lekko

c.d. opisu makijażu Isa Dora ze zdjecia u góry (z poprzedniej mojej wypowiedzi) (a na zdjęciu z tej wypowiedzi delikatna propozycja Revlona) c.d.Isa Dora:W makijażu tym oko pomalowano cieniami Eye Shadow Quartet NO 35 Pearls. Cienie nakładamy począwszy od najjaśniejszego. Zaczynamy od wewnętrznego kącika oka, nakładając go w górę aż po samą brew. [...]

[...] delikatny i zmysłowy. Brak w nim intensywnych, "ciężkich" barw. Kolory stapiają się ze sobą, przechodzą subtelnie jeden w drugi. Skóra jest rozświetlona, lekko lśni. Z palety barw wybrano dziewczęce róże i łagodne fiolety. Górną i dolną powiekę obrysowano cieniem fiołkowym. Jasny fiolet pokrywa pozostałą część górnej powieki - [...]

[...] powieki, rzęsy tuszujemy brązową maskarą. Policzki i usta utrzymujemy w kolorach czereśni złamanej odrobiną pomarańczowego koloru. Najładniej tego typu makijaż wygląda na lekko opalonej skórze, ale też bardzo ładnie ożywia twarz zmęczoną jeśli zastosujemy kolorki w bardzo jasnej tonacji ...niewiem czy było ale jezeli tak to sory za powtórke [...]

Arnii, nie obraź się, ale blond lala na Twoim zdjęciu jest deczko plastikowa,... a tak zachwalacie naturalność Ale spoko, też lubię lekko różowe usteczka Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

ja używam podkładu,jeśli wychodze na więcej niż pól dnia:)a jeśli na krócej to tylko balsam brązujący,do tego maluje oczy czarną kredką i brązowymi cieniami,usta błyszczykiem i lekko podkreślam policzki pudrem brązującym

zrób sobie lekko różowy makijaż oczu znaczy cień a i dobierz lądny pofd kolor błyszczyk(zależy jakie masz usta jak male wybierz jaśny róż może być z pigmentami,jak większe,pełniejsze to wybierz ciemniejszy kolor ale nie przesadzaj bo bedzie Cie to tylko postarzało!Ale tak to wybieraj do ubioru kolor...Pozdrawiam

[...] budze sie przeczyszczony totalnie ,brzuch boli ale jest w miare ok.Prawe wgl nie spalem,wiec wstaje 11 i mowie wypije herbate,zjem troche pieczonego fileta i brokula-lekko.I znow sie zaczelo. Nie dobrze sie zrobilo,pogonilo na kibel a brzuch tanczy. Najgorsze chyba to ze urwalem sie z pracy i kasy w tym tygodniu nie bedzie. Dobrze ze mama [...]

[...] mam nadzieje ze zrobimy jakis normalny zdrowy obiad i micha bedzie ok.Wody troche podeszlo,ale widac ze to woda bo krata sie utrzymuje,zylki na nogach,dole brzucha tez tylko lekko brzuch przymglilo,ale to nie moja wina ze wyszedlem w piatek i mozna powiedziec wrocilem nieplanowanie w niedziele 8-) Wczorajszy omlet i pizza [...]

W jakiej sieci masz telefon?:) Wysoka nadwyżka .... Ciekawe skąd się wzięła ... Jedno jest pewne- ja bym nie zapłaciła dopóki nie dowiedziałabym się ZA CO konkretnie mam zapłacić. Walcz chłopie, a jak tak lekko Ci się wydaje ponad 330 zł to zaraz Ci wyślę swój nr konta i poproszę o taką wpłatę ;]

Dzis przy kazdym cw strasznie przeszkadzal mi bol barku,wiec trening lekko.No i cos mnie lapie,bieglem z treningu do domu,10 posiedzen na wc,sredni apetyt... Klata+barki 1 Rozpietki pozioma 4x10 7-19 kg Skos gora sztanga 4x8 50-85 Skos gora hantle z supinacja u gory 4x12 21kg WL 4x12-15 60kg(bol nie dal nawet zrobic 4 serii po 15) Wymach w bok [...]

Dzis zrobilem klate i barki+brzch lekko. Jestem tak zj**any pod koniec tygodnia ,zero zycia i sil. Nawet nie chce mi sie opisywac wiec wstawie tylko sucha wypiske Barki+klata 2 Wyciskanie pozioma hantle bez supinacji 4x10 Skos gora sztanga 4x15 Skos gora rozpietki 4x10 Wymach w bok brama jednoracz 4x15 Wymach w przod hantle mlotkowo 4x10 Arnoldki [...]

Moze to kwestia zdjec ale wydaje mi sie ze nogi odstaja od gory. Popros kogos zeby Ci tyl cyknal - chetnie zobaczymy co sie tam dzieje ;) Oby to drobne redukowanie Ci lekko i przyjemnie poszlo.

[...] podejscia musi byc i przebudowa miesni :D Wczoraj trening parteru rozgrzewka ucieczki z trojkata,balachy,plecow w zolwiu,plecow lezac sparingi rozciaganie HARD Dzis tez nie lekko A-1. wyciskanie nad glowe sztangielkami 24kg 10 powtorzen ,-10 sek przerwy A-2. podciaganie na drazku podchwytem 10 powtorzen cc-10 sek przerwy A-3. Przysiad ATG [...]

Po 21? Padał lekko deszcz i wiało aż miło :-D niee kurczak z warzywami osobno ryż z truskawkami

Po 21? Padał lekko deszcz i wiało aż miło :-D niee kurczak z warzywami osobno ryż z truskawkami Dwa dania w jednym posiłku - ładnie. Trzeba sobie radzić ;)

Jako iz wczoraj ruszylem tez plecy dzis poszly lekko bardzo,bez okreslonej liczby powtorzen,wszedzie wiekszy zakres rep PLECY+TYL BARKOW+KAPTUR 5 min rowerek,rozgrzanie stawow,spiacia lopatek na gumie -wioslowanie hantlami w opadzie 4s 21-24kg -T-bar 3s -sciaganie szeroko drazka 3s -przyciaganie raczki wyciagu dolnego jednoracz 4s -przenoszenie [...]

[...] 90kg https://youtu.be/hjtTq11f828 2. Siady w wąskim rozstawie stóp ze sztangielkami 12/10/10 3. Wykroki chodzone 3 x do załamania ( nie więcej,niż 15 pow. na nogę) 4. Siady na styl hack maszyny na smithcie 3 x 15 powtórzeń 5. Wspięcia stojąc 3 x do załamania 6. Wspięcia siedząc 2 x do załamania +lekko uginanie lezac. Micha +/- te same BTW.

ja 4 haha Wczoraj lekko zrobilem lapy i barki,potem na 18,tak dalem w palnik ze dzis zwracalem do 19 wszysctko co zjadlem... Chcialem uzupelnic bialko czyms lekkim ale hydro z woda mnie przeroslo ... Cre mix wziete 5g po rewolucjach zoladkowych i mimo zatrucia nic sie nie stalo,flexa dzis nie bralem nawet. Najgorsze ze kolega z ktorym siedzialem [...]

[...] jutro totalny off albo jakis trucht w terenie jak kolano pozwoli Wycisk sprzed klatki 4x Wycisk hantle stojac 3x 4x triset unoszenie na boki x10,w przod x10,w opadzie x15 +lekko lydki 5 min skakanki 30 min cardio bieznia tempo 6 Micha: 150g cornow,30g wpc,banan,200g mleka 2,5 grahamki(pol mi podwedzili :D ),3 plastry sera,180g filet wedzony [...]

miseczka trzymana elegancko :) Trzymam caly czas,jedynie w dni plecow lekko podjem cos i w dniu czworek mocniej laduje bo waga i tak stoi poki co