lekko

jol mozesz krete pic z gainerem, nie bedzie sie gryzlo dekstroze wyrzuc nie potrzeban w niczym nie pomaga to mit mozesz z mlekiem, nie musi byc przegotowane, jezeli mowimy o mleku UHT z kartonika wystarczy lekko podgrzac. jak od krowki, to bym byl za przegotowaniem

to jak mam to wziasc chcialbym zostac przy swojej wadze 85 kg ale sie wyrzezbic lekko :p

bralem juz kreatyne i po niej tylko puchlem na twarzy, a jak skonczylem brac to "opuchlizna" z twarzy schodzila , masa stala w miejscu tylko sila lekko poszla

[...] drugie pytanie do ACL czy przy zerwaniu acl zawsze wystepuje chwilowy ogromny bol oraz obrzek, opuchlizna, krwiaki i plyn w kolanie?? czy moze nastapic zerwanie acl a kolano nie zmieni wygladu nawet na chwile i bol bedzie slaby ( taki ze odrazu po zerwaniu mozna chodzic ale lekko kustykac) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2012-12-30 20:43:40

Zinak: a jaka ma miec wage? 200? 40 w bicu przy 177 cm wzrostu i lekko ponad 70 kilo to wyglada na bardzo ciekawa sylwetke, na pewno tluszczu malutko albo wcale Wypelnij ankiete i pomozemy

[...] i jest to chyba najlepszy pomysl na uzupelnienie glikogenu. glukoza bardzo szybko dostaje sie do krwi - carbo jest "lagodniejsze" dla organizmu, a na uzupelnienie straty glikogenu po treningu mamy okolo godzine (najlepszy czas) a nie piec minut wiec jednak carbo... jesli ma niskie Ig to mozna "zaprawic" lekko glukoza

[...] wyciągu, czyli dotykają palcami jednej reki do drugiej. Inni z kolei ściągają te rączki w ten sposób, że dłonie się mijają (krzyżują). Przy tej pierwsze wersji stoją lekko pochyleni z jedną nogą na wykroku. W drugiej zaś opcji jest to różnie. Nogi tak samo albo nawet szeroko rozstawione bez wykroku. Czy zatem te obydwa ćwiczenia są na [...]

[...] nosowej i ze moze to pomoze, kiedys bylem u innego kilka lat temu i dostalem przepisana masc i mowil ze mam slabe naczynka i dlatego te krwawienie z nosa. Mam tak ze lekko dostane w nos to potrafi mi bardzo duzo krwi poleciec ze musze robic sobie takie tampony do nosa nieraz pare razy bo przecieka albo gdy mam katar i za mocno dmuchne w [...]

[...] a 2 trucht. Mogą to być odcinki różnej długości do wyboru do koloru . Ja ci napisałem też kilka o różnych dystansach . np: 500m mocno i 500 m trucht. Te 500m mocno i 500 lekko tworzą 1 interwał . pisałem powtarzaj daną ilośc razy czyli taki interwał powtarzasz daną ilość razy. Między interwałami nie robisz przerw. Jedziesz je pokolei [...]

[...] 10p -"dzień dobry": 5s po 10p - wznosy barków: 3s po 10p -biceps: "21" 1s, -hantle pojedyncze uginanie przedramion 4s po 10p Drugi dzień (klatka+ lekko triceps) -wiciskanie leżąc: szeroki roztaw dłonie: 4s po 10p, -wąski rozstaw: 6s po 10p, -wąski rozstaw dłoni łokcie idą wzdłuż tułowia: 4s po 10p, -wyciskanie [...]

traa tylmko wex pod uwage , ze po nocy gdzie nie spozywasz wody i posiłków jestes na czczo i lekko odwodniony Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2008-12-17 14:06:52

Zbyt dużo błonnika z rana, jak chcesz trenowac z rana śniadanie powinno być lekko strawne dla organizmu.

Zbyt dużo błonnika z rana, jak chcesz trenowac z rana śniadanie powinno być lekko strawne dla organizmu. nawet jak odczekam godzine ?? a jak gdybym chciał cwiczyć np po II śniadaniu? a po siłowni białko i obiad do 30minut po cwiczeniach?

[...] czas chodziłem głodny potem niestety już przestało na mnie tak dobrze dzialać. CP prawie wogóle nie czułem na treningu (pompa moze lekka) poza jego ochydnym smakiem Waga lekko w góre i siła, obwody słabiutko :/ Myślałem nad gainerem ale jak piłem je to apetyt jeszcze bardziej spadał i nawet nimi nie umiełem nadrobić bilansu kalorycznego na + [...]

[...] jak ktos zrobi na całe plecy więcej jak na nogi, ale na biceps czy triceps więcej jak na nogi? Albo na klatę? A nogi często rosną najlepiej dlatego, bo inne partie są lekko/bardzo przetrenowane bo za duża intensywność na nie, a nogi nie bo są traktowane jak po*****u i wtedy porównywalnie jest ok. Ale to u osób z dobrym genem do [...]

Rozróżniamy dwa rodzaje wyciskania. Typowo kulturystyczne - sztange opuszczasz na wysokość sutków lub +1cm nad nimi. Oczwyscie sztanga powinna dotknąć lekko klatki. Ruch w doł ma być kontrolowany, łokcie daleko od ciała. Ruch w góre szybszy ale z pełną koncentracją na mięsnie piersiowe. Typowo siłowe - sztanga opuszczana do mostka, łokcie daleko [...]

To ładnie mam nadzieje ze cos podziala bo lekko sie zagotuje,Dzieki za odp

Dochodza mi pozostale wyniki , lekko obnizona morfoloiga jest to powod do zmartwienia? Kortyzol (M31) 22,17 ug/dl 5,27 - 22,45 (godz 7:00-9:30) Morfologia (C55) WBC ↓ 3,5 tys/µl 4,0 — 10,0 • NEUT ↓ 1,9 tys/µl 2,5 — 5,0 • NEUT% 53,7 % 45,0 — 70,0 • LYM ↓ 1,3 tys/µl 1,5 — 3,5 • LYM% 38,0 % 20,0 — 45,0 • MONO ↓ 0,2 tys/µl 0,2 — 0,8 • MONO% [...]

odczuwasz jakoś to estro na tym poziomie ?? bo jesli nie to można je zostawić lub sciągnąć tylko lekko w dół

Suty lekko swędzą nie wiem ile w tym też jest wmawiania sobie i troszkę jakby się zrobiły nabrzmiałe plus wodą troszkę zalało, dla takiego spokoju chyba bym to zbił troszkę