lekko

Witam panowie pewność siebie mojej drużyny jest lekko przesadzona to dobrze czy źle bo nie wiem?

pewność siebie mojej drużyny jest na poziomie "lekko przesadzona" wie ktoś może jak zmniejszyć pewność siebie??

Micha na jutro. Po dzisiejszym treningu czuje się rewelacyjnie. Nie było lekko z 3 obwodami ale dałam z siebie wszystko i się udało elegancko! Na jutro planuje areo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01ce57c3253842a688faeaefa3ca7e98.png

[...] 4. Rowerek- 10 min- interwały Rozciąganie 10 min Co do moich obserwacji "towarzystwa" na siłowni to muszę Wam powiedzieć, że dziś miałam okazję widzieć laseczkę, która chyba lekko przegięła :-D ów gazela pomykała po siłowni w skórzanych bądź to lateksowych leginsach :)) , z wydekoltowanym topikiem, oczywiście biustonosz typu push-up no i [...]

[...] trening wykonałam do końca. W przywodzicielach i odwodzicielach korzystałam z nowej maszyny, nieco innej niż dotychczas i średnio szło mi z określeniem obciążenia aczkolwiek lekko nie było więc jest lepiej! :-) No i moja nadal rozchwiana micha... Nie wiem co ja mam zrobić by jakimś cudem trzymać się prawidłowego rozkładu :-? No i małymi krokami [...]

[...] 3-5s 8-12p 1b. Wznos nóg leżąc na ławce 3-5s max 2a. Opad na boki ze sztangielką 3-5s 8-12p 2b. Russian twist 3-5s max Dzisiaj poszły klatka i plecy.. czułem dość lekko, jak na pierwszy trening z taką rozpiska chciałem wszytsko dokładnie zrobic ;) Myslę, ze pompki na poreczach zastąpię wyciskaniem na płaskiej jesli byłby to dobry [...]

Na filmie tylko tak lekko wygląda hehe.. W każdej serii 1 rep wchodzil w miare, ale w drugim zawsze walka.

[...] B. BIEGANIE 5,01 km - 31:42 - tempo 6'20' Nadprogramowy trening na siłowni. Widzę się z bratem raz 2 miesiąca to trening musi wejść. Nie duża objętość a wyszlo lekko ponad 2 godziny, więcej gadania niż ćwiczenia. Powrót z siłki biegiem. Tempo nieduże, bo już byłem mocno zmęczony, a teren pagórkowaty. https://youtu.be/v-sbWSKppfk [...]

[...] tylko pozycja ciała się zmienia. Trzeba bardzo szybko zejść do siadu. Do 40kg wchodzi gładko, potem zaczynają się problemy. Z kolei w snatch balance mamy to samo, ale możemy lekko sztangę wybić w górę. Po drop snatchu taki snatch balance to żaden wysiłek. Potem teścik w rwaniu z kolan do siadu. 65 nie weszło i już nie próbowałem dalej. Od razu [...]

[...] ofiarnie, zero dynamiki. Przed t2b musiałem chwilę odpocząć, żeby złapać oddech. Po skończeniu odpocząłem 5 minut i poszedłem zrobił ostatni etap treningu. Snatche hantlą lekko, szkoda, że nie ma większych hantli na siłce. Naprzemienne dotykanie barków w staniu na rękach robiłem po 10-12 sztuk. Ogólnie mocny trening. [...]

Soras Panowie za przerwe. Wszystko spowodowane Swietami a nie pojazdem kilku userow. Jak juz wspominalem nie prosze o rady ani opinie. Temat zalozylem aby wszystko na biezaco opisywac, bo moze ktos kiedys bedzie chcial na samej oxie cykl zrobic. W piatym dniu dostalem bardzo silnych boli glowy, ktore meczyly mnie przez 3 dni. Bezsennosc juz [...]

nie lubie tatara:P surowe mieso nie jest zdrowe hehe. wczoraj wypilem dwa duze piwka i sie lekko zakrecilem

U mnie lekko popadało .

gorzej jakby za lekko szło

@@ jeszcze mnie pies uyebał w lewą łydkę haah, liczena to ze był szczepiony bo jak nie to się lekko wścieknę !!!

siema @@ jeszcze mnie pies uyebał w lewą łydkę haah, liczena to ze był szczepiony bo jak nie to się lekko wścieknę !!! zwierzęta rozpoznają dobrych ludzi, byś był dobry by Cie nie uebał %-) wyyebalbym tą 30stke co mnie przesluchwala%-) Boże jak sie uśmiechnela to bosko sie robilo%-) "A dziewczyny w mundurach, to g**** ci dołoży Więc uważaj na [...]

u mnie weekend lampa, teraz lekko pada i chlodniej cale szczescie nie ma bąbli. przynajmniej narazie

IF dobra sprawa :) też lekko przesunąłem posiłki

taki niuansik: jak robię ze stójki sprint w ręcznej czy siatkówce, to w halówkach za 10zł but ucieka mi lekko do tyłu zanim ruszę, w asicsach jest amortyzacja która sprawia, że but mi nie ucieka do tyłu, co już mi daje spory props do szybkości, czasu reakcji, czy czego-k***a-kolwiek.

[...] na uczelni i to tyle : żadnych sztuk walki, żadnej akrobatyki, treningów core, parkoura biegania, piłki, tenisa itp.= zero sprawności, wydolności a na redukcje czuje się lekko, wszystko mi smakuje trenuje po 3 razy dziennie, i siłownia i crossfit, dużo biegania, sztuk walki itp. itd Oczywiście teraz dużo mniej, bo końcówką ale we [...]