lekko

[...] była "od zawsze") a wyciskanie sztangielkami na poważnie dopiero od niedawna (sporo za sprawą ciekawych refleksji Krzycha nt klatki i jej katowania na płaskiej) płaska: sztanga-90i lekko sztangielki-25i szybko męczą (ale czuje że z każdym kolejnym treningiem dużo lepiej,więc może niedługo sie wyrówna, tzn sztangielki po 45)

nie kozacz to moj temat nie denerwuj sie tylkowiem ze Ty jestes tu szefem sory zayebalem sie lekko

[...] mega zmęczona pod koniec 20/25 minutowej sesji) Potem jeszcze sam robiłem dodatkowe ćwiczenia i jak wracałem do domu również powtarzałem kilka z tych ćwiczeń. Sam nie miałem lekko - miało się już operacją skończyć - nie mogłem spać, zero aktywności - umycie głowy to był wyczyn (by się schylić na 2 minuty nad wanną) Dobra zbilansowana dieta + [...]

[...] ja wzielam ta gume tak na sprobowanie. Bylo przyjemnie i bardzo fajnie sie wyproznilam. Zaczelam te gumy sobie kupowac i zuc, mialam po nich wiecej energii i czulam sie lekko. Pozniej zulam gumy przed silownia, bieganiem. Rzadko do tej pory przekraczalam 1 gume dziennie majaca 4mg. Ostatnio przestalam je kupowac i czuje ze tyje. Nie [...]

[...] 2-podciąganie na drążku szerokim nachwytem 8/8/8 3-wyciskanie płasko 10/8/6 4-wycisk sztangi zza głowy 10/10 5-francuz leżąc 10/10 6-uginanie przedramion ze sztangą stojąc lekko łamaną 10/10 7-unoszenie nóg w zwisie 10/10/10 B 1-Martwy ciąg 10/8/6 2-wykroki 10/8/6 3-wycisk hantli na skosie 10/8/6 4-unoszenie hantli na boki 8/8 5-unoszenie [...]

[...] płasko 10/8/6 albo 8/6/6 3-podciąganie na drążku szerokim nachwytem 8/8/8 4-wycisk hantli siedząc 15/15 5-francuz leżąc 8/6 6-uginanie przedramion ze sztangą stojąc lekko łamaną 6/16 7-Łydki(odwrotne wspięcia ze sztangą) 10/20 8-unoszenie nóg w zwisie 10/10/10 B 1-Martwy ciąg 8/8/6 albo 8/6/6 2-wykroki 10/8/6 3-wycisk hantli na [...]

[...] różne Twoje posty w wielu wątkach na temat Kimo<czytałem chyba wszystkie,bo jestem jego fanem,a mało o nim można w necie znaleźć konkretów> i zawsze odbierałem je jako lekko złośliwe.Ale skoro mówisz,że tak nie jest,przyjmuję do wiadomości Co do walki z Sappem,byłem wściekły,totalna niesprawiedliwość i oszustwo,z Sakurabą zgadza się,jest [...]

Tak z życia: Dwóch ostrych gości z mojej wioski zaczepiło starszego (40 lat) turystę z Radomia. Wypoczywał sobie nad stawem z żoną a oni byli lekko wypici i chcieli komuś wpieprzyć. Zaatakowali, a on ich wrzucił do stawu. Podobno ćwiczył aikido i był niepozorny. Tych dwóch to niezłe kozaki i raczej nie mieli powodu aby kłamać opowiadając o [...]

[...] napastnikiem" jest dość naciągana. Obawiam się, że nawet ktoś trenujący amatorsko nawet jakiś kontaktowy styl, w starciu z aikidoką tej klasy mógłby się lekko zdziwić. Choć też fakt jest faktem, że aikidoków tej klasy w Europie możnaby policzyć na palcach jednej ręki, więc statystycznie rzecz ujmując-wracamy do punktu [...]

[...] co przed chwilą powiedziałem, a wtedy przetłumaczył mi odpowiedź Helio: "Mój ojciec teraz naprawdę chce się z tobą zmierzyć - i jeżeli obejdziesz się z nim lekko, zrobi ci krzywdę." Pomyślałem "O Mój Boże!" Kiedy walczyliśmy w parterze, nie byłem dla Helio przeciwnikiem. Zaatakowałem z całych sił, przypomnę, że [...]

Skoro to wchodzi lekko to może daj jakieś regresy w głównych ćwiczeniach - 1-2 serie do załamania. Oczywiście można pomyśleć też nad inną metodą intensyfikacji treningu. Trening 6 x w tygodniu nie koniecznie przełoży się na więcej dołożonego mięsa. Raczej chodzi o jakość treningu a nie ilość.

Skoro to wchodzi lekko to może daj jakieś regresy w głównych ćwiczeniach - 1-2 serie do załamania. Oczywiście można pomyśleć też nad inną metodą intensyfikacji treningu. Trening 6 x w tygodniu nie koniecznie przełoży się na więcej dołożonego mięsa. Raczej chodzi o jakość treningu a nie ilość. Co prawda nie napisalem tego, ale jak robię płaską na [...]

[...] w holandi nie ma wartosci ale tez trzeba szukac mi to zajelo 7 miesiecy wszystko . Szukalem jak silki padaly i wszystko bylo na aukcjach szukalem maszyn do lakierownia lekko uszkodzonych dla nas to nic naprawic pomalowac a dla nich to afera wielka wola zamowic nowe albo karnet wziasc na pare miecha ale powiem tak ze jeszcze nie widzialem [...]

Nastula nie będzie walczył!! a co do walki Nastula vs Fedor to lekko śmieszna!!! na walke z o pas trzeba sobie najpierw zasłużyć! Wydaje mi się ze zobaczymy Nastule dopiero pod koniec roku :) www.ufc.pl

Witam. Widzę, że temat był od dawna nie odswieżany. Mam pytanie. Mam odstający tyłek i lekko brzuch, nie wiem czy to może być hiperlordoza. Jak coś to prosiłbym o odp. wrzucam foto. Pozdrawiam

[...] dobrze? 5.Co sądzisz o mojej diecie? Dobrze rozłożyłem gasze gryczaną oraz ryz basmatti? 6.Ja warzyw nie wliczam w dietę , mogę sobie robić tak cebulę , że dać na patelnie lekko wody i wrzucić sobie tak cebulę i dodawać ją do każdego posiłku? Nawet przed i po treningowego? Strasznie lubię cebulę :D 7.Co sądzisz o mojej suplementacji : witaminy [...]

Więc biorę sobie 1/4 tabletki etadronu ed, wbiłem to hcg koło 8 tygodnia w 4 dawkach ale jądra tylko lekko się powiększyły, jak to ma być, generalnie to mi się zdaje że one nie są jakoś całkiem małe, wiadomo mniejsze nić normalnie ale nie jak orzeszki laskowe. Jaka jest krytyczna minimalna wielkość jąder z Waszego doświadczenia??

Więc biorę sobie 1/4 tabletki etadronu ed, wbiłem to hcg koło 8 tygodnia w 4 dawkach ale jądra tylko lekko się powiększyły, jak to ma być, generalnie to mi się zdaje że one nie są jakoś całkiem małe, wiadomo mniejsze nić normalnie ale nie jak orzeszki laskowe. Jaka jest krytyczna minimalna wielkość jąder z Waszego doświadczenia?? no takie jak [...]

Każdy test zablokuje tak samo. Jak byś poczuł przejście to podbijasz lekko dawke, proste.

tak jak mowisz. test wpada lekko w zielen, bold w zolty.