lekko

[...] Trening: Plecy: -Ściaganie drazka wyciagu do klatki 3x 12/10/10 -Przyciagnie drazka wyciagu poziomo do brzucha 3x 12/10/10 -Wioslowanie sztanga 3x 10 ->65kg dosc lekko i technicznie -wioslowanie sztangielka 2x 10-> 25kg -cwiczenie przypominajace sciaganie linek na wyciagu(triceps), ale z tym, ze przypinamy plecy i robimy to prawie [...]

[...] Trening: Plecy: -Ściaganie drazka wyciagu do klatki 3x 12/10/10 -Przyciagnie drazka wyciagu poziomo do brzucha 3x 12/10/10 -Wioslowanie sztanga 3x 10 ->65kg dosc lekko i technicznie -wioslowanie sztangielka 3x 10-> 25kg Tric: -pompki na poreczach 3x max -francuskie wyciskanie sztangi lamanej stojac 3x 12 -> 30kg -Sciaganie [...]

Fajny suplement... lekko pobudza.. nie to co przy XP energized tym starym przy ktorym dostawalem palpitacji i myslalem ,ze umre... odpowiednie pobudzenie... pompy wiekszej nie zaobserowalem bo u mnie to jest tak, ze wykonujac odpowiednio cwiczenia juz po pierwszej sesji jestem napompowany jak balon... uczucie jest identyczne, a pewnie po [...]

[...] shidokan bo brat ma inauguracje czyli idzie chlac z ludzmi z roku... musze isc do pracy;/ Trudno przynajmniej noga mi odpocznie bo w srode sobie cos naciagnalem i do dzisiaj lekko kuleje... aaa tam przynajmniej zarobie, a jeden trening sobie nadrobie Ide spac bo juz pozno... Jutro mam do szkoly na 11 i wracam po 45 minutach Za to zrobimy znowu [...]

Jeste dobrze A mi chyba przepuklina wyskoczyla lekko

U mnie tez bylo ok, chociaz klatke dzisiaj lekko odpuscilem ale za to biceps troche zapiekl

k3ho. Składniki: Mleko zagęszczone niesłodzone (takie niebieskie opakowanie) galaretki. A jak to sie przyżądza to za dobrze nie wiem chyba odstawia ta galaretke zeby lekko zgęstniala i sie miksuje razem galaretke z tym mlekiem i np tak z 3 galaretkami dajesz na blache i do lodowki i masz 3 kolorowe ptasie mleczko, pycha

no to jest tak: Pewnie wiesz ze albo unik albo zbicie albo podwojna garda. Przy samym uniku schodzisz lekko na prawa noge a ta lewa reka w sumie jest tak jak powinna byc i ten cios powinienes przyjac na bark

Zalezy od organizmu. Znam osoby co po operacji wyrostka lub przepukliny juz po 3tyg lekko cwiczyli

Dobra, to może ja dam dobry przykład, i wrzuce fote bo widze że temat zamiera lekko nudziło mi się przed chwilą no to sobie pstryknąłem edit: ide modernizować siłownię i nie śmiać sie Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-31 17:55:46

Nudziło mi się więc podliczyłem ile ma kcal moje drugie śniadanie Dzisiejszy mój drugi posiłek wygląda tak: 2 bułki razowe ~ 500 kcal Sałatka warzywna z oliwą i jajkiem ~ 400kcal Szynka gotowana ~ 450kcal Razem: 1350 kcal Jest to drugi z pięciu posiłków w ciągu dnia... I dziwić się że ostatnio lekko się zalałem

jakiś jogurt, kefir.... no rosołek zdecydowanie najlepszy coś lekko strawnego ogólnie... albo do sklepu i klina najlepszy pomysł

Sorry nie było mnie... biba u ciotki K3ho może nie zmotywuje ale pociesze... ja mam jutro na 7 lekcji 7maxymalnie /*/*/*/ 60czasowników + 2 formy czyli 180czasowników + 60tłumaczeń co daje 240słów z niemca na jutro -> też nie mam lekko, podsumowanko jutro poza tym

[...] polsce, eh szkoda gadac.. zdychaly z glodu.. staly w zimie na powietrzu.. i takie inne nieciekawe rzeczy gora, ja sie jakos kijowo czuje, chyba wyszedl ranek, tzn, bylam za lekko ubrana jak na temp. bliska zeru i teraz gardlo mnie lapie i ogolne oslabienie a jutro na 7 ide na badania, jeszcze na czczo pije sobie herbatke goraca moze ktos chetny [...]

Nie ma to jak mądra głowa starego. Piździawa na dworzu, snieg pada, a ja z młotem 10jg nap*****lam plyty betonowe z zerwanego afaltu o grubosci lekko ponad 20 cm, i tak ****a przez 5 godzin.

[...] mam dylemat co zjesc na sniadanko..Ogulnie mam ochote na grahamki..BO mam swieze pod reka.Ale nie wiem czy nie lepszym rozwiazaniem by byloz jedznie jakis jajek?Kaca nie mam lekko w glowie sie kreci tlyko ogulnie.Jak alko scina bialko a ja jeszce nie wytzrezwialem to sam nei wiem co mam teraz wszamac:P Moga byc te buleczki?:P Znowu wegle..Cala [...]

dobry kurcze 6roove Ty do lekarza szoruj albo odpocznij troszku bo chyba na wysokich obrotach teraz funkcjonujesz. Hm....wracajac do sukienki to material jest lekko przeswitujacy jak napisała mi w mailu dziewczyna,i to jest Lycra wiec chyba jednak sobie odpuszcze:( ale te plecy ahh<marzy> Własnie czekam jak mi sie ten link załaduje od 6roove

cze w jakich rejonach mieszkacie, ze tak sypie? bo u mnie nic, w nocy lekko popruszylo, ogolnie lezy jeszcze snieg, co napadalo 2 dni temu, no i mrozik jest

Dieta już lekko masowa, troszke kcal dodałem, wszystko opisze niżej: Owsianka - 50g Jaja - 200g b.25g ww.36g t.24g 493 kcal 2 Pierś z kurczaka - 120g Chleb razowy 1kromka Masło -5g b.25g ww. 18g t.6g 231kcal 3. Serek wiejski Piątnica – 2szt(300g) b.33g ww.6g t.15g 291 kcal 4 Ryż - 50g Pierś z kurczaka -120g Oliwa - 10g b.25g [...]

Mówisz? tak obejrzałem po raz kolejny i tak mi sie wydaje, ze może lekko ostatnie powtórzenie chyba..