lekko

****a nie ważne bo sie lekko zdenerwowałem heh Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-21 16:39:29

Jarus białko, ale napewno nie fejk bo miałem grubo,tyle że krótko.lekko żołty może metaamfetamina, zgadzałoby sie bo klepie fest ale krócej niz normalna

stary prohgram juz dawno leciał. przyszło co do czego to dziewczyna lekko się spięła i coś nie bardzo jej wychodziło a zresztą obejrzyjcie sami dobranoc i miłego dnia już mamy piatek

[...] dechami, babcie w chustkach. Laska przyszla ze szkoly a do niej kolejka chorymi. Nie wiem trol, na TLC lecialo wczoraj. Byl program z valentino - czlowiek ktorego ramiona eksplodowaly i wypowiadal sie. Wczesniej Super Size She - niezla laska gdyby nie glos i lekko meskie rysy twarzy, hrhr Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-11-23 00:24:15

16 lat,to nie będzie lekko.

z czym nie bedzie lekko ? nie gram w kosza only silka i teakwondo Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-11-25 00:57:22

a ja ide zrobić z 50 pompek przed snem bo zauwazyłem że jak jestem lekko zmęczony przed snem to lepiej sie wysypiam Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-25 21:42:38

nie no mój ojciec dopiero w wieku 48 lat zaczął siwiec LEKKO!

Kwasowe lekko te góry %-)

ja też chce rosołek. najlepiej bardzo pieprzny i przesolony lekko %-) do tego czoko wedla i będę szczęśliwy

[...] ciężaru - modlitewnik 12/10/8/8 progresja ciężaru WTOREK: barki+przedramie BARKI: - wycisk hantli siedząc 12/10/8/8 progresja ciężaru - unoszenie hantli na boki stojąc (lekko zgięte w łokciach) 12/10/8/8 progresja ciężaru - odwrotne rozpiętki (na maszynie) 12/10/8/8 progresja ciężaru - unoszenie ramion w przód hantelkami 12/10/8/8 progresja [...]

nie ma lekko . . . .

nie ma lekko panowie

brzegiem morza nie bo u mnie nie ma teraz wyjechalem na dlugi week i stwierdzilem ze nie mozna takiej okazji zmarnowac...ale nogi styrane przez ten piach a lydami moglem kogos lekko stluc 8-)

[...] 1.5 doby wytrzymałem. Ale świadomie się spasłem :-) Będę miał co robić zimową porą. Wracając do vlcd myślę, że jak bym jechał ciągle na jakiejś efce, albo czymś co hamuje lekko apetyt to bym wytrzymał spokojnie. Wystarczy, że 2 puszki frictiona kupię i będę walił porcję rano przed treningiem siłowym, a drugą po południu przed aero lub [...]

białe szparagi obierasz ze skórki i obcinasz 1/3 długości, zielonych nie trzeba obierać, tylko obcinasz też. Jak mają być zaj**iste to wrzucasz do osolonej i lekko pocukrzonej wody z dodatkiem masełka. Zielone 10 min, białe 15 min

eh a ja na redu juz 3 tydzien ale nadal leci 3+kcl wiec czuje sie lekko i przyjemnie

mi twaróg średnio wchodzi. W ogóle apetyt straciłem znowu lekko. Muszę się poprawić koniecznie czym prędzej

[...] tak by w pierwszej serii zrobić 16powt a w czwartej około 10 powtórzeń. Zginania na maszynie na mięśnie dwugłowe 4 serie Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 3 serie lekko tylko by rozciągnąć mięśnie dwugłowe Wspięcia na łydki 5 serii brzuch i przedramię po 6 serii, zawsze wybieram dwa różne ćwiczenia po 3 serie W jednym tygodniu trenuje [...]

[...] kg x 6 220 kg x 6 240 kg x 6 250 kg x 6 Biceps: Uginanie przedramion ze sztangą łamaną: 45kg x 12 50 kg x 12 55 kg x 10 60 kg x 10 Hantle chwytem młotkowym około 22 kg po 12 powtórzeń 4 serie Tego dnia trenowałem tylko martwy ciąg na plecy, no i rozgrzałem się troszke na drążku, reszte pleców potrenuje w piątek. No i lekko zrobiłem biceps.