lekko

[...] i wybic sie z ziemi jak z trampoliny (tak jakbys chcial tupnac obiema ngami w ziemie) o dynamizmie z 1 nogi moge powiedziec tylko tyle zebys w poczatkowej faczie 2taktu lekko wyskoczyl w dalszej zszedl nisko na nogach i w nast kroku sie wybil (nie wiem czy zrozumiale ps. gdzie jest DUDEK? - usun te "glupie" wypowiedzi bo ludzie [...]

scheady powodzenia w rebilitacyjce...ja juz sobie lekko zaczalem flaki wyrpowac i czuje sie swietnie hehe pozdro

no mowie ci ze udalo sie zarylem troche o glowe ale lekko ale przeskoczylem

Mozliwe, Torfik napewno, ale napewno schylił lekko głowe wiec z 5cm nalezy odliczyć, bo ciezko ustać prosto jak koleś nad tobą leci

tyle ze on sie lekko schylil, wiec mial mniej.

moj kumpel lekko glowe dal na dol heh czyli mial cos 185 :)

[...] jeśli Hans moze miec naskok powyżej 100 to czemu nie Carter ? W meczu to sie ma inaczej, zmeczenie itd. ale na jednym filmiku mam jak blokuje wysokie podanie to ma głowe lekko nad obręczom no ale mniejsza z tym.... PS - A krawedź tablicy jest na 3,95 ? To czemu tyle osób mówi o tym jak czarnuszki w USA sobie grają w zdejmowaniu pieniędzy z [...]

[...] ze są efekty @Hubi, mógłbys cos nakręcić bo fotki nie najgorzej sie prezentują. Kumpel sie ucieszył z pozdrowienia, az sie zasmarkał PS - Ostatnio przed wf-em mam nową rozrywkę, skakanie przez lumpli z kl. , są postępy bo juz przeskakuje kolesia 1,73, ale dzisiaj jak troche odwrócił głowe to mu z kapcia w ryja stukłem i lekko sie obraził ...

albo krzesło pod nogi i lekko pomagasz sobie.

przód juz widze że lekko oblało ile bf teraz?

żadnych waga dzisiaj 80,8 więc stanęła w miejscu , zjade do 80 kg i ruszam lekko do przodu z podbitymi kaloriami wczoraj zjadłem bonusowo wysoce anaboliczny sernik babci w ilości 80 gr ale jako że weekend jest to pewnie pozwole sobie na deser dzisiaj i jutro albo tylko jutro sie okaże dzisiaj barki ide robić jeść , cześć.

[...] przy wiosłowaniu sztangą , za tydzień robie ostatni eksperyment z treningiem plecówa potem zdecyduje sie na któryś wariant wiosłowanie szatngą 12/10/8/6 45/55/60/65 cięzar lekko do przodu , ale przeszkodziły łapy wyciąg górny do karku szerokow serii łączonej z wyciągiem poziomym do brzucha wąsko 4x15-12 dobre połączenie działające razem an [...]

to co wczoraj z bananem na gg gadałem redukcje idą mi ok... widac efekty aktualnie nie widze wzrostu siły / masy , wygląd bardzo lekko się poprawia i ok , ale żeby trzymać diete w 100% cięzko trenować i nei mieć z tego naprawde solidnych wyników ... gra nie warta świeczki imo zobaczymy za pare tygodni. nie zmienia to faktu że na siłownie sobie [...]

[...] unoszenie bokiem na skosie 3x15 4kg poszło zadziwiająco łatwo... wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/6 35/40/45/50 to zeszły tydzień a teraz --> 40/45/50/52,5 poszło lekko , trener stwierdziłżebym zrobił 5 serie i do***ał ciężaru , i pojechał po bandzie ... 55 kg x ... 7! + 1z pomocą miazga ! triset unoszenie w opadzie 3x15 4kg unoszenie [...]

[...] na poprawe siły , postanowione trening 2x w tygodniu na siłowni oparty o ciągi siady i wyciskanie ( ale na skosie... o ile tak mozna ;-P ) typowo cięzkoatletyczno sporo serii z czego 6 ostatnich na jedynkach 100% CM chce utrzymac mase ew lekko poprawić jej jakość bo jest to mozliwe przy tym treningu do tego 3x mma Bananek grats zieleni !!

[...] nie zepsuć? tutaj nie zrozumialem o co chodzi Cvics Wczesniej rowniez w treningu nog uzywalem duzej ilosci powtorzen w seriach. Tak kolo 20, czasem wiecej czasem mniej. Nie zalezalo mi nigdy na za duzym rozwoju tych miesni. I jaki byl efekt takich treningow? Na poczatku obwod ud lekko spadl, po to zeby po kilku tygodniach znow zaczac rosnac.

mój trening brzucha po kazdym treningu to free style: ze 4 serie spięć + 3 serie z drążkiem od miotly na barkach, przy ugietych lekko nogach, stojąc, wykrecam tułów w prawo i lewo, napinając boczne miesnie brzucha... tak jak wspomnialem 10 lat temu cwiczylem ten brzuch z 5-6 razy w tygodniu i efekty byly na prawde bardzo dobre, teraz robie to 4 [...]

[...] brzucha ma sie nijak. i tak, w mojej ocenie 4x week to za duzo. dla przykladu: ja poki co nie wykonalem ani jednej serii stricte na brzuch a krata siedzi jak ta lala i juz lekko wyzyla brzuch, tak wiec wiesz... czas uduwodnic wszystkim, ze mozna miec zaj**isty brzuch bez zrobienia ani jednej serii stricte na niego ;-) Zmieniony przez - stojeden [...]

Alpha-glycerylphosphorylcholine czyli Alfa GPC... tez z fasta... najlepsza forma choliny... działanie czuć, daje taką stałą wiekszą jasność umysłu... bardzo dobry produkt, wpływa lekko energetyzująco... działnie czuć, choć trudno tak dokladnie opisać jak to się odbywa...

[...] mogą być przydatne w diecie redukcyjnej OCENA SMAKU SUPLEMENTU/ODŻYWKI: Smak średni, ale jak na odżywkę białkową nie jest zły. czuć olej mct :) PODSUMOWANIE I OGÓLNA OCENA: Jako posiłek zastępczy przy CKD/TKD w nagłych przypadkach daje 9+/10 lekko za duża ilość węgli :) ogólnie to najtanszy tego typu produkt, wiec zostaje ocena ogólna 9.5/10!