej zaszkodzi? Staram się aby mięśnie brzucha był cały czas lekko napięte. Dobrze robię?

Bije do każdego posiłku plus bazalna, ciśnienie zawsze miałem lekko podniesone,ale co roku mam badania EKG,i nigdy nic nie wykazalo więc nie monitorowanalem tego często,więc nie jestem w stanie Ci powiedzieć czy przed biciem soku miałem podobnie,może było ale Nigdy tak że po wysiłku prawię zemdlałem,no w każdym razie przed snem,przed spaniem [...]

Byłem u rodzinnego EKG w normie jeden parametr lekko podniesony reszta okej, ciśnienie na ich analogowym wyszło 140/80 więc chyba mój coś źle działa, jutro pożyczę jescze od kogoś i zbadam na innym, zapisał mi lek vivace 2,5mg dziennie jak narazie, za dwa tygodnie mam przyjść znów, za tydzień we wtorek na badania krwi,lipidogram, wątroba, [...]

[...] i wywalenie obiegowki. chyba że zamiast PULL/obiegówka/PUSH zrobiłbym PULL/nogi/PUSH ? nie boje się tak bardzo straty wydolności - bardziej straty mięśnia. Chociaż szczerze mój priorytet to brzuch. Czyli można by rzec że moim celem jest zejście lekko poniżej 10% BF żeby odsłonić brzuch. Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2009-07-01 09:28:26

na początku ciężko w siebie wepchnąć większą ilość jedzenia , miałem podobne problemy . ja np. piłem do posiłków dużo wody lekko sie żołądek rozciągnął i teraz spokojnie zjadam 200 g ryżu i z 300 g kurczaka w jednym posiłku

Hmm... Używanie technik traktatowych przez bractwa rycerskie chyba mija się lekko z prawdą. Techniki posługiwania się mieczem jakie dawni mistrzowie zostawili nam w traktatach służyły przeżyciu i zabiciu lub zranieniu przeciwnika. Traktaty uczą nas dawnej szermierki, czyli złożonego i dosyć wysublimowanego systemu walki, mającego przede wszystkim [...]

Ostatnio pojawiło właśnie białko krążące w takich workach. Nie wiem skąd i dlaczego ale sam wziąłem od kolegi 5kg i właśnie z takiego wora mi odsypał. Wór zapakowany ważył lekko ponad 15kg, konsystencja i smak identyczny jak białko ostrowi. Najłatwiejszy sposób to porównać z chociażby takim z torby 900g. Moje się nie różniło niczym. Tak jak by [...]

[...] na węgle. Cena - w Polo kostkę 200g można wyrwać za 3,30zł niestety o promocjach nie słyszałem, chociaż lepiej ich unikać - masło blisko terminu ważności może byc już lekko zjełczałe. WAŻNA RZECZ - przed zakupem należy dokładnie przeczytać etykietę - często bardzo podobne opakowania kryją miksy tłuszczowe masła z margaryną, która nie jest [...]