lekko

[...] brzuszkow hmm normalnych (??) :) 4 serie po 25 powtorzen z obciazeniem 5kg na max. skosie brzuszkow ze skretem tulowia. moje pytanie brzmi... co jesli juz robi mi sie za lekko?? dodac obciazenie, podstawic jakies ksiazki czy pudlo pod laweczke :), czy zwiekszyc liczbe powtorzen albo serii?? a moze dodac jeszcze jakies cwiczenia? tylko ze nie [...]

tak jak w tamecie jakie cwiczenia najlepiej spelniaja to zadanie i jakie sa najlepsze do poszerzania sylwetki( bardziej maja znaczenie klata czy plecy?) i jezeli mam w pasie 77 a w klacie lekko ponad 95 to czy jest sens poszerzac klate czy lepiej ogolnie przytyc waze 64 kg i mam 180 wzrostu

[...] przystępnej cenie oraz o solidne wykonanie:) Sprzęt jaki potrzebuję to: dwie ławeczki ze stojakami (jedna z modlitewnikiem), 4 hantle regulowane, dwa gryfy proste, jeden lekko łamany, jeden mocno łamany, 160-180 kg obciążenia żeliwnego gumowanego, drążek montowany do ściany, atlas z osprzętem (w miarę solidny aby nie rozsypał się zaraz po [...]

Witam, co to może być 2 razy skaleczyłam się lekko na kolanie i za każdym razem podczas gojenia wokół rany pojawiała się plama z czasem się powiększała do około 3-4 cm później od środka tak jak by blednie i bardzo powoli zanika. W załączniku zdjęcie tej zmiany. /SFD/2019/5/25/c574c70fbf184135b6403010a18c26e3.jpg

witam mam maly problem z wbijaniem tego winstrolu. robie zastrzyk igla 0.7 a to ledwo co idzie. dzis rano wystrzelila strzykawka z winkiem. przeciez to jest roztwor na bazie wody to powinien isc lekko. mial ktos cos takiego?. aha wino wyglada na legit. po 30 min oddziela sie substancja od wody.

[...] takiej mniejszej kolki, normalnie po prawej stronie brzucha. Rano sie budze jest wmiare ok, pozniej gorzej, pozniej dobrze i wieczorkiem znow gorzej, wczoraj tylko sie w miare dobrze czulem wieczorem. Zaznaczam ze juz miesiac jestem na diecie wysokoweglowodanowej. To moze byc od zjedzenia lekko surowego miesa? Kiedy to zniknie? z gory dziex

[...] mam silownie niczego nie brakuje co najwyżej to checi i wiadomości na temat silowni wiec dlatego pisze . Moim Celem na siłowni jest zrobienie ciekawej sylwetki , typy lekko w bicie , troszke klatki brzuszek no i klatki . Sylwetka ala Lekkoatleta :P hehe . Mam 20 lat waga 78 kg , wzrost 181 cm . Nigdy w życiu nie miałem brzucha , teraz mi [...]

[...] nastepnym cczyli storm + shock w przerrwie meidzy yklami bede bral a-akg po 5g przed trrenigiem, moim celem jest masa jednak chcialbymm zapobiedz lapaniem fatu lub nawwet lekko zredukowac dieta bedzie jednak z dodatnim bilanse kalorycznym, w tym celu che sttosowac thyrotherm wdaawce 2 kaps dzinnie czyli rano i przed trengiem 1 kaps zastanawia [...]

[...] seryjnym 040605 ważna do 06,2009r. I mam problem bo ta starsza ważna do 2009 roku jest trosze większa i bardziej wypukła a tabletki od tej nowszej która zaś jest płaska i lekko "z fazowana" na krawędziach. myślę ze tak wyglądają ponieważ jedna jest starsza i może była w innych formach wyrabiana czy coś podobnego. Prosił bym o pomoc fachowca.

[...] wypic rano na sniadanie czy przed snem? rano zawsze jem :250ml mleka 1.5%+platki owsiane+30g mleka w proszku odtluszczone(dodaje je bo mam za darmo he),natomiast kolacje jem lekko po 20 i potem tak 22 lub po troche pol kostki chudego twarogu czyli tak polgodziny przed snem. i nie wiem kiedy bd lepiej takiego szejka rano czy bezposrednio przed [...]

[...] pytanie. Zdecydowalem sie na zakup tescia o wiązaniu dlugim fitmy Androxen. Jestem juz po 3 strzale. PO tym ostatnim zaczalem odczuwac skoki cisnienia ,ktore obecnie jest podwyzszone lekko. Mam takie pytanie czy kontynuwac cykl czy przestac brac? Biore aspargin i witm C Prosze o jakas pomoc, bo za bardzo nie wiem co mam robic i jak sie zachowac

[...] wiec pytanko: Czy jest to powod do zmartwien? dodam ze libido ,samopoczucie swietne ,jajca nie bolą ani nie czuc jakiejs przeszkody podczas stosunku tylko ,ze czasami jajo lekko mi sie schowa(??) tzn z moszny przesunie sie w gore :-? - nie wiem jak to inaczej opisac :D Dodam ze leci tylko clenbuterol i johimbina oraz pelna suplementacja ,nie [...]

[...] na samym dole jak już ma się kończyć tak dokładnie to on mnie jakby nie boli tylko zrobiły się takie narosty na samym mięśniu pod skórą wcześniej mnie bolało cały czas lekko a teraz prawie wcale tylko jak nacisnę, gdy nawet coś podnoszę to ból się nic nie nasila nie wiem czy miałem to wcześniej ale także nie wiem co to może być jakieś [...]

[...] A wiec jak to wszystko ze soba godzicie. Mozecie mi podac jakes przykladay? Ja np. ide na 7 do pracy wracam okolo 15:30, a silownie mam na 16. Jak wracam z pracy to jestem lekko padniety i szczerze mowiac niechce mi sie isc na ten trening ale musze. Diety jakos udaje mi sie upilnowac. Ogolnie jem co 3h. Rano po przebudzeniu snaidanie, potem o [...]

Mam 67 cm w talii i od dwóch miesięcy się to nie zmienia dużo trenowałam z Chodakowska i nic. Od jakiegoś czasu dół brzucha stał się lekko wzdęty. Ogólnie jestem szczupła ważę 54 kg przy 176 ale mam za dużo tego tłuszczu na brzuchu. Być może problem jest w diecie sama już nie wiem co powinnam jeść a czego unikać. Jakieś wskazówki? :) Zastanawiałam [...]

[...] tak nie znikną), ale częściowe usunięcie, pikli. Jeśli tak to proszę jeszcze o radę na ile minut iść, bo nie chcę za bardzo się spiec na nim chodzi mi tylko o lekki bronze ;p, żeby przebarwienia znikły oraz jaki krem stosować. Mam prawdopodobnie fototyp 2-szatynowe włosy, lekko śniada cera, piwne oczy. Za odpowiedź z góry dziękuję. Pozdrawiam

[...] od wrzesnia ide na silownie :) aktualnie staram sie biegac 5 razy w tygodniu ale postanowilam cos wiecej ze swoja sylwetka zrobic i chce ja odtluscic,ujedrnic, wysmuklic i lekko uwidocznic zarys miesni :) bede dazyc do mega sexi wysportowanej sylwetki :))) czy moglby mi ktos doradzic jaki suplement moglabym zakupic przed treningiem w pomaganiu [...]

Jak w temacie, chodzi mi o stack przedtreningowy i potreningowy z bardziej zaawansowaną formułą nie chodzi o jakiegoś CP który już jest lekko za słaby.:) ogółem ze 250zł chciałem wydać na odżywki teraz i potem coś dokupić. Tzn. Myślałem o : Xpand/Deca stack przed treningiem i po treningu też jakiś stack nawet przed treningowy może być. Np. przed [...]

[...] norma, profilaktyka tez jest, aero są - wszystko jak powinno byc... a oczy mnie szczypia i chyba trochę gorzej widzę... Problem pojawił sie 3 tyg najpierw prawa powieka mi lekko drga i naczynka mam przekrwione w oczach, puls mam 90, ciśnienie 120-130/70-90. Dziwna akcje ma ktos jakies pomysły co jest nie tak i co z tym robic ? Zmieniony przez - [...]

[...] i trochę na plecach. W zasadzie nic mnie nie bolało. Tylko bardzo drobne ryski na twarzy - ściółka w lesie. Ale dzisiaj po paru dniach jak biorę bardzo głeboki oddech to lekko mnie jakby ćmi. Jak się skręcam czy przenoszę sztangielkę to nic specjalnie mnie nie boli. Czy to może być coś poważnego? Jak dotykam żeber to trochę to czuję ale tak [...]