lekko

[...] tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów dziękuje poczytam, a wade moge mieć rzeczywiście ale nie aż tak jak na tym zdjeciu, zbyt wypiałem się do przodu i lekko zgarbilem, nie chciałęm robić troche uszunego zdjecia i na prostować i napinać do ilu kg powinienem tak około wejść sądząc po zdjęciach Zmieniony przez - Banq324 w [...]

[...] wykonywane nie pogorszy stanu-kwestia doboru ze specjalistą takich ćwiczeń. Na takie dysproporcje polecałbym push-pull albo push-pull-legs, bo w dniu push smyrniesz lekko przednie, a w dniu pull porządnie skupisz się na bocznych aktonach-high pulle, odwrotne rozpiętki, wznosy w opadzie itd. Treningi tego typu pozwalają na fajne [...]

w sumie to lekko mówiąc to ten twój trening do dupy jest i połączenie grup , i na grupy za duzo tego wszystkiego jak bedzie wygladał twój trening zależy od tego ile to ty ćwiczysz , jesli zaczynasz to zrób tak jak kolega tu radzi i ACT pocwicz , nawet pare miechów bym zalecał - dla zdobycia formy i przyzwyczajenia mięśni do wysiłku i przeciążeń [...]

heh ja ostatnio miałem kopa po jednym Gingersie.... Serio nie sciemniam lekko mi sie ugiely nogi, moze dlatego ze w tym samym czasie byłem na antybiotykach..

i co że 90' rocznik? 16 lat. może lekko przesadził, ale możliwe w sumie. znam wiele takich osób i sam też troche przeżyłem. historia prawdziwa: bar na wsi , siedzą żule przy winie. kolega siedzi z wujkiem. wchodzi typ i zamawia 1,5 litra i ogórki. ogólnie śmiech w barze. stawia na barze pięć setek i ogórka, następne pięc setek i znowu ogórka, i [...]

[...] organizmu", to drugie to raczej szkodzi. Poza tym co to za gadanie, że 3 setki wódy to dwa tygodnie w plecy. Zalezy dla kogo - jeden po ćwiartce orbituje (jest juz zatruty lekko), a drugi wypije 5 setek i trzyma sie twardo. Moim zdaniem wszystko zalezy od organizmu, nie chwaląc sie ja po 5 bro, to bym kaca nawet lekkiego nie miał :).

Tak małe spięcie było. Kibice jacyś się nudzili Ale szybko policja zamiotła ich pod dywan Jednym słowem atrakcje były: kibice, policja bardzo pasjonujące walki. lekko nie było łokcie i nadgarstki troszke szycia No spotkanie z 2 krotnym mistrzem świata w kulturystyce Mariuszem Strzelińskim. http://supleinterium.pl/joomla/ Tu muszę dodać i [...]

Tylko nie wiem od czego zacząć jeśli chodzi o te "zdrowe odżywianie" nie mam pojęcia jak za to się zabrać. Każda pomoc jest mi potrzebna. Ćwicze FBW 3 razy w tygodniu. A Jeśli chodzi o progres to jedynie lekko siłowy (kilka kg wiecej na klate) i to tyle... :/

[...] czas nieokreslony. mam 4 miesiace wakacji chce spalic tluszcz z brzucha :) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie mam zielonego pojecia, wiem ze mam lekko oponke na dole, gora wyglada troche lepiej ale i tak wymaga redukcji POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: chce zredukowac caly tluszcz, chce zobaczyc wreszcie swoje miesnie [...]

[...] jak sprawdzalem to mialem 175/80 i tentno ponad 100, jak wzielem tab na zbicie cisnienia to gorne zostawalo na swoim poziomie a dolne spadalo i bylo 175/65 i tentno dalej lekko ponad 100, dlatego juz probuje zorganizowac se sally z tym t3 to na pierwszy raz te 6 tyg powinno wystarczyc, co do brania w dni z gh czy codziennie to mam teraz metlik [...]

Jak masz lekko obcięte kalorie to jak chcesz aby siła szła, nie ma mowy, jak energii nie ma to i siła nie wzrośnie

[...] do tylu będąc pochylon)ym, wyciskanie zza głowy siedząc wszystko 3x10\12 c barki+nogi ohp, wyciskanie hantelek siedząc, unoszenie ramion do przodu, "rozpietki" stojac 4x8, +lekko nogi (urazy z przeszłości) przysiady z obciążeniem, martwy, wykroki, wspiecia na palcach 4x12. Wymieniłem cwiczenia które czasem ze sobą zamienial żeby nie było [...]

no wiec co radzisz?Wiesz jakis sposob domowy na pozbycie sie włosów....bo do kosmetyczki jeszcze ma czas,moze jka bede starszy do laserowo....ale teraz ??poradz cos.....szybko sprawnie i lekko bolesnie;)

[...] jakis sposob domowy na pozbycie sie włosów....bo do kosmetyczki jeszcze ma czas,moze jka bede starszy do laserowo....ale teraz ??poradz cos.....szybko sprawnie i lekko bolesnie;)"wiem ze nie ma domowego sposobu na usuniecie włosów...chodzilo mi o to by kupic jaksi krem czy cos ....zeby wykonac "zabieg" w domu;)mysle ze [...]

[...] że jak się zrezygnuje, to jednak czegoś potem brakuje. Coś za coś. Przynajmniej człowiek częściej się bada i wie co się z nim dzieje. Z własnych obserwacji widzę, że ciśnienie lekko wyżej i głównie większa nerwowość, pobudzenie, mimo że słabo aromatyzuję. Czy ewentualny odblok po roku i niskich dawkach nie będzie problemem? Hcg w tle cały czas

[...] odpowiedzi - skąd możesz wiedzieć, skoro Twój bilans LPA wynosi 1? 2) Dlaczego akurat martwisz się przepukliną, nie np naderwaniem czy kontuzją barku? 3) Tak, uważam Cię za lekko przewrażliwionego na tym punkcie - bez urazy oczywiście. 4) Co do wolnych ciężarów - jeśli nie przesadzasz, znasz prawidłową technikę wykonywania poszczególych ćwiczeń, [...]

Trening wydaje się być wporządku Ale dał bym na triceps i biceps po 2 ćwiczenia i 4 serie lub 2x3 wydaje mi się że i tak te partie będą już wstępnie lekko zmęczone po treningu tych większych A jako aeroby polecam rowerek mniej obciąża stawy Ale jeśli koniecznie chcesz biegać to 3 razy w tyg. starczy Pozdr.

zeby nie miec oponki rob aeroby po 30 minut badz mozesz pokatowac brzuch a6w ale nie sadze ..moze lekko Ci brzuch sie zaleje i tyle

a tak gdzieś wyczytałem że niby łagodniejsze zejście z cyklu nie wiem może głupota, można zawsze zmienić... co do hcg to biłem 500mg e3d od końca stycznia do końca lutego jakoś bo zauważyłem że się skurczyły lekko a teraz są w dobrym stanie

Dziś dałem rade, lekko :)