Treści publikowane w tym dziale mają charakter informacyjny i stanowią wymianę doświadczeń użytkowników. Nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
W przypadku problemów zdrowotnych, podejrzenia choroby lub stosowania leków skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
To jeszcze dla Ciebie ;)
Polsciegnisty, polbloniasty, dwuglowy uda - wszystkie odpowiadaja za zginanie kolana ;)
Jeszcze do tego krawiecki, brzuchaty lydki i podkolanowy zginaja ale akurat w tym cwiczeniu nie biora udzialu ;P
Szacuny
6
Napisanych postów
454
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1365
Soltys ale mi chodzilo o cwiczenie wzmacniajace miesnie zginacze stawu kolanowego.
A wykroki tez niech robi ale to jest na czworoglowego uda cwiczenie.
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
braiquin na co? prosze Cie...to przede wszystkim cwiczenie na posladkowy i dwuglowy, czworoglowy tez pracuje ale nie tak mocno. Nigdy nie miales za***istych zakwasow po wykrokach?
Szacuny
5
Napisanych postów
298
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4647
A mc zrobie tak w dzien kiedy cwicze plecy czyli środa. Skoro juz tylu ekspertow to spytam jeszcze czy normalne jest to że przy wchodzeniu po schodach/ przysiadach kolano mi strzela? To znaczy to nie jest jakies głooscne strzelanie raczej takie małe chrupanie, nie boli.
"nie liczy się ile masz w łapie, liczy się to ze jesteś wariatem"
braiquin
soltys88
VVenoM
