adriano18
widać poprawe 
klata ukształtowala się ładnie
klata ukształtowala się ładnie
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3451
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77039
...
Napisał(a)
Chaczyk
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38697
Test na + dobra relacja dobre foty
Siła megapozytywnie skoczyła
, wygląd na + czego chcieć więcej 
Siła megapozytywnie skoczyła
, wygląd na + czego chcieć więcej ...
Napisał(a)
niwix
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
dzienky.
narazie jest 3x mma + 2x siłownia
narazie jest 3x mma + 2x siłownia
...
Napisał(a)
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
zaczynasz budowac pozadna sylwetke
Oby tak dalej , test na duzy +
Pzdr.
Oby tak dalej , test na duzy +
Pzdr.
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
super niw. szybkie i widoczne postępy. zrobisz roczne podsumowanie to wszystkim kapelusze z głów spadną :D pozdrawiam
...
Napisał(a)
ojdan
Moderator
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5026
Wiek
6 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30480
Kolejny super test wlasny.
Bardzo widoczne zmiany sylwetki a takze porzadnie prowadzony topic.
Takich testow powinno byc wiecej. W ten sposob po czesci zdobywa sie zaufanie na forum.
Gratsy
Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-10-19 21:12:46
Bardzo widoczne zmiany sylwetki a takze porzadnie prowadzony topic.
Takich testow powinno byc wiecej. W ten sposob po czesci zdobywa sie zaufanie na forum.
Gratsy
Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-10-19 21:12:46
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11396
Napisanych postów
72676
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958505
jeden z najlepszych testów w dziale
dobre efekty, niektore fotki fajne ...b.ładne prostowniki plecow!
dobre efekty, niektore fotki fajne ...b.ładne prostowniki plecow!
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
miło mi ale bez przesady
najbliższe 6 tygodni poświęcam na poprawe siły , postanowione
trening 2x w tygodniu na siłowni oparty o ciągi siady i wyciskanie ( ale na skosie... o ile tak mozna ;-P ) typowo cięzkoatletyczno sporo serii z czego 6 ostatnich na jedynkach 100% CM
chce utrzymac mase ew lekko poprawić jej jakość bo jest to mozliwe przy tym treningu
do tego 3x mma
Bananek grats zieleni !!
najbliższe 6 tygodni poświęcam na poprawe siły , postanowione
trening 2x w tygodniu na siłowni oparty o ciągi siady i wyciskanie ( ale na skosie... o ile tak mozna ;-P ) typowo cięzkoatletyczno sporo serii z czego 6 ostatnich na jedynkach 100% CM
chce utrzymac mase ew lekko poprawić jej jakość bo jest to mozliwe przy tym treningu
do tego 3x mma
Bananek grats zieleni !!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11396
Napisanych postów
72676
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958505
dziękować ;]
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
streku
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1100
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14043
Pogratulować teściku !!! Chciałbym mieć twoje samozaparcie i dyscypline .. Oby więcej takich testów a myśle ze nie bawem sie pokusisz 
Pozdr
Pozdr****************************
Poprzedni temat
Jaki następny cykl.???
Następny temat
Białko Ostrowia + kreatyna + dextro juice
