lekko

Myślę że przydała by Ci się jakaś dietka z lekko ujemnym bilansem kalorycznym żeby zredukować pozostałości tłuszczu, co do treningu to w innym dziale.

no ja juz mam lekko ponad od stycznia ladowanie.

Dziekuje bardzo. A czy T3 mogę teraz ciągnąć 8 tyg.Potem zrobię sobie lekko masowy cyklon na 8 tyg i potem znowu moge T3 przez 8 tyg? Co do tego dorzucić jescz? Yoha,clen, efedryne? Sog już nie wejdzie ale bardzo dziekuje za pomoc :-) Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-04-22 06:13:09

Po mostku dobra dawka npp powinna popchnąć go do przodu tez tak mi sie zdaje Osobiscie dalbym raczej z hcg mostek zeby calkowicie odpoczac i wtedy z npp ladnie by weszlo Wiesz, że nie myślałem o tym wcześniej, ale to dobry pomysł, chociaż lekko ryzykowny patrząc nA jakość HCG ostatnimi czasy... No ale ponoć pregnyl już wraca do aptek.

JAk może leżeć dieta (dieta wyżej napisane co jem wszystko vyliczane na wadze) jak testosteron lekko ponad norme ? Na tym cyklu zrobiłem 5 kg. Teraz skończyłem metke i tego propa od dzisiaj już nie wbijam. Zmieniony przez - Bleon w dniu 2013-04-16 11:50:33

[...] nie bronie. Wywalcze sobie pozycje i w tym momencie jak mam juz lapy na twarzy, zaczynamy zwalniac. Uderzenie w krtan tylko markujemy, jest zbyt niebezpieczne. Czasami tylko lekko naciskam, efekt jest wystarczajacy. PS Koledzy nie lubia tego, dlatego raczej markuje. W jaja wale z 40-50% sily, kazdy ma ochraniacz :D Podsumowujac: Nie lubie bjj i [...]

[...] e ciasnej knajpie czy windzie. Natomiast wytrenowani zawsze Sa gotowi do walki. Nie widac tego bo nie staja do walki jak na ringu. Wystarczy ze trzyma rece powyzej pasa i lekko ugnie kolana. To nie jest widoczne jak gotowosc do walki, a jest calkiem dobra baza :) BJJ jest swietne nie zrozumcie mnie zle. Lubie BJJ. W windzie jakbym nie trafil [...]

Podaje się prawidłowe dane. Wzrost jest lekko nieadekwatny do wieku...stąd moje zdziwienie. Jak liczyłeś zapotrzebowanie ?

hej mam lekką lordozę w odcinku szyjnym. Wczoraj byłem u fizjo i lekko mnie ponaprawiał. co dalej- jeszcze ze dwa trzy zabiegi na kark i zobaczymy jak będzie.

[...] przy czym pekl mi gips bo za bradzo ruszalem ta noga :P Niestety przy zeskoku noga wygiela sie na zewnatrz i tylko nie moge za bardzo zginac w dol oraz wlasnie tak lekko wyginac na zewnatrz... No ale jeszcze bede chodzil na basen to mam nadzieje ze to tez pomoze... No i kazala mi mascia smarowac.. (Fastum) Na dodatek mam ta lampe co [...]

Ja mogę opowiedzieć z doświadczenia, jak zamawialismy kumplowi dziewczynę na kawalerskie. Przyjechała tancerka z ochorniarzem. Wpierw chyba jak dobrze pamiętam (lekko wypity już byłem ) to przyszedł pogadać ochroniarz, poiwedział co i jak, jakie są zasady itd., wział kase i przyszła dziewczyna. Jak tańczyła to on stał w drzwiach, patrzyl czy [...]

Chyba już wiem co było źle. Dzisiaj skupiłem się na tym, aby sztanga nie przeciążała nadgarstków. I bólu już prawie nie było. Zawsze po ustawieniu się w odpowiedniej pozycji muszę dodatkowo lekko przekręcić nadgarstki, aby sztanga przesunęła się do przodu i powinno być już OK :)

[...] było źle. Dzisiaj skupiłem się na tym, aby sztanga nie przeciążała nadgarstków. I bólu już prawie nie było. Zawsze po ustawieniu się w odpowiedniej pozycji muszę dodatkowo lekko przekręcić nadgarstki, aby sztanga przesunęła się do przodu i powinno być już OK :) Czasem najłatwiejsze rozwiązania są najlepsze i lekka zmiana ustawienia załatwi [...]

Nic o sobie nie napisałeś więc ciężko cokolwiek doradzić. Proponuję FBW tylko lekko trzeba pokombinować z objętością. Przez 3 miesiące miałem taki sam rozkład dni w których mogłem ćwiczyć i właśnie FBW sprawdził się rewelacyjnie.

Edit:Zakrecilem sie lekko. Ja bym pomogl w inny sposob tyle ze nie jestem zwolennikiem A6W a widze ze Ty jednak uparlas sie na ten system. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-10 19:33:35

a jak nogi przy tym ćwiczeniu ułożyć ? Ja pochylam się lekko do przodu i ćwicze tak jak pisałes .

[...] to proponuję zakupić szampon do włosów siwych lub rozjaśnianych ( jak wyciszniesz kolor tego szamponu to ciemny granat, ale efekty są dobre), bo jeżeli nie bedziesz o niego dbał to szybko "zżółkie"... nie ma lekko niestety. A i kazde rozjaśnianie włosów utrzymuje się do ścięcia, kolor najwyżej zżółkie, ale nie schodzi po 5 myciach.

parola85 podziwiam, to jest masakra, jak sadzę, oprócz lekko rozjasnionych włosów miałaś jeszcze odbarwione powłoczki, piżamkę itp... NIE ROBI SIĘ CZEGOŚ TAKIEGO!!!! i gwarantuje, że kolor nie był czysto platynowy, wątpię żeby to nawet czysty blond był, bez zółtego odcienia.. Platyn15 idź do fryzjera, on Ci zrobi ten kolor, bo to platynowy blond [...]

chcesz podejść do 130? zrób tak: 1. sam gryf z 8 powt 2. 40 kg 6 powt 3. 80 kg 3 powt 4. 100 kg 2 powt 5. 120 1 powt 6. ATAK na 125 kg Jeżeli 125 kg pójdzie lekko, odczekaj kilka minut ale uważaj żeby sie nie wystudzić i ponów atak na 130. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-06 22:16:09

[...] mnie wystarczające było 20 godzin bardzo intensywnych treningów tygodniowo + LC ustawiony na 2500 kal. Utrzymywałem na tym bardzo niski bf i świetnie się czułem. Wszyscy Ci radzą zrób to powoli, bo musisz się nauczyć swojego organizmu, to wymaga czasu. Nie będzie lekko i nie będzie sześciopaka na przyszłe wakacje. Takie rzeczy tylko w erze.