lekko

Czołem! :) Po sparingu (dostalem pare razy w glowe , mialem kask) cos dosyc czesto, lekko kreci mi sie w głowie. Czy to normalne? to byl moj pierwszy sparing po miesiacu chodzenia na treningi. Mineło od tego czasu 4 dni.

siemanko obecnie trenuje 3 tydzień (lekko przed wakacjami) i kolega zaproponował mi ( 2 letni kulturysta ma 18 lat) że załatwiłby mi glutamine czy to jest bezpieczne i dobre na organizm 15 latka ?

jaki proponujecie trening na zwiększenie siły w siadzie przy jak najmniejszym zwiększeniu masy mięśniowej nóg? Czy trening 5x5 2X w tyg ( lekko i ciężko) jest dobrym rozwiązaniem?

Witam ! Moja waga wynosi 84 kg , wzrost 187 cm ! Trenuje sport a dokladniej koszykowke. Nie jestem gruby ale lekko zalany na brzuchy i klacie ! Mogl by mi ktos rozpisac jakaś diete? z góry dziekuje !!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!! !!!!!!!!! !!!!!

Witam czy ma ktoś może na sprzedaż jakieś rękawice bokserskie typu allright lub inne 12 oz. ? mogą być lekko używane poprostu jak ktoś kupił i nie używa albo dostał i mu zawadzają chętnie odkupie po niskiej cenie. Czekam za propozycjami.

Wystarczy że tylko w domu poćwicze troche z ciężarkami (bicebsy) i lekko mnie plecy bolą a na następny dzień rano jeszcze bardziej. Wie ktoś co mi dolega?

Wczoraj jak się podciągałem, to prawdopodobnie sobie naciągnąłem bicepsy (lekko boli jak zginam rękę) i czy mogę teraz pójść ćwiczyć barki, bez ryzyka żę sobię zerwę bicepsa? Drugie pytanie: co zrobić żeby przyspieszyć proces regeneracji i ile to zajmie?

Witam, pisze w takiej kwestii poniewaz lekko znudzil mi sie filet, urozmaicam sobie to czasem jakąś rybką, moje pytanie jest takie jakie mieso polecacie zamiast filetu, nie chciałbym zeby to było cos drogiego a razem zeby smaczne było, pozdrawiam :)

mam zamiar wziasc 5 strzałow testosteronu prolongatum a potem po zakonczeniu tego chce wziasc 100 tabletek clenbuterolu 0,04 chce tym lekko zwiekszyc swoja mase i zwiekszysc sile i wyrzezbic miesnie czy uzyskam dobre efekty ??

Witam, zamówiłem lekki spalacz od Thermo Crusha (zdjecie w załączniku) Po otwarciu zauważyłem ze tabsy są lekko wilgotne i sie troche do siebie kleją (jak końcowka tiktaków w pudełku). Czy to normalne? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8b8fbbfe1a9435b994d50668e52f0c0.jpg

Witam, mam pytanie czy na początku lepiej mieć dietę z czy bez suplementacji? Ćwiczę lekko ponad miesiąc nigdy nie trzymałem diety(byłem młody i głupi)stażu dużego nie mam, wróciłem po 3 latach na siłownie i czuję że zaczynam od nowa:P ćwiczę 4 razy w tygodniu i jestem ekto

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html Chodzi mi o pkt 12 w artykule, jak zmierzyć się, żeby sprawdzić czy mięśnie urosły lekko i tłuszcz się spalił, czy tłuszcz na nodze jest bez zmian i urosły mięśnie ?

czasem mam prawe oko wieksze od drugiego.przeszklone i lekko zrenica w prawo ? jakie badania zrobic i do kogo sie udac ?

Witam. Jestem kobieta mam 26 lat ,od pewnego czasu dokuczają mi stawy,trzaskają i lekko pobolewają. Dodam ,ze prowadziłam bardzo mało aktywny tryb życia. W jaki sposób mogę je wzmocnić czy zregenerować? Interesują mnie metody naturalne.

mam pytanie dotyczace xtreme pump xpand, mianowicie czy jesli to zaczne brac to bardzo mocnno mnie rozwali? nie chce spochnac bardzo mocno tyllko chce byc troche bardziej zbity i lekko utyrany poprosty zalezy mi na dobrym wygladzie:) moja masa to 74kg i 190cm wzrostu;p blagam pomozcie:)

ELo my friends ;] Czy nie przegrzewam miesni ? Bo cwicze FBW od 3 tyg, wiadomo zakwasy na poczatku, teraz jak np cwicze w poniedzialek to we wtorek rano juz czuje zmeczone, lekko obolale miesnie. Nie za duzo zelastwa probuje dzwigac? Cwicze 4 tyg po dluzszej przerwie. Dieta tez jest.

Czy Porto dzisiaj wygra ? Bo mam dylemat czy wygram zakład . Mam też taką wielką nadzieje że Aston Villa wygra poneiważ mój zakład buhmakerski wtedy by miał szansę na . Ostatnio przegrałem 120 złotych przez Juventus . Lekko się zdenerwowałem . Porada wasza mi się przyda .

Witam.. Mam pytanie odnosnie treningu na modlitewniku a konkretnie jaki gryf bylby lepszy bo ciagle robilem na prostym a teraz chce kupic lamany tylko problem w tym ze nie wiem czy lepiej mocno lamany czy lekko.. Moglby ktos cos poradzic?

Kupilem dzisiaj Kaizen Extreme Stack i po otworzeniu opakowania poczulem jakby slodki truskawkowy zapach, proszek jest lekko rozowy. Czy to ten nowy Stack?? Bral ktos tego nowego?? Jak efekty??

Witam, postanowiłem się ogarnąć i chciałbym zacząć od biegania. Do pracy śmigam o 8 i przychodzę lekko zmęczony toteż często nic mi się nie chcę...jest taka opcja, żebym wstał soie np o 6 i poszedł pobiegać te 30minut ? Co sądzicie o tym ? I ile powinienem biegać w pierwszym i drugim tygodniu ?