lekko

Dręczy mnie pytanie na które nie mogę znaleźć odpowiedzi: czy w okresie roztrenowania można mieć lekko ujemny bilans kaloryczny? Nie mija się to z ideą regeneracji? Przez "lekko" rozumiem zejście w okolice dwóch, a nie tysiąca kalorii.

Witam. Mam pytanie odnośnie wolnego testosteronu. Robiłem badania i wolny testosteron mam lekko poniżej minimum normy. Norma jest od 9 do 34 a ja mam 8.4. Moje pytanie czy biorąc testosteron z zewnątrz zwiększę wolny testosteron czy tylko calkowity? Mam też LH lekko powyżej normy. Moje LH wynosi 9.83 IU/I

CZWARTEK Zaczynamy! Już wiem, że nie będzie lekko, najpierw pomyślałam, że co to dla mnie, lubię wyzwania, ale potem dotarło do mnie że lubię też leżeć plackiem i wpieprzać słodycze, więc trochę to się kłóci. Zmienność kobiet jest niezmienna, więc sinusoida od "jestem tłusta" płynnie prowadzi do "i wyj*bane". Zawodowo zajmuję się pszczołami, [...]

[...] budulcem masy mięśniowej. Trening Poniedziałek Klatka 3 cwiczenia Nogi 3 cwiczenia Brzuch Aero 20 min Wtorek Plecy Biceps 2 cwiczenia poniewaz juz przy robieniu plecow bic lekko dostaje w kosc Aero 20 min Sroda Barki 3 cwiczenia Triceps 3 cwiczenia Aero 20 min Czwartek Brzuch Aero 40 min Piątek Biceps Aero 20 min ZARAZ BEDA JAKIES FOTY [...]

[...] się, że wysoka i niska temperatura otoczenia zwiększa zapotrzebowanie na energię o około 20%. Węglowodany - dostarczają 55-60% energii. Są całkowicie metabolizowane i lekko strawne. Ich spożycie wpływa na ilość gromadzonego w organizmie glikogenu. Ten związek zapasowy podczas wysiłku fizycznego rozpada się na glukozę. Szybkość i ilość [...]

Witam chce trenowac brzuch raz lekko,raz ciezko moj rozklad dni Klata+biceps+przedramie wolne Plecy+kaptury wolne Barki+triceps Nogi W jakie dni wstawic brzuch lekko i ciezko zeby byla dobra regeneracja i rozwoj Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2010-11-14 21:51:10

[...] (nie wliczam w płyny ewentualnej kawy, soków, kompotów i zup. Jedynie woda i herbata), CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ?: Utrzymuję wagę, może lekko chudnę, ale to raczej wahania wody w organizmie ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Tak [...]

Przedwczoraj podczas biegania poczułem jak lekko "ciągnie" mnie w mięśniu dwugłowym uda, ale dokończyłem bieganie. Wczoraj złapał mnie skurcz w tym miejscu, mocny skurcz jak siedziałem przed kompem. Teraz jak biegam to lekko boli. Co radzicie?

Siemanko. Mam letro, armidex, aromasin oraz cabaser Jaki dawki dobrać do wyników? I kolejne pytanie, czy jak Tylko zbije prolke to estro też coś lekko poleci w dół? Chciałbym zająć się tylko prolka a estro lekko zbić? /SFD/2023/10/4/04b71200c8e14f0a96c49fe7180d0404.jpg

Witam aktualnie jestem w 14 tygodniu po rekonstrukcji ACL. Cwicze codziennie 2 godziny. Teraz mam je lekko spuchniete i lekko boli jak prostuje kolano. Dzieje sie juz tak drugi raz tylko ze mialo to miejsce troche wczesniej. Mysle ze jest to zwykle przeciazenie mojego kolana

[...] DT: Rano: 5g Mono Przed treningiem: 2,5 miarki Olimp Massacra Po treningu:5g Mono,1 miarka białka DNT: Rano:5g Mono Trening: Trening zaporzyczyłem z dziennika Wuchty (lekko zmodyfikowałem) A (15/10/5) 1a. Dociskanie 1b. Wiosłowanie (ten sam ciężar co w Dociskaniu) 2. Rotacja (10 % Dociskania) 3.Dipsy 4.Składanka na barki (jednorącz): [...]

wczoraj rano robilem nogi jak zawsze wszystko było ok wieczorem też normalnie - a dzisiaj rano sie budze i boli mnie troche nad lewym kolanem od prawej gornej cwiartki - wczoraj sie lekko walnelem w to miejsce ale tak lekko :< ? co to moze byc ?

Witam,chcialbym sie dowiedziec jak najzdrowiej a w tym smacznie przygotowac piers z kurczaka,smazyc na oliwie,bez panierki,lekko doprawiajac sola,pieprzem i oregano? Moze lepiej gotowac? I czy jajecznica na masle,lekko solona jest dobra czy to raczej zabojstwo?

Witam. Jaka jest prawidłowa postawa ? Chodzi mi o nogę tylnią. Wykroczna skierowana do przodu lekko od skosem do środka natomiast tylna jak ma być ? Pięta oderwana od podłoża stopa skierowana do przodu i lekko pod skosem do środka ?

OTOZ ZAPOMNIALEM WYCIAGNAC SOKI Z AUTA PRZYPOMNIALEM SOBIE PRZED CHWILKA ZE TA SA, PROLONGATUM (JELFA) OTWIERAJAC PUDELKA BYLY hmm 'lekko' zamrozone, lekko bo doslownie po 40 sec do 1,5 min wszystkie byly w postaci plynej. CZy cos im sie stalo?

[...] do 76). Następnie wypróbowywałem różnych planów na siłę dynamiczną. Efekty treningów bardzo mnie zadowalają - z wolnego pulpeta zmieniłem się w miarę szybkiego, szczupłego i lekko "wyrzeźbionego" faceta :] Jestem teraz po miesięcznej przerwie (dużo nauki + przewlekłe przeziębienie, które trzeba było w końcu wyleczyć). Ćwiczę już drugi tydzień i [...]

[...] O KOLANO: Jest to ćwiczenie modelujące kształt bicepsów-ich wierzchołek. Wymaga ono dużej koncentracji w czasie wykonywania. Siadamy na ławce lub krześle, pochylamy się lekko do przodu. Chwytamy sztangielkę w dłoń i opieramy łokieć o wewnętrzną część uda. Ruch powinien mieć wolne tempo(zarówno podczas unoszenia i opuszczania)-jest to [...]

Witam wlasnie wchodze na mase i rozpisalem sobie taki o to plan, aby tej zimy stac sie potworem :D z wielkimi masywnymi lapskami ! Dla srednio zaawansowanych oraz dla poczatkujacych, o ile dadza rade ! prosze o ocene oraz poprawki:) byc moze komus sie przyda PN:KLATA,PRZEDRAMIE KLATA: 1.ROZPIETKI PLASKO 12-10-10-8 2.WYCISKANIE HANTLI PLASKO [...]

[...] Home (Python 2) w atrakcyjnej cenie i tak wygląda porównanie obu wyciągów. http://i44.tinypic.com/2q1yk2a.jpg Na wstępie : miałem trochę problemów ze starym wyciągiem, lekko go przerobiłem tzn dodałem 2 wygięte w kształcie litery ‘U” płaskowniki blokujące linkę przed zsuwaniem się z kółek. Dodałem podwójne kółko zmieniające przełożenie na [...]

[...] robienie treningu na rzezbe gdy nie mamy miesni mija sie z celem. A wiec co robic? Przedewszystkim otylosc to wina wieloletnich bledow dietetycznych. Nalezy ulozyc diete z lekko dodatnik bilansem kalrycznym.Wiecej w dziale odrzywianie. Natomiast co do planu, jest to zwyczajny plan na mase. b) Jestem wieszakiem na ubrania! Tutaj sytuacja jest [...]