lekko

winko tabletki za.....te bo bralem i sila pieknie poszla ale wyniki watrobowe lekko zawysokie wiec raczej wole szczaly. Ale mowisz dobre te tabsy . Ale te 10mg jakos mnie nie przekonuje

[...] to jej nie podgrzewaj teraz po co dopiero przed cyklem nie no pytalem bo mam DURE i wydaje mi sie dobra dziala ladnie i wlsnie tez gesta byla jak smarki heh teraz lekko gestniej co 2 dni ale takie wloski wlasnie sie robią wystarczy podgrzac na szybcika zapalniczką delikatnie i loos myslalem ze sa inne sposoby rozpoznawania dury [...]

też to czasem mam, dziwnie widze, nie potrafie myslec, jakby lekko sie w glowie krecilo ale w szkole mialem tylko raz olej szkole, zostan ninja

Żadne opieranie się o ścianę pany.,Dwa talerze mniej na sztandze,sylwetka pochylona lekko do przodu,łokcie staramy się trzymać w jednym punkcie i jazda.,Ściana jest dobra dla ludzi którzy nie panują nad sobą i ciężarem.,pozdro

Co to za trener? W sklepie sfd masz duży wybór białek do 100 zł lekko. Carbo to węgle proste, które można łatwo z jedzenia dostarczyć.

a skad bedziesz wiedzial czy spozyles odpowiednia ilosc ww, bilaka i tluszczu?apropo odczuwania glodu i sytosci, jest wiele czynnikow majacych na to wplyw, owszempo czesci to wlasnie glod lub sytosc sugeruje ze organizm ma juz dosc lub za malo. Ale tak czy siak staraj sie jesc tyle ile jest napisane na kartcenikt nie mowil ze bedzie lekko

[...] , serce troche bolało ale cisnienie na poziomie 160/97, potem chyba było wyzsze. Chciałem wziasc czosnek naturalny , ale mnie zniecheciło troche.. rano przy walce adamka lekko odczuwalne , potem sniadanie , wziałem 2tab magnezu i 3tab omegi 3 , chwilowo bólu nie odczuwam , zastanawiam się czy brać dzisiaj x-massa czy odstawić na 1 dzien i [...]

[...] odwagę napisać komuś taką dietę? Dodam -gdybyś miał ochotę się czepić - że maksymalnie 7 dni trwał taki cykl. Przeciętnie 4-5, a potem ładowanie węglami. Zaczynasz grać w lekko złośliwej tonacji. Tak. To ja. Przez pół roku - uwierz - można się czegoś nauczyć. Czy moja droga jest słuszna? Nie wiem. Wiem, że idąc nią zgubiłem 90 kg wagi i mogę [...]

[...] odwagę napisać komuś taką dietę? Dodam -gdybyś miał ochotę się czepić - że maksymalnie 7 dni trwał taki cykl. Przeciętnie 4-5, a potem ładowanie węglami. Zaczynasz grać w lekko złośliwej tonacji. Tak. To ja. Przez pół roku - uwierz - można się czegoś nauczyć. Czy moja droga jest słuszna? Nie wiem. Wiem, że idąc nią zgubiłem 90 kg wagi i mogę [...]

[...] tego, że jeśli waga jest podobna, to większe zapotrzebowanie będzie tam, gdzie większa jest masa mięśniową, a nie tłuszczowa. Z tym tylko, że po tym zdjęciu które dałeś można stwierdzić coś zupełnie innego - Twoja masą mięśniowa jest niewielka, a to tkanka tłuszczowa przeważa. Stąd najrozsądniej będzie wejść na bilans lekko ujemny moim zdaniem.

nie sadze zeby go wyj***alo lekko moze do przodu pojdzie ale to moze na antku wyjdzie w praniu ja bym to inaczej calkiem dziabnal

mogłeś na wakacje się podciąć lekko. masz lewy bark większy od prawego

oblicz jeszcze raz zapotrzebowanie, koło 3000 myślę, lekko poniżej, https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html rozkład białek, węgli i tłuszczy miej na poziomie: białko do 2,2grama na kg masy, tłuszcze 1,3g, węgle do 3g na kg masy

nie znikną całkowicie, ale zrobią się mniej widoczne, sam mam ich troche od wewnętrznej strony ramion, w miarę postępu redukcji robiły sie lekko węższe i rozjaśniały się.

Fedor ma podobno (?) walczyć z Werdumem dopiero w czerwcu. Tak czy siak gala szykuje się ciekawie. A Soko i Randleman to obaj takie podobne zmarnowane potężne możliwości... Mam nadzieję że zawalczy Sokodjou, wygra i zacznie coś działać, bo Kevin już lekko stary i chyba już za późno żeby cuda zdziałać.

niestamowite jest dla mnie to jak lekko i szybko generują siłę, tak bez siły można by powiedzieć...

Okey, dzięki panowie :) Zmienię lekko dietę tak jak mówicie i odezwę sie za jakiś czas :) Sogi :) Pozdrawiam

no to proponuje przeliczyc raz jeszcze bardziej skomplikowanym wzorem;-) zerknij https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wychodzi lekko 3000

BL bo ja wiem.. mam kumpla ojciec jak dab 195cm wzrostu waga na oko lekko ponad 100kg a chlopak chudy i niski moj wujek 190cm ponad 100kg wagi masywny /pomimo ze od dawien dawna nie cwiczy/ ojciec 185cm wzrostu tez masywny a ja ? jeszcze 1,5r temu chudzina %-0 a gorale ? zgodze sie.. mam rodzinke na wsi tam kurczak jest calkiem inny niz ten, [...]

Jeśli wcielisz w życie te rady , obniżysz lekko kalorie wyjdzie pewnie recomp a wtedy spokojnie możesz dodawać kalorie. Pozdrawiam