lekko

od listopada nic oprócz białka nie jadłem chce jeszcze jeden cykl na mase a pozniej spale troche bo lekko podlało.

Witaj Przede wszystkim szerszy rozstaw dłoni i łopatki w retrakcji. Łokcie prowadź szeroko. Jeśli będziesz chciał jeszcze mocniej angażować klatkę to trzymaj dłonie na podwyższeniu (większy zakres ruchu) i kieruj palce lekko do wewnątrz. Pozdrawiam.

_xXx_ Troszkę nie dokładny opis... wiec lekko go uzupełnie. Podróbki Tego testa jeżeli są to sa bardzo znikome poprostu nie opłaca sie podrabiać czegoś tak taniego... 1 Foto przestawia 5% czyli tzw rakietki/sopelki jest ich 10 w paczce Palcem podrapane niebieskie napisy nie powinny schodzić.. 2)Foto faktycznie przedstawia wy***kę, lecz istnieją [...]

no tak jest już cziś nie mam ale lekko osłabiony jestem i miejszy apetyt mam ale jutro wszystko wruci do normy

Ktos mnie prosil zebym zadał pytanie ale temat byl lekko mowiac beznadziejny. sorry

ja mam z tłustym i rozmazuje sie lekko, serie powiem ci jutro bo nie chce mi sie grzebać juz w szafie ;D tak czy owak kopie zdrowo. Bij !

[...] zażywania <brzmi groźnie>: -w dni treningowe rano po przebudzeniu ok.3-5g i po treningu ok. 3-5g -w dni nietreningowe rano po przbudzeniu ok.5g Jedna mała łyżeczka (lekko kopiasta)to ok.5g O kretynie powstało już wiele postów/artykułow. Polecam odnaleźć je w wyszukiwarce i przeczytać. Większośc to tak jak moje rady powielenie tego co [...]

Stojaki regulowane czy nie? Zalezy jakie masz lapy, ale okolo 90-95cm wysokosci musialyby miec na wyciskaniu na plaskiej (ja mam 50cm wiecej od poziomu lawki). Jezli chcesz na przysiady, to jakies 20cm mniej niz wzrost jest ok (z lekko ugietych nog bierzesz sztange na barki).

[...] dobrej jakości mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6 miesięcy od ostatniego cyklu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekko zalany tłuszczem 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

Lekko ponad 100kcal chce wyskoczyc ponad zapotrzebowanie. Chodzi tez oto, ze nie za bardzo czas mi wieczorem pozwala na przygotowywanie. Przewaznie jestem ok. 22 w domu, czas na zjedzenie i spac. Moze po wyjsciu z silowni zjesc serek wiejski + banan i cos dolozyc do tego w domu lekkiego? Tylko co.. :D Zmieniony przez - Jumpers w dniu 2014-03-06 [...]

ja biore teraz amono anabol hi-tec i sa dobre,lepsze sa od nich amnino anabol pq.biore 10kapsow przed terningiem i jest git.mniej zmeczenia,sila lekko skocxzyla.a to dopiero poczatek.

Gzylu - żeby dobrze dokopać tylnemu aktonowi mm. naramiennego trzymasz zgięty nadgarstek, ramiona masz lekko ugięte w stawach łokciowych i zakres ruchu trwa od prawie swobodnego zwisu ramion do uniesienia ich do linii barków. W ćwiczeniu o którym pisałem, kąt między ramieniem a przedramieniem wynosi 90 stopni, sztangielka jest trzymana nachwytem, [...]

ok jeszcze się zdecyduje co do bcaa.A białko po treningu?I najważniejsze pytanie-Czy jak mam dietę to nie muszę wliczać w to białka czy bcaa i wyjdę lekko na plusie?POMÓŻCIE Zmieniony przez - danniieell w dniu 2010-12-29 20:22:52

Zalezy to w duzej mierze od tego czy cwiczysz odpowiednio po cyklu. Z jednej strony nie mozna za lekko, bo sila spadnie, a z drugiej, za ciezko bo w koncu to okres OFF. Trzeba znalesc zlot srodek.

[...] diete w minusem kalorcznym to kreatyna jaknajbardziej bedzie potrzebna lub bcaa zalezy od celu jako antykatabolik A co do spalacza to jezeli chcesz cos mega mocnego to polecam z geramina tzn 1.3 dimethyalanina a jak nie to z treca ostatnio bralem pobudzenie lekko na + ale sie za to pocilem jak swinia podczas aerobow a bez tego tak nie bylo pozdro

tak bilans do 0 doprowadzic lub lekko na +

klata,kaptury prostowniki,najszerszy of klata,łydki biceps,triceps barki,uda tylko proponuje inaczej podzielić....klate lekko a drugi trening klata ciężko

Jestem diabetykiem (nerki są lekko obciążone z powodu skoku poziomu cukru). Obecnie stosuję drugie opakowanie mono, ale myślałem właśnie o HCL

Początek 13 tygodnia, chce biłem 500 j dwa razy w tygodniu badania ostatnie robiłem w połowie września prolaktyne i estro miałem poniżej widełek, wiec odstawiłem symex na jakiś czas i później znowu zacząłem brać, ale mniejsza dawkę, wydaje mi się ze mam w widełkach lub lekko ponad, badania zrobię około za tydzień.

Z tego co pisał w ankiecie to raczej nie pierwszy. Jeśli ma iść to co napisałeś ja bym dał 500 testa, 400deki, 600-700 bold, meta 30-40. Po mecie można będzie podbić testa lekko. I osobiście dał bym to wszystko wszystko dłużej(poza meta, która bym dał 6 tyg). Jesteś po redukcji to będzie masa będzie szła elegancko, zamiast mety fajnie by tu [...]