lekko

[...] (dalacin). zjadlem go dopiero teraz o 22 , bo nie bede przeciez bral o roznych porach dwoch antybiotykow. no ale problem w tym ze to zaczerwienienie o 18 bylo jeszce tak w promieniu 2 cm dookola rany, a teraz juz prawie do kostki od kolana noga zaczerwieniona... lekko ale jednak... goraczka znowu mi wzrasta... juz nie rozumiem o co chodzi :/

[...] biernie na zdrowej, pracuje tylko noga zdrowa) 3. leżysz na plecach na ziemi, duża piłka 55 cm oparta o ścianę, noga operowana oparta o piłkę, goleń równolegle do ziemi, lekko uciskasz piłkę do ściany grunt, by noga chora zawsze była podparta (zdrową nogę, ścianą, podłogą, piłką), nigdy nie dopuszczaj aby noga operowana była uniesiona [...]

[...] ....to czwarty przypadek. Przed wyjściem na boisko miałem robione badania jak "zawodowiec" i wszystko było ok. Jak na treningu zrobiłem za mocny prze[prost, kolano lekko spuchło, szybko wróciło do siebie też testy na nic poważnego nie wskazywały,zresztą opis RM również. Dopiero lekarz się zdziwił jak zobaczył rezonans i......powtórka z [...]

[...] ale nikt nie wie ile u danego pacjenta wiązadło się rozciągnie (a raczej ścięgno) więc może to być 1 mm może 2 a może 3. Tkanka się przebudowywuję, dlatego u mnie np trochę lekko za dużo jest luzu ale kolano nie ucieka i stabilność jest( łapie się w normę ponoć do 7mm to norma). Lepiej żeby teraz było wytrzymałe niż za bardzo napięte i puściło : [...]

nie ja nic nie twierdze - taka jest aktualna wiedza medyczna. uelastycznia się a nie rozciąga a to rożne rzeczy - elastyczne więzadła trzyma cała droge napięcia a takie luzne lekko zachowuje się jak luźny sznurek. wez sobie nitkę, napnij ja i potem spróbuj ja zerwac z pełnego napięcią, a wez 2 i zostaw 1cm luzu i szarpnij - tu chodzi o ten efekt. [...]

[...] ale przeszło Byłem prywatnie u ortopedy, zrobił USG i nic podejrzanego nie zauważył, ale do dziś "czuję" że nie jest wszystko dobrze, bo przy mocnym zginaniu nadal lekko boli, no i ogólnie czuję że noga jest może w 90% sprawna jak powinna - ile to sie może utrzymywać? Lekarz powiedział, że jak będą problemy to mnie skieruje na rezonans [...]

[...] strona). Spadłem na ziemię (ale nie na tą nogę tylko na bok ciała). Bardzo bolało, po ok. 10 minutach ból był mniejszy, koledzy pomogli mi wstać, jednak gdy spróbowałem lekko nastąpić na tą nogę poczułem, że ucieka mi kolano. Od tamtego czasu nie próbowałem więcej nawet delikatnie stanąć na tą nogę. Zawieziono mnie odrazu do szpitala, gdzie [...]

Oj to sie zdziwisz.. Sprobuj sam na lekko ugietych kolanach i wtedy sie przekonasz ;)) Tylko musisz dobrze cwiczenie wykonywac.

to wiec jak? Na wyprostowanych czy na lekko zgietych?

A mc na "lekko ugietych nogach" nie robisz?

Pisałem parę postów do tyłu. Otóż, byłem u dobrego specjalisty. Po przebadaniu nogi stwierdził że łąkotki są na 90% całe, ACL lekko rozciągnięte i LCL nadciągnięte. Nogi nie mogłem zgiąć do końca bo płyn jeszcze był w kolanie i przy zginaniu bolał mnie strasznie jakby piszczel lub ten mięsień piszczelowy, nie potrafię tego dokładnie określić. [...]

Nie "daje do bani" jak to ująłeś:) Noga boli mnie przy pełnym wyproście. Nauczony doświadczeniem (jestem po udanej rekonstrukcji ACL w drugiej nodze) wybrałem się ostatnio do ortopedy z powodu niemijającego bólu kolana. Podczas testów łąkotkowych nic nie wyszło. USG rzeczywiście "gó**o" pokazało, ale to akurat nic dziwnego. [...]

[...] nie rozmawiamy o mojej operowanej nodze, tak dla formalności. Myślę, że nie chodzi o oszczędzanie tej nogi, bo w ogóle nie utykam, a w pracy mam trochę chodzenia. Ból towarzyszy mi od mniej więcej miesiąca i jest cały czas taki sam. Rośnie po wysiłku. Oprócz tego zauważyłem, że mam lekko zwiększony dół podkolanowy (bardziej wypukły). Pozdrawiam

[...] konieczna rekonstrukcja. 1. Wczoraj, (1 dzień po artroskopii) zaczęłam cwiczenia, które mi pokazała pani rehabilitantka w szpitalu. Tylko, że tam zrobiłąm z 3 powtórzenia i lekko (podnoszenie nogi do gór i napinanie paluchów z "wpychaniem kolana" do łóżka). W domu zrobiłam je najmocniej jak potrafiłam no i coś michrupnęło w kolanie i [...]

Byłem u lekarza. Przeprowadził on test balotowania rzepki i powiedział że płynu już nie ma i że kolano jest obrzęknięte. Powiedział żeby na razie nic z tym nie robić. Kolano jest faktycznie lekko większe od drugiego. Przy zgięciu na maksa w prawej dolnej części wychodzi "bułka", jest ona miękka

[...] w ortezie około 1 km. Wracamy do domu, okład z lodu i leżenie w łóżku. Wieczorem zaglądam na kolano, a tu nad kolanem bania, wyczuwalny płyn pod skórą nad kolanem (lekko załamany). 2 dzień po kontuzji Niedziela z rana wraz z żoną wybieramy się na basen, ja do solanki w celu hydro-masażu , przeplatając chłodzeniem w baseniku z zimną wodą [...]

[...] np,zakaz brania rekordu na przysiad itd... 2.Kiedy k***a po rekonstrukcji mozna chodzic normalnie bez kul? 3.Czy po rekonstrukcji po 2 miesącach tak ok. Lata jeszcze kolano,czuc ze jest niestabilne czy cos w ttym stylu? 4.kiedy mozna wrocic na siłownie chociaz tak lekko cwiczyc?? 5.Kiedy mozna zaczac biegac i jezdzic na rowerze? ODP ...

[...] http://www.adalex.alpha.pl/zimna.html w skrócie koleś zaleca włąśnie 2-3 razy w tygodniu jednominutową kąpiel w lodowatej wodzie, po wyjściu nie wycierać się tylko osuszyć lekko gimnastykujac by rozgrzać organizm. Tylko pisze że włąśnie nie przekraczać tych 2-3 razy na tydzień, a szukam czegoś co by poparło codzienne mycie się zimna wodą [...]

[...] masa jednej wynosi około 120-200 g, czyli więcej niż wydaje się większości osób. Jest wielce prawdopodobne, że nie boli Cię nerka. W miejscu tym jest dużo większa szansa, że lekko naciągnąłeś, któryś z mięśni pleców lub odczuwasz ucisk od kręgosłupa. Jeżeli jednak jesteś zaniepokojony, to warto wybrać się do lekarza specjalisty w celu dokładnej [...]

[...] Pytam ponieważ po tygodniu nie widzę żadnych efektów operacji :( ból jest przeokropny a ketonali w większych dawkach chciałbym uniknąć. Mam cały czas spuchnięty bark i lekko zasiniaczony do tego non stop przez szwy sączy mi się jakaś wydzielina i temp. 37,8. Bardzo proszę o odpowiedź bo ledwo zipie a kontrole najbliższą mam dopiero za 6 dni [...]