lekko

tak jak napisałem - nie zależy mi na razie na masie mięśniowej, chcę spalić maksymalnie tłuszcz. poza tym w ogóle się nie głodzę, czuję się lekko - dania w sam raz.

[...] mocny, że zaczęła drętwieć mi noga i miałem lekki paraliż w lewej stopie pojechałem do domu i położyłem się spać a rano znów ten sam ból. prostowniki grzbietu były cały czas lekko spięte poprosiłem więc kobietę by udała się do aptek po jakąś maść i kupiła mi VOLTAREN EMULGEL po 3 dniach ból minął.. Pierwsze smarowanie powodowało, że lek mi [...]

Poczytałem trochę na Internecie o tym (tak z ciekawości). Czyli jak jednemu wyszedł AlAT 40, a drugiemu 20, to wcale nie znaczy, że ten drugi ma zdrowszą wątrobę tylko np. dzień wcześniej się przygładził i jadł lekko strawne posiłki? }:-( Też w organizmie są lekkie naturalne wahania tych wyników? Zmieniony przez - 1k1 w dniu 2014-05-11 12:05:11

dobra juz lekko swir ustaje , no chlopaki wkreta straszna sie wlaczyla ze chory na umysl jestem ciezkie to , bedzie przestroga na przyszlosc :

[...] to na trening nawet nie idź... "Tylko słabi zawodnicy biją się na ulicy" A jeżeli chcesz iść aby się obronić na ulicy lub kogoś oklepać bo naprawdę na to zasłużył to idź na boks, muay thai czy coś. Mmma nie polecam bo w mma masz i bjj i zapasy i stójkę (czyt. wszystko). A skoro nic nie umiesz to to będzie skok na głęboką wode lekko mówiąc. Pzdr.

Nie mozna powiedzieć ze spilty sa do bani, chodziaz też tak uważamDla mnie lepszy jest FB ale dla kogos innego bedzie spilt wiec stwierdzenie ze spilty sa do dupy to pojecie lekko nie namiejsu w szegolności w sporcie w ktorym wiele jest zalezne od organizmu wlasciwie jakies 75%

dokladnie lekko mnie to zelektryzowalo ale skor w sklepie sfd pisze ze skald na 30g to 24g bialka to lipa

[...] mialem takie malo meskie :-) ) , caly czas je czuje, takie wrazenie tak bym je reką dotykal caly czas i stymulował. Czytalem kilka watkow i niby to za szybko na gineko ale twarde i mniejsze zrobily sie na bank po strzale i mocnym treningu i tak juz zostały i cały czas lekko pobolewają. Zmieniony przez - siwydym89 w dniu 2017-05-10 08:27:33

[...] ciąg - Wyciskanie żołnierskie/wyciskanie zza głowy - Wpięcia ze hantlem - Przysiady ze sztangą Tylko nie wiem czy kolejność może być? I jeszcze pytanie, które ćwiczenie jest bardziej efektowne wyciskanie żołnierskie czy zza głowy? I ponawiam pytanie dotyczące mc, czy mogę spokojnie robić z tym lekko skrzywionym kręgosłupem? Pozdrawiam :)

[...] ale bez pasa. Zależy ile czasu trenujesz, mięśnie też muszą się przyzwyczaić. Ja wiem po sobie, że przy przysiadach pomaga odciążyć "krzyż" wypychanie miednicy lekko do przodu w środkowej fazie ruchu i nie pochylanie się zbytnio. Wiosłowanie lżej robić ze stojaków do WL opuszczonych na max. Nie trzeba wtedy dźwigać sztangi z [...]

Zamiast MC chociażby wyprosty na ławce rzymskiej, a przysiady rób lekko. Wersja ze sztangą z przodu może być korzystniejsza.

[...] raz ;D 24 maj 1. podciaganie 10x5 + 2,5kg 2. wyciskanie biakromiczne 9x5 i ostatnia seria 1x15, wszystko z pauzą i ciezarem 42,5kg. Wyciskanie chyba zaczalem nieco za lekko xD ale w kazdm razie i tak czuje ze zbudowalem sile bo ciezar jest jak piorko a 10x5 pierewszy trening 40kg to ostatnie powtorzxenie w last serii poszlo w sumie dosc [...]

[...] ogolnie ruchy vertical byly fatalne. 21 czerwca tutaj maly tescik, chcialem juz ostatecznie wynalezc swoje slabe ogniwa i juz koniec, od 23 czerwca lecimy normalnie z planem lekko zmodyfikowanym i od nowa 1. martwy ciag klasyczny 1x100kg 2. martwy ciag klasyczny 1x110kg 3. martwy ciag rwaniowy w butach ciezarowych 5x80kg i 4x80kg i potem rozne [...]

nie wiem nad czym wy sie tak zachwycacie...grubasny misiek i tyle, najbardzij podobal mi sie komentarz: 'a n awiosne do lata jakas przycinka lekka i bedzie wspaniale' lekka przycinka, ty sobie zdajesz sprawe chyba ze swojej genetyki, wiec lekko nie bedzie, ja na twoim miejscu juz bym zaczol co by sie do lata wyrobic hehehe

[...] 15/12/10/8/6 Potem prostowanie. Potem MC ( może byc na prostych ) potem uginanie ( najlepiej leżąc ) i łydki 4-5 serii po 12-15powt. Co do pleców. Pierw drążek ( 4x6, jak lekko to z ciężarkiem ), potem wiosło jednorącz lub oburącz ( ciężkie ma być ! ), potem wiosłowanie na wyciągu dolnym, sciąganie z góry wąskie lub szerokie i szrugsy. Jak [...]

Dziękuje bardzo za szybką odpowiedź. Tak mam bark trochę wysunięty do przodu a raczej barki(lekko przygarbiony). A mam jeszcze jedno pytanie, ortopeda dal mi kolejne skierowanie na zabiegi (jonoforeza,tera puls,masaż), planowałem w kwietniu wrócić na siłownie tak się trochę poruszać oczywiście z minimalnymi obciążeniami, i teraz nie za bardzo wiem [...]

[...] to jajka na miekko,jajecznica , może tez ryba? Wydaje mi się,ze ryba jest raczej miekka i latwo ja zjesz. Hmm,ogolnie gotowane jedzenie będzie bardziej miekkie,możesz nawet lekko to rozgotowac. Mniej smaczne,ale wtedy taka rybka rozplynie się w ustach. Twarog możesz rozciapac z jogurtem Niektóre warzywa i owoce możesz trzec na tarce [...]

odbloku nie ma ? Mam dzisiaj, clomid na odblok, 12 tabletek clomidu, jedną dziennie zamierzam brać I powinno wystarczyć. Zjedź na treningach lekko z objętością ale nie schodź z ciężarów. Daj od dzisiaj kreatynę po 10g ed i poleć z 6 tygodni. Przed treningiem jakiś booster azotowy. Pomoże to na psychikę :-)

[...] Co do tej pierwszej sprawy co napisałem, uważasz, że erekcja też wróci do normy? Nie mówie, że jej brak czy coś, tylko po prostu jest słabsza, że tak brzydko ujmę, lekko mniej twardy, i z 1,5 cm mniejszy, wszystko działa, lecz takie coś zauważyłem na cyklu, libido wróciło do normy, ale przez kilka dni było słabo ;d może dlatego się tak [...]

Prl mozna by lekko sciagnac ale w jakim celu sciagac e2?