lekko

[...] już nas porównujesz. Proponuję więcej wyrozumiałości dla współforumowiczów, a nie gaszenie ich. Każdy orze, jak może i nikt nie robi tutaj tego - swoich ćwiczeń prosto i lekko. Więcej szacunku dla wkładanego wysiłku przez innych. Ale ja Cię nie będę chwalił że przy Twojej chorobie się starasz, szacunek szacunkiem mam go do wszystkich ale nie [...]

Nieoficjalnie (bo bez nagrywania)zrobiłem próbę ,wytrzymałem 86powtorzen ale nie będę zdradzał na chwilę obecną wyniku,bo jak napisałem była to próba bez nagrywania,nie było lekko i po ciężkim wczorajszym treningu

[...] Najlepiej już powoli zacząć drążyć tą kwestię , bo na wszystko musi być czas . Ostatnio na zawodach WPA wprowadzono kolejną dyscyplinę , bench press sofT EQ lub jak kto woli MONSTER Bench Press .. co oznacza że czas trwania całej imprezy już się lekko wydłużył. Pasowałoby ustalić czy WW byłoby na początku czy raczej na końcu zawodów ?

[...] Tak jak napisała Tsu , nigdzie nie ma w regulaminie zakazu ,,wiercenia się ,, a jeśli chodzi o odrywanie pupy....to według mnie ma kontakt z ławką , tylko unosi się lekko do góry w skutek spięcia pośladków ... Według mojej oceny jest trochę do poprawienia w kwestii zgrania z komendami , ale ogólnie wielki plus za podjętą próbę :-)) [...]

[...] wyraźne akcenty w łokciach i to jest super i głębokie też te pompki. No masz widocznie tak że tułów nie jest dopięty tzn mięśnie pośladkowe dopięte i miednica nie jest lekko pod brzuch schowana i dlatego jest lekkie odchylenie góry i dołu. Ale tak jak Tomek napisał nie będziemy aż tak dokładnie wszystko analizować bo zawsze coś tam się [...]

Witajcie No tak jak obiecałem, walczę o 100 powtórzeń. I znów malutkimi kroczkami do przodu. Wywalczyłem 94 powtórzenia i lekko waga skoczyła do góry i jest równe 100 kg Haha. Oh jeszcze 6 powtórzeń i będzie https://youtu.be/nvTQMnWGbks

[...] lub u góry) i im dłuższy tym ciężej będzie na górze. Tak, czy inaczej, jeśli masz problem z oderwaniem od klatki, to łańcuchem się tego nie poprawi. Jeśli sztanga utyka wpół drogi, to też chyba lepszym akcesorium będzie wyciskanie do deski/wałka (wysokości lekko poniżej tego słabego punktu). Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-09-16 17:36:49

[...] z oderwaniem od klatki, to łańcuchem się tego nie poprawi. Jeśli sztanga utyka wpół drogi, to też chyba lepszym akcesorium będzie wyciskanie do deski/wałka (wysokości lekko poniżej tego słabego punktu). Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-09-16 17:36:49 Raczej nie mam problemu z zadna faza ruchu zwyczajnie chce sobie tylko urozmaicić [...]

Wypiłem 2 porcje Przed treningiem byłem lekko zaspany po około 20 min po wypiciu pobudzenie dość wyraźne POBUDZENIE 9/10 Skupienie na treningu też było dobre 9/10 Lepszej pompy na treningu nie odczułem POMPA 2/10

[...] 7/10 Pompa 6/10 Ogólnie 7/10 Porcję sugerowana (11g) rozpuscilem w 250ml wody. Smak rewelacyjny, takiego oczekiwalem. Przypomina mi te legendarne gumy-kulki owocowe, lekko kwaskowate. Pobudzenie jak na kofeinę z naturalnych z zrodel bardzo dobre, pobudzilo mnie to bo troche zmeczony bylem, skupienie na plus . Pompa dosc średnia. Co [...]

[...] Ostatnio wrzucalem konkretne dawki kofeiny przed treningiem (400-600mg), a mimo tego, ze w 2 dawkach jest 'tylko' 350mg to juz mnie przyjemnie smyrnelo ;-) Pompa: 6/10 lekko pompuje, ale dupy niestety nie urywa Skupienie: Pobudza, wiec nie spodziewalem sie skupienia :p Smaki: Jabłko- super orzezwiajacy smak ;) Mi podszedl 9/10 Arbuz- Jak [...]

Wszystkie trzy smaki przetestowane - jak dla mnie najlepszy FRUIT PUNCH - taki orzeźwiający, drugie miejsce - APPLE, też ok, ale lekko chemiczne, no i na końcu WATERMELON - tego nie polecam, zupełnie mi nie podszedł, ale to może też dlatego że nie przepadam za arbuzem. Tak jak już ktoś pisał, warto rozpuścić w większej ilości wody - wtedy smak [...]

Wczoraj poleciała klatka po małej przerwie. Bardzo dobry trening, przedramię lekko odczuwalne. Zobaczymy dzisiaj bo w planach sa rece a przy nich odczuwalny największy ból. - wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4x8-6 - rozpiętki hantlami na skosie dodatnim 4x10-8 - wyciskanie na skosie dodatnim hantli 4x8 - pompki na poręczach 4x max A tutaj [...]

nic nowego dziś się nie dzieje, piersi lekko bolą.. no i kuruje się... Zmieniony przez - quchasia w dniu 2010-05-25 21:42:07

nom ja wczoraj pierwszy raz zauważyłam różnicę, bo mi coś lekko ze stanika wypłynęło hehe i mam nadzieję, ze mi się nie wydawało jutro będą nowe zdj to się zobaczy czy coś widać

TEST IRON HORSE 100% PURE WHEY - CZEKO Smak dużo gorszy od wanili, taki sztuczny. Konsystencja podobna, czyli lekko gęsta i kleista.

[...] wyprostowanie nóg i jednoczesne przenisienie sztangielek na głowę itp.) się nie nadaje? Podoba mi się to ćwiczenie. Poza tym myślałem nad wiosłowaniem, bo moje pociąganie na drążku jest bardziej na bicepsy niż plecy, mam lekko wystające łopatki (lekarz mówił że nic groźnego) i ciężko mi jest je tak spinać żeby przy podciąganiu pracowały plecy.

[...] gościa nie znałeś...tyle, że on będzie celowo kłamał by Ciebie udupić) doszło między Wami do wymiany słownej, obraziłeś mu rodzinę, jemu puściły nerwy i chciał Cię lekko potarmosić byś go przeprosił, a Ty wyciągnąłeś nóż i go pchnąłeś.... Rozumiesz o co chodzi? Nie liczy się to co było, ale to co jesteś w stanie udowodnić. A nie [...]

[...] i znow bedzie kazalo przyjmowac uchodzcow (tak naprawde nielegalnych imigrantow). Po tylu atakach kazdy kto chce przyjac muslimow musi byc uposledzony umyslowo lub lekko ociezaly umyslowo albo umyslnie chce zgladzic Europejczykow i zastapic ich ciapatymi i murzynami. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-06-04 06:50:10 Zmieniony [...]

[...] łatwiej im przegonić imigrantów. Robią, co mogą, żeby jakoś przetrwać i pomóc w razie czego innym. Ten akurat miał pecha i prawdopodobnie wbił się pod naczepę tira na tyle lekko, że nie zginął na miejscu, tylko został zgnieciony i uwięziony. Dla niego lepiej, gdyby jechał szybciej, tak naprawdę, miałby lżejszą śmierć... Najnowszej generacji [...]