lekko

Ja myślę ,że Amerykanie mają lekko z dynią. Ich cykle a nasze to dwie inne bajki. Tam amatorzy biorą stuff jaki u nas prosi sie boją (nie tyle boją co myślą też o przyszłości).

[...] nie pójdziesz po nic na policje, nawet jak jakiś pijak bedzie groził że zrzuci Twoja babcie ze schodów; ojciec za ścianą bedzie robił awantury, bił i gwałcił a gimanzjalny dealer sprzedawał Twojemu dziecku dragi. Wiem, Ty nie potrzebuejsz policji, Ty załatwisz to mięśniami, ale musi minąć wiele lat zanim chociaż lekko bedą one zarysowane. pzdr

nie no nie przesadzajmy ma duzo duzo zbednego tłuszczu gdzie to 100kg wagi i zaledwie lekko ponad 40 w lapce to gdzie ta waga miesni no chyba ze lysy ma ponad 80 w udzie i wiekszosc wagi ma w nogach, albo nie cwiczy ramion w co watpie

I to nie jeden Kasiędzu sie znajdzie , byłem lekko w szoku bo ja na 600mg leciałem a on na start (xxx) po kilkunastu tygodniach przemiana konkretna.

yyyy nie uważacie że lekko z tematu zboczyliśmy :D ?

[...] to zajmij sie jedzeniem miesa,nawet tego z marketu niz saa bo nie dlugo twoja lala zmieni zdanie i pusci cie kantem z jakims gosciem z retencja haha Człowieku zacząłem sie lekko interesowac dopingiem bo za pol roku/rok planuje cos z saa spróbować, temu w tym temacie siedze, dane są prawdziwe :) nie mialem przygodny jeszcze z saa, aktualnie [...]

byłem już,nie mogłem wytrzymać.Waga 110kg:)Wiem że teraz każdy dzień jest masakrycznie długi ale musisz wytrzymać,pamiętaj ze przeciwnicy tak samo się męczą i nikt nie ma lekko.A w niedzielę już podjesz na maksa:)

Właśnie idę na trening nóg - przejdzie coś takiego ośle wspięcia z partnerem 4x20 wspięcia na palce ze sztangą stojąc 4x20 przysiady 4x8 wykroki ze sztangą 4x8, nie mam siły więc lekko chcę nogi zrobić.

[...] idę na trening nóg - przejdzie coś takiego ośle wspięcia z partnerem 4x20 wspięcia na palce ze sztangą stojąc 4x20 przysiady 4x8 wykroki ze sztangą 4x8, nie mam siły więc lekko chcę nogi zrobić. Te wykroki ze sztangą to jest to 8 kroków na nogę?Jeżeli tak to ok jeżeli w sumie 8 kroków na obydwie to za mało.Dodałbym na początek jakieś wyprosty [...]

[...] biorąc pod uwagę np DAA Ultra - 120 cap BLISTRY - chyba że to DAA nie jest za mocne. Wcześniej znajomy testował novedex (przed wycofaniem) i bardzo sobie chwalił, ale brał lekko zwiększoną dawkę i 2 opak. pod rząd- no i tam cena była 2 x większa niż Tribulona ,więc tutaj mile się zaskoczyłem że poniżej stówki 120kap. jeśli jest faktycznie tak [...]

[...] wiem czy dobrze wytłumaczyłem:)Druga noga w momencie opuszczania hantla jest odwodzona do tyłu.Hantel opuszczasz i w momencie kiedy jest już prawie na dole odwodzisz lekko przed siebie po to żeby rzecz jasna maksymalnie rozciągnąć dwugłowy.Potem zmiana ręki i nogi w ten sposób mięśnie dwugłowe trenujemy każdy z osobna i można się bardziej [...]

[...] lipo x pack no i musze powiedziec ze kiedy wzialem porcje przed treningiem to malo mnie z butow nie wyrwalo:) naprawde fajne dzialanie mega potliwosc fajne pobudzenie no i po silowym aeroby jeszcze poszly lekko:) w tej chwili krece jakies 4,5 dni w tyg po 30 minut ale chyba musze dodac minut waga spadla ze 101 na 97kg i stanela. pozdrawiam

A jeszcze jestem ciekaw jak wygląda u Ciebie rozgrzewka przed treningiem nóg. Da radę lekko opisać? Wiadomo,że przy takich ćwiczeniach i ciężarach powinna być bardzo dobra rozgrzewka.

Czołem! Co myślisz Papaj o stosowaniu termogenika na lekko dodatnim bilansie kalorycznym? W celu jakby to robienia masy jakościowej. Chciałbym i przybrać i pobyć się tłuszczyku na brzuszku,choć jest go niewiele(jestem ekto ale żarłem sporo węgli i mało białka i wyszło jak wyszło). Czy to w ogóle ma jakiś sens? Czy lepiej zjechać z bf do [...]

Obdzwoń wszystkie szkoły, w tej u mnie pewnikiem nie ma szans, bo dyrka jest lekko kopnięta i myśli że jak zrobi tu sekcję taja to się ludzie przed szkołą będą bejzbolami okładać A szkoda bo wiecznie narzekała że szkoła nie ma kasy, a sala była wiecznie pusta, no i miałbym rzut beretem dojścia Jednak coś w centrum może też by uszło Nie wiadomo [...]

pomyślimy nz tymi plakatami a, że treningi są ciężki... nikt nie mówił, że będzie lekko żeby osiągać sukcesy trza mocno trenować nie ma innej opcji mobilizacja i jeszcze raz mobilizacja! Częstochowa to duże miasto na pewno jest u Was dużo fajterów niech tylko wyjdą z domów i zaczną trenować...

Głupio wyszło z tym treningiem wczoraj. Lepiej by było gdyby ktoś uprzedzał na forum że nie bedzie treningu lub żeby trener mówił, bo taka sytuacja jak wczoraj jest lekko niefajna. Pisze tak bo ja niestety musze dojeżdżać 45km na treningi pozdro

Widownia się lekko rozkręciła

[...] SIEDZAC: -zaczynasz z bioder/ud -sztange trzymasz nieco wezej jak do wyc lezac -koncentrujesz sie nie tyle na bicepsie co na zaciskaniu sztangi palcami (ciekawy trick, co?) -lekko bujasz tulowiem, sztanga przez caly czas niemalze ociera sie o tulow -nie odrywasz tylka od lawki -w polowie masz slabsza faze do przewalczenia, wtedy szeroki chwyt [...]

[...] zgadzanm się Ilekroć ćwiczę na łamanej - mam straszne zakwasy na ram-pro, aż łapią go skurcze - natomiast zero na bicu. Sztanga prosta daje zakwasy na bicu, a ram-pro tylko lekko zmęczony. Ludzkie ciało jest tak skonstruowane, że dodatkowe mięśnie włączają się właśnie po to by daną część "odciążyć" co niekorzystnie odbija się na pracy [...]