adriano18

23 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3451

przeczytanych postów

77039

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko ściśle tajne ... %-)

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie %-)

Zainteresowania b.d.

Dieta raz jest, raz nie ma %-)

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 14.01.2015 (06:46)

Data rejestracji 22.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Sprzedam punkty OLIMP 175 witam mam na sprzedaż około 175punktów olimp, piszę około, bo jest ich napewno więcej, nie jestem w stanie sobie przypomnieć z jakich produktów pochodzi kilka kodów. większość kodów jest po produktach prozdrowotnych	7	2010-10-31 13:10
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia by adriano <br><br>witam, przedstawiam moja domowa siłke prosze, aby nie pisać dopóki nie skończe wklejać zdjęć no to jedziemy - na początek ławeczka	76	2007-09-17 19:25
Po siłowni, o siłowni	Perfekcyjny wygląd - poradnik wyczaiłem poradnik "prefekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness" może komuś sie przyda http://s37.yousendit.com/d.aspx?id=1226u05pcib7b36gyng71silbc	44	2006-04-01 14:21
Aktualności - Sporty Siłowe	rozciągacz orła %-) <br><br> stosował ktoś to? zmieniony przez - 50 dollars w dniu 2008-05-18 19:02:15	2	2008-05-18 17:39
Pytania do obsługi sklepu	Whey Optimum - Megabol	1	2008-01-10 18:33
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 9802	3	2007-12-28 10:41
Po siłowni, o siłowni	moja ławeczka do brzuszków <br><br>ławeczka do brzuszków, chyba każdemu dobrze znana , zrobiłem ją sam, na wzór firmowej, konstrukcja bardzo prosta <img src="../../buziaki/31.gif"	5	2005-09-10 18:24
Odżywki i suplementy	Jakie suple na mase dla początkującego? witam! sprawa wygląda następująco mam 18 lat, ok. 65 kg, wzrost 166, chciałbym przybrać na masie, bo wyglądam nie najlepiej zatem jakie suple polecacie dla mnie? napewno musi to być coś naprawde	5	2005-08-07 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzedam punkty OLIMP 175	2010-11-10 18:28
Targowisko	[S] Sprzedam punkty OLIMP 175	2010-10-31 18:18
Targowisko	[S] Sprzedam punkty OLIMP 175	2010-10-31 17:08
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25	2010-08-23 17:51
Galeria Zdjęć	PeP - relacja z przygotowań do startu MP Golub-Dobrzyn i Słupsk 2010	2010-04-21 16:25
Po siłowni, o siłowni	TŁUSTY CZWARTEK 2010 %-)	2010-02-11 11:55
Odżywki i suplementy	KALENDARZE VITALMAXA NA 2010 r.	2010-01-29 20:15
Po siłowni, o siłowni	Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	2010-01-19 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2010-01-03 18:22
Po siłowni, o siłowni	!!!!!! SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU !!!!!!	2009-12-31 21:08
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-19 15:18
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-13 20:56
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-12 07:18
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-10 13:12
Po siłowni, o siłowni	Gainer ostry jak maczeta%-)	2009-12-10 01:29
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-29 21:51
Kuchnia SFD	Chińska zupa by Malinowa	2009-11-13 21:09
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-11-13 12:08
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-11-12 14:39
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-10-14 16:56
ZIELONA STREFA	Summer Cars Party III Edycja	2009-09-19 21:11
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-09-19 21:04
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-09-18 21:12
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-09-14 05:11
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-09-11 20:07
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-09-04 16:50
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-09-01 17:45
Po siłowni, o siłowni	Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	2009-08-31 14:38
Zdrowie i Uroda	czy kawa moze powodowac tradzik?	2009-08-27 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2009-08-22 13:08