lekko

29.10.2014 Tydzień 3 TRENING Czwatek dwójki cieżko, czwórki lekko Środa : czworki lekko + dwojki ciezko 1. MCNPN R8 + 2s regresów 10x50kg / 8x60kg / 8x70kg / 8x80kg / 8x90kg / 8x100kg + 2 serie regresów 10x50kg / 8x60kg / 8x70kg / 8x80kg / 8x90kg / 8x100kg + 2 serie regresów 10x50kg / 8x60kg / 8x70kg / 8x80kg / 8x90kg / 8x110kg + 2 serie [...]

Nie bede ukrywal ze znalazłem ten trening na innej stronie. Szczerze tez mi sie on nie widzi..Wolalbym trening tego typu Poniedzielk KLATKA(ciezko) Barki(lekko) TRIC(ciezko) Plaska sztanga/hantle 10-10-8-6 dipsy 10-10-8 Wyciskanie hantli siedząc 12-10-10 unoszenie bokiem+unoszenie w opadzie 10-10 Francuskie lezac 12-10-10-8-8 10min aero WTOREK [...]

[...] tych grup jeden trening ciężki i jeden lekki . Ja to ćwiczyłem tak : Pon-Klata ,biceps (ciężko) ,przedramię Wto-Plecy ,triceps (ciężko) Śro-Wolne Czw-Barki ,nogi Pią-biceps(lekko),triceps(lekko),przedramię Z tym ,że tam gdzie lekko to robiłem ciężko ,a tam gdzie ciężko to też ciężko ,ale teraz żałuje .Niedługo będe znów zaczynał tym samym [...]

[...] i triceps - 16.01.2022 ________________________ Dzisiaj pospane nieco dłużej, nastepnie jak to w każdą niedziele pomiary, zdjęcia i ocena sytuacji, na ten moment dorzucam lekko w dni treningowe bo waga się ustabilizowała i nawet zaczyna lekko spadać. Dzisiaj nogi okrutnie weszły ale ostatnio to wszystkie treningi wchodzą jak złoto :D. Minus [...]

[...] kukurydziany kolor, chyba ze zdjęcie przekłamuje. No, buły wyszły Małżowi świetne :-P Nie, to są bułki na czita także są z białej, zwykłej mąki tylko. W środku jest oliwa z oliwek także może ona zmieniła lekko kolor ciasta :-) Poza tym góra jest wysmarowana białkiem i lekko spieczona, ale nie zjarana, bo nie lubimy posmaku spalonego sezamu :-)

03,01,2009 trening plecy lekko podciąganie na drążku 6 6 6 wiosłowanie hantelką 8x25 kg 8x30 kg 8x30 kg 8x33 kg wiosłowanie półsztangą 8x55 kg 8x55 kg 8x55 kg Filmu nie będzie. Kolejny już lekki trening nie lubie trenować lekko pleców, ale cóż z bólem nie wygra chociaż boli coraz mniej. Przyznać musze że najszersze grzbietu były mocno [...]

Lekko podbiłem dawkowanie. Było 12.5mg a obecnie 16.25mg ed insulinowkami domięśniowo, 100ui HCG Ed i mk677. Analizowałem ostatnie wyniki z hematologiem i był zadowolony. Mówił że jeśli po 6 tyg RBC wzrosło jedynie o 0.1, a hemoglobina o 0.7 to mamy mamy mały sukces. Bo po upustach zawsze musi być lekkie odbicie. Na hematokryt mam nie patrzeć. [...]

[...] 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś 15.6 (granica górna 18). Jak byście to zinterpretowali? Jak to rozumieć że rośnie tylko HGB? Co się dzieje? Test lekko ponad TRT cały czas. Kilka tygodni temu dodałem MK677 (ale wzrost HGB miałem już w drugim badaniu prze MK więc nie wiem czy to od tego). Podaję ostatnie 3 badania bo [...]

[...] 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś 15.6 (granica górna 18). Jak byście to zinterpretowali? Jak to rozumieć że rośnie tylko HGB? Co się dzieje? Test lekko ponad TRT cały czas. Kilka tygodni temu dodałem MK677 (ale wzrost HGB miałem już w drugim badaniu prze MK więc nie wiem czy to od tego). Podaję ostatnie 3 badania bo [...]

[...] 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś 15.6 (granica górna 18). Jak byście to zinterpretowali? Jak to rozumieć że rośnie tylko HGB? Co się dzieje? Test lekko ponad TRT cały czas. Kilka tygodni temu dodałem MK677 (ale wzrost HGB miałem już w drugim badaniu prze MK więc nie wiem czy to od tego). Podaję ostatnie 3 badania bo [...]

[...] 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś 15.6 (granica górna 18). Jak byście to zinterpretowali? Jak to rozumieć że rośnie tylko HGB? Co się dzieje? Test lekko ponad TRT cały czas. Kilka tygodni temu dodałem MK677 (ale wzrost HGB miałem już w drugim badaniu prze MK więc nie wiem czy to od tego). Podaję ostatnie 3 badania bo [...]

[...] widać hemoglobina pewnie ze względu na niskie żelazo nie może się wytworzyć w nadmiarze. Poszło do góry rbc czyli krwinek jest proporcionalnie więcej, więc hematokryt też lekko do góry co w sumie jest logiczne. Zastanawiam się czy wlasbie zwiększenie dawki mk677 nie skutkowało wzrostem ilości krwinek czerwonych. I z drugiej strony nawet teraz [...]

[...] widać hemoglobina pewnie ze względu na niskie żelazo nie może się wytworzyć w nadmiarze. Poszło do góry rbc czyli krwinek jest proporcionalnie więcej, więc hematokryt też lekko do góry co w sumie jest logiczne. Zastanawiam się czy wlasbie zwiększenie dawki mk677 nie skutkowało wzrostem ilości krwinek czerwonych. I z drugiej strony nawet teraz [...]

[...] kroplówka 500ml optylite jakieś 35minut. Dużo lepsze samopoczucie, drętwienie rąk ustąpiło. Czasem serce jakoś dziwnie zabije. Zapomniałem zbadać potas. Ostatnio był lekko podwyższony a jeszcze coś tam było w optylite. 19.02.2022 Morfologia Htc 46 Hmg 15.1 RBC 5.46 Żelazo 77 (70-180) Ferrytyna 223 (23.9-336.2) 19.03 Morfologia Htc 50.9 [...]

Kurkumina imo działa na żelazo bo spadło lekko poniżej normy przy jednoczesnym wzroscie htc,hmg

Jest sens isc prywatnie za 180 zl upuscic a pozniej na rck jak parametry beda w noemie juz? Mam hemo 17,3 a hct 55 rbc lekko podwyzszone, myslalem o samemu to robic ale za 1 razem wolal bym jednak podpatrzec bo jeszcze ten wlew zrobia. Chyba ze ma ktos namiar w warszawie albo okolicach na jakies upusty?

Jest sens isc prywatnie za 180 zl upuscic a pozniej na rck jak parametry beda w noemie juz? Mam hemo 17,3 a hct 55 rbc lekko podwyzszone, myslalem o samemu to robic ale za 1 razem wolal bym jednak podpatrzec bo jeszcze ten wlew zrobia. Chyba ze ma ktos namiar w warszawie albo okolicach na jakies upusty? Według mnie , jak najbardziej, jest sens

Jest sens isc prywatnie za 180 zl upuscic a pozniej na rck jak parametry beda w noemie juz? Mam hemo 17,3 a hct 55 rbc lekko podwyzszone, myslalem o samemu to robic ale za 1 razem wolal bym jednak podpatrzec bo jeszcze ten wlew zrobia. Chyba ze ma ktos namiar w warszawie albo okolicach na jakies upusty? Prywatny platny upust za 180? Jest wogole [...]

[...] 50.5 RBC 6.3 Spuscilem profilaktycznie 500ml właśnie że względu na rbc. Chyba już mam spokój z krwią na dłużej. 5tyg po tym wpisie robiłem badania. Oto wyniki Hemoglobina 14.4 Hematokryt 46.5% RBC 6.2 Żelazo lekko poniżej normy, ferrytyna praktycznie całkiem na glebie. Samopoczucie świetne. Tak ładnych wyników nie miałem chyba od ponad 10 lat.

[...] 500ml właśnie że względu na rbc. Chyba już mam spokój z krwią na dłużej. 5tyg po tym wpisie robiłem badania. Oto wyniki Hemoglobina 14.4 Hematokryt 46.5% RBC 6.2 Żelazo lekko poniżej normy, ferrytyna praktycznie całkiem na glebie. Samopoczucie świetne. Tak ładnych wyników nie miałem chyba od ponad 10 lat. Z profilaktyki co leci? Tą [...]