lekko

[...] też można wyjść dwojako, albo powoli, ucząc się nowych nawyków i dodając powoli produkty (ja tak robię) albo od razu zwiększyć kaloryczność do przypuszczalnie odpowiedniego poziomu i się na nim ustabilizować. Oczywiście można lekko przybrać na początku, ale albo to albo 2 miesiące wychodzenia z głodzenia. Ja jestem w środku 3 tygodnia na razie :)

wodyn mówi wiele rzeczy,a jego matody teningowe są lekko mówiąc dziwne,a jeśli chcesz zobaczyć ich skuteczność to wystarczy zobaczyć dzinniki osób które trenują wg jego schematu i czy maja efekty

Siedzi w ciemnym kącie na głębokim fotelu, pali fajkę przy lekko przyciemnionym świetle... Podpiera głowę o rękę i zadaje sobie pytanie: "Dlaczego się ze mnie śmieją...?" Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-08-29 11:49:18

przede wszystkim nie chodz z ciężarów bo polecisz ostro,daj jedno ćwiczenie z dużym obciążeniem,na początku treningu każdej grupy,reszte ćwiczeń rób lekko w stanach clomu praktycznie nikt nie używa tamox na pct dają Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-29 12:29:10

ja preferuje/preferowałem niezobowiązujące spotkania mam opinie lekko poyebanego więc jakoś niechętnie dupy do mnie ciągnąpo za tym wszystkie oszczędniści co do brosza wydaje na koksy więc nie ma mowy o rozrywkach ani jakis poyebanych wypadach na miasto chyba,ża ja bym nie płacił

elo elo elo elo ****o wczoraj poszedl strzal w triceps, 2,5 cm3 i lekko dalo rade, zero bólu i jakiego kolwiek dyskomfortu jednak uczonego mam majstra w robocie

Studi, wstrzymaj się jeszcze. Poczekaj do 21 urodzin. Zrób max na diecie i odżywkach. Jak już nie będzie szło to wtedy SAA. I na początek przyje.biesz sobie konkretnie Testosteron Enanthat 250ml e5d + Deca lub Meta, na PCT Clomid wystarczy, a w pogotowiu Nolvadex i HCG. Konkretnie musi być. Same Prolo to o dupe rozbić. Lekko się dokształciłem Pany

czesc desko ej cos zauwazylem dzisiaj i jest szok, w toalecie mam jak kazdy pewnie odrazu obok sedesu ta puszke na papier toaletowy, zawsze luz luz a siedze dzisiaj i musialem lekko bokiem siedziec bo sie nie miescilem

izik ja bilem norme i bolalo lekko

[...] saw palmetto i reszta extraktów. Działanie dwojakie. Z jednej strony zapobiega i chroni prostatę, o której nikt nic nie mówi (a także wypadanie włosów), a kolejno działa lekko antyestrogennie i zwiększa potencje. W mym przekonaniu pierwszy powód powinien wszystkich przekonywać wystarczająco, gdyż przy wysokich dawkach androgenów, wątroba [...]

"Ziki-maly cyklik: 2000mg susty/week+ 40-50mg metanu/dzienn na razie wstepnie na 16tygodni. Nie ma kasy na razie bo swieta i sylvester. " f*** mnie to przeraza lekko 2 g susty...dajesz ari do tego czy puchniesz jak balon ...napisz jak mozesz wogole co do cyklu tego dodales....niezle

Witam witam. Ja dziś nie dałem rady zrobić skocznościowego, ból śródstopia w lewej nodze, ale w kosza lekko popykałem. Jutro zrobię go i myślę że we wtorek,środa,czwartek kiedy piszę testy gimnazjalne zrobię regenerację 3-dniową. A trenuję obecnie głównie dla siebie, grałem w kosza w klubie, teraz amatorsko ale myślę coś o powrocie ale z nowymi [...]

Luzik, hadzbe, człowiek nie wielbłąd xd. Mi nareszcie lekko puszczaja zakwasy, ale dalej masakrycznie jest :]. Jutro plyo xd

Mój dzisiejszy plan to REGENERACJA . Czuje się lekko przetrenowany i zmęczony, mysle, ze do wtorku-srody.

Mysle, ze jump wzrosł ok. 10 cm, moze wiecej. Miesiąc temu lekko dotykalem obreczy, teraz cała ręka ponad. Z naskoku mam podobnie, pewnie ciut niżej. Myśle, ze tak jest bo mam dość niewielki wynik w przysiadzie 110+. Nie mam narazie jak trenowac na max ciezarach, mam tylko 86 kg, ale to narazie starcza do moich treningów. Co tak słabo z 1 nogi?

Ja pomimo lekko zmęczonych nóg po sprintach poszedłem poskakać na boisko, całkiem niezle, ale porgressu chyba nie zaliczyłem od tamtego tygodnia. Wziąłem piłke do ręcznej, ona wchodzi mi na luzie gdy wybijam sie z jednej nogi, oby tak dalej i będą leciały paczki

[...] to filmem, ale narazie nie mam kompa u siebie w domu. Sołtys, czy myslisz, ze dobrym wyjściem dla regeneracji bedzie poprostu tydzień odpuscic siłownie,a w tym czasie robić ostre sprinty i dynamike? To nie ma być przerwa taka ogólnie regeneracyjna, ale poprostu, zeby lekko wypocząć. Zmieniony przez - Cineko w dniu 2010-06-11 23:29:21

hehe, ja tam wole jedną noge, lepiej mi sie skacze :). Po piątkowych sprintach mam tak wieeelkie zakwasy, ze ledwo chodze juz 2 dzien. Mysle, zeby dzisiaj lekko potruchtac i to rozbiegac :]

Ja normalnie odliczam dni do srody, bo już mną rzuca xD. Jak sie pogoda poprawi to wyjde lekko porzucac na boisko itp. I cele po regeneracji, zwiekszyc szybkość i płynność skoków/ ruchów ( nie bede miał możliwosci treningu na siłowni) Zrzucenie ok 2-3kg, zeby było lepiej skakac :).

Hadzbe, nie moge sie doczekac, az ja tez bede mógł isc na boisko, zeby "tylko" porobic paczki xd. Ja dzisiaj lekko potruchtałem i porozciagałem sie :] Mysle, ze jutro, albo poniedziałek wznawiam treningi, bo juz nie wytrzymuje, a ciało jest juz w 100 % zregenerowane :]