lekko

[...] Zmieniony przez - Orszul w dniu 2015-03-02 20:56:46 Wszystko zalezy od celu, progresu ja jednak pozostał bym przy standardzie i tylko rotował węglami i tłuszczami lekko co myslicie o tym masle? dobry sklad ma? posiada ten tluszcz palmowy ;( OSTROVIT MASŁO ORZECHOWE - 1000G ? 95 % to orzechy, tłuszcz palmowy nie jest aż tak zły, masło [...]

[...] Zmieniony przez - Orszul w dniu 2015-03-02 20:56:46 Wszystko zalezy od celu, progresu ja jednak pozostał bym przy standardzie i tylko rotował węglami i tłuszczami lekko Cel to powolny przyrost tylko masy mięśniowej (jestem piłkarzem) zauważyłem, że mój organizm lepiej reaguje na tłuszcze białko 15% węgle 55% tłuszcz 30% bedzie ok?

[...] Szczególnie, że nikt tu nie poruszył przesadnego pójścia w kierunku BIO. Jestem uczulony na kakao dlatego pytam o karob. Kupiłem, spróbowałem i bardzo mi smakuje. Jest lekko słodkawy więc obawiam się węglowodanów ... Mam ściśle określoną dietę i staram się jej przestrzegać, dlatego konsultuję tutaj wprowadzenie nowych rozwiązań ... Padło [...]

a kto na redukcji nie potrafi ? %-) moim zdaniem cheat day jest ok, ale jak sie ma niski poziom tłuszczu.. w innym wypadku cheat meal i wystarczy :) W moim przypadku będzie zejście z 17% bf na 7-10 %( okaże się za lekko ponad 2 tyg ) z tym, ze bardzo mało masy mięśniowej więc wiadomo co teraz będzie priorytetem :)

[...] człowieka. No i jeszcze jedno pytanie, czy człowiek spragniony i odwodniony bardziej 'wchłania wodę'? Chodzi mi o to, że przykładowo człowiek nawodniony itp napije się lekko 'odwaiającego' napoju, no to się odwodni. To skoro tak, czy organizm spragniony nie zreguluje automatycznie ilosci produkowanego moczu itp i czy pochlonie fajnie ilosc [...]

[...] człowieka. No i jeszcze jedno pytanie, czy człowiek spragniony i odwodniony bardziej 'wchłania wodę'? Chodzi mi o to, że przykładowo człowiek nawodniony itp napije się lekko 'odwaiającego' napoju, no to się odwodni. To skoro tak, czy organizm spragniony nie zreguluje automatycznie ilosci produkowanego moczu itp i czy pochlonie fajnie ilosc [...]

Luj ogłuszacz, kołowrotek i nie ma lekko, odklepać trzeba

Chciałbym lekko zwiększyć objętość nóg oraz sporo zwiększyć ich siłę. Tylko żeby nie kolidowalo to z wynikami w biegach

Dopóki będzie rosnąć, ciężko powiedzieć ile. Czasem 2h czasem 6, zależy od mąki i zakwasu - jak bunia mówi, nacisnąć paluchem lekko - jak szybko wraca to ma dalej rosnąć, jak wolno to ma wyrastać dalej.

Zabiłam spam %-) Pewnie wysyłam jakieś negatywne fluidy %-) Z różnymi się reakcjami już na moje odchudzanie spotkałam, ale dzisiejsza mnie lekko zmroziła. Kobita się opłotkami próbowała wywiedzieć, czy aby nie mam raka, bo niknę w oczach, a czuprynkę kilka dni temu ścięłam na mocno krótko %-)

Ja jadłam i w niedzielę trochę nie żyłam %-) Się lekko strułam smalcem z kiełbasą - jakaś chiba starszawa była, to ją przesmażyli i utopili w smalcu %-)

Czy to możliwe, żbye w przeciągu 9mcy będąc cały czas na bilansie lekko ujemnym, ćwicząc - zyskać 6kg mięśnia? w dodatku będąc kobietą?

Kendra nie ma lekko, na siłownie marsz bo Ci tyłek oklapnie!!! nic nie trwa wiecznie;-D

[...] z mięsa zostaje 1/3, więc to trzeba sobie wyobrazić, albo niech doprawi 1/3 tak solidnie, zrobi test smaku i dorzuci resztę i wymiesza bo ja se tak przyprawiłam, ze mnie lekko skręca przy 30 gramie %-) A no i na starcie wycieka 50% wody, więc jakiś pojemnik pod wołem sie przydaje, jak skończy kapać to wystarczy wyjąć. Da se rade jak umie [...]

Jesli nie chcesie klasykia, puszysty, to sie robi inaczej... Jajka do miski, ubic lekko widelce, dodac szczypte soli. Podgrzac maslo na patelni, wylac. Przykryc pokrywka, na nieduzym ogniu trzymac ze 2 minuty, odkryc, przewrocic na druga strone i przykryc pokrywka. Zmniejszyc jeszcze ogien, potrzymac pod pokrywa ze 2-3 minuty, a bedzie jak [...]

Jesli nie chcesie klasykia, puszysty, to sie robi inaczej... Jajka do miski, ubic lekko widelce, dodac szczypte soli. Podgrzac maslo na patelni, wylac. Przykryc pokrywka, na nieduzym ogniu trzymac ze 2 minuty, odkryc, przewrocic na druga strone i przykryc pokrywka. Zmniejszyc jeszcze ogien, potrzymac pod pokrywa ze 2-3 minuty, a bedzie jak [...]

[...] jego punkcie swira. teraz robie go ciezko w dni kiedy cwicze klate/barki/triceps. i Poaztym dodam treninig w jeden dzien off. W dni kiedy cwicze nogi,plecy,biceps robie go lekko ( jedno cwiczenie po 3-4 serie). probowalem wielu metod ale wg mnie zadna ni jest idealna. brzuch to przede wszystkim dieta. Co do cwiczen to wykonuje ostnio jedno [...]

[...] zbić i poziom glukozy,jak i cholesterolu.Patrzą na to mocno ogólnie mówiąc.ale można powtarzać badania.Do ciśnienia też słyszałem,że są uczuleni.Ja wezmę tabletkę,bo mam lekko podwyższone,a bym nie chciał na samym końcu etapu przyjęcia usłyszeć NIE. Co do komisji lekarskiej.Żeby się na nią stawić najpierw musisz odwiedzić lekarzy różnych [...]

Pomocna ,dobrze,że pomagasz ludziom w tym temacie,bo ja jakoś ostatnio opadłem z chęci...sprawa mojego przyjęcia się lekko skomplikowała,ale jeszcze kilka dni i się wyjaśni.Mam prośbę,edytuj posty,żeby był porządek w temacie.Masz 5 postów pod rząd swoich,a powinien być jeden.Jeśli chcesz coś dopisać,zmienić w napisanym już poście kliknij nad nim w [...]

[...] plecy.Obecnie dużo przychodzących do Policji ma za sobą studia i gdyby tak wszystkich na oficerkę kierowali,to nie miałby kto po ulicach ganiać... Tak odbiegając od tematu lekko,kumpel z 14 letnim stażem w Policji(weteran w OP) mówił mi,że za dużo "inteligencików" ze szkółek przychodzi,co na ulicę do pracy totalnie się nie nadają.Jak [...]