Witam. Moje zdanie na temat wody jest takie kazda ze sklepu napewno bedzie lepsza od tej z domu. Te sprzedawane sa filtrowane przez specjalne filtry w zakladach je produkujacych, jedne moze mniej drugie bardziej i cos tam z minerałow w sobie napewno maja. A ta z kranu no coz z oczyszczalnie z sieci miejskiej oczyszczona tak by spelniala pewne [...]
popracuj jeszcze nad tą dietą : jogurtu sporo tego mleka tez sporo nie obieraj nabiału jako głownego źródła białka w swojej diecie. ten chleb pszenny do wywalenia, źródła WW staraj się pozyskiwać z innych składników takich jak makarony, ryże, kasze, płatki owsiane, pieczywo ciemno ziarniste, ziemniaki, daj świerzą rybę, jaja... poczytaj trochę [...]
tak , minimum 50g , delecta lepsza - ma 200g paczki ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
przed treningiem lepsza kasza, ten sok bym wypil po treningu zamiast gainera, zeby szybciej zjesc potreningowy to moze zdazysz jeszcze jeden normalny posilek przed snem (ew. ta odzywka bialkowa) pamietaj - im mniej supli a wiecej naturalnego pokarmu tym lepiej!
Z tym, że ZMA nie działa to się nie zgodzę. Na początku czuć lepszą regeneracje, polepszenie jakości snu. To cynk i magnez więc nie ma się czego więcej spodziewać. Większość dorosłych osób ma niedobory tych pierwiastków. Polecam, na pewno nie zaszkodzi...
stawiałbym na coś pomiędzy - wiadomo, rozsądek przede wszystkim, ale 50mg przy Twojej masie - chyba ciut za delikatnie chociaż z drugiej strony ta "lepsza" strona dopingu mówi, żeby zaczynać od małych dawek, to ma być tylko dodatek ale bez przesady, nie popadajmy w skrajność wszak marek.c powiadał, że jak już być na bombie to konkretnie [...]
Deca raczej nie pomoze, jak i inne srodki z suplementacji. Bardziej celowałbym w lepsza rozgrzewke + po wcieranie jakies masci rozgrzewającej np naproxen, masc konska. Napewno zejscie z ciezaru , najlepiej wyeliminowac na jakis czas cw na barki, klatke, ewentualnie porobic bardziej technicznie z mniejszym obciazeniem gora 50% swoich mozliwosci. [...]
Samo się unormuje, jak chcesz to wrzuć sobie provi przez 3-tyg po tabletce na libido, vigra 1/4tabletki na lepszą erekcję potem, powtórz badania, lh trochę nisko ale z biegiem czasu pownno się poprawić. Po półyarocznym podawaniu hormonów , potrzebny jest czas , sam proces pct tylko przyśpiesza powrót do normalności, chyba że robisz cykl na samej [...]
ja powiem zemi sie bardzopodoba jakna poltora roku szcegolnie przud barkow i lapy klata jest wporzadku ale mogla by byc troche lepszano i plecy trzeba poprawicjak na poltoraroku to wg mniejest dobrze bardzo dobrze bedzie jakpomajstrujesz troche zklataka i troche bardziej z pleckami
zmienil supinacje na mlotki a jak z tym tricem moze byc bo ja tez juz sam nie wiem ok chyba jednak jak piszecie kolejnosc lepsza na triceps bedzie tylko ja kz progresja ? 1. francus staly ciezar ? 10 powt ??? 2. wyciag 12/10/8/8 progresja ??? Jeszcze jedna zmiana tylko nie wiem czy dobra - 5 seria na przysiady x 6 lub 4 powt. Zmieniony przez - [...]
masteron by tu nawet pasowal, ze 100-150 eod winstrol tez nie byl by zly, choc watroba dalej by dostawala po dupie do tego podbicie propa do 125-150 eod zakladam ze celem cyklu jest lepsza definicja/ sila ? Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-05-27 15:02:38
Talerz trzymany konkret, wiec ok. Czyli meta + mono na koniec? Nie chce wody w mieśniach to nie lepiej jabłczan? Czy wiedza lepsza, to napewno, tylko pytanie czy i nawet z ta wiedza(dieta, trening, suple po cyklu itd) wplynie na to ze po cyklu wszystko nie ucieknie? Po krótce, 800 kury dziennie, 3-4 torby ryżu + warzywa i nie ma bata, jeśli [...]
Talerz trzymany konkret, wiec ok. Czyli meta + mono na koniec? Nie chce wody w mieśniach to nie lepiej jabłczan? Czy wiedza lepsza, to napewno, tylko pytanie czy i nawet z ta wiedza(dieta, trening, suple po cyklu itd) wplynie na to ze po cyklu wszystko nie ucieknie? Po krótce, 800 kury dziennie, 3-4 torby ryżu + warzywa i nie ma bata, jeśli [...]
Talerz trzymany konkret, wiec ok. Czyli meta + mono na koniec? Nie chce wody w mieśniach to nie lepiej jabłczan? Czy wiedza lepsza, to napewno, tylko pytanie czy i nawet z ta wiedza(dieta, trening, suple po cyklu itd) wplynie na to ze po cyklu wszystko nie ucieknie? Po krótce, 800 kury dziennie, 3-4 torby ryżu + warzywa i nie ma bata, jeśli [...]
Talerz trzymany konkret, wiec ok. Czyli meta + mono na koniec? Nie chce wody w mieśniach to nie lepiej jabłczan? Czy wiedza lepsza, to napewno, tylko pytanie czy i nawet z ta wiedza(dieta, trening, suple po cyklu itd) wplynie na to ze po cyklu wszystko nie ucieknie? Po krótce, 800 kury dziennie, 3-4 torby ryżu + warzywa i nie ma bata, jeśli [...]
[...] co mam w lodówce. Nawet nie wrzucam, bo jestem świadoma błędów. Brakuje mi owoców (kiedyś to i 3 jabłka dziennie mogłam wszamać - 600 g) i maślanki (w sensie, że troszkę mało mi wolno). Z pewnością jest jednak lepsza niż mój poprzedni sposób żywienia. Ogólnie jednak chodzę zadowolona, nie jestem głodna i wystąpiły u mnie przebłyski ożywienia.
Coś były pogłoski,że Władymir ze zwycięzcą walki nie będzie chciał walczyć i zwakuję pas IBF,bo to niemedialne będzie...Ci rywale będą bez szans.Ale zobaczymy. No nie wiem... Był tutaj temat o Super Ciężkich...Thompson,to Super ciężki,a Chambers otłuszczony Cruiser... Korespondencyjnie,to Tony dał lepszą walkę z Kliczką,bo miał lepsze warunki i [...]
Odblok po 1,5 rocznej bombce
