lekko

Mam problemy już od dawna, pochodzę lekko ponad godzinę i już bolą, o dłuższym bieganiu też nie ma mowy, max 15-20 minut bo dłużej nie wytrzymuje

Dzień regeneracyjny idzie dobrze, lekko upalony, idę spać a wieczorem może coś popiszę;;p

Lekko upalony :D Czy dobrze myślę o co chodzi? Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-09-25 16:48:55

Lekko upalony :D Czy dobrze myślę o co chodzi? Dobry sposób na brak apetytu na masie 8-)

Podliczyłem i wyszło lekko ponad 7000kcal, nie doliczyłem jeszcze koło 10 ciastek co zjadłem u babci, czekają jeszcze frytki i chrupki serowe :P Myślę czy taka ilość nie wpłynie jakoś źle na mój organizm, ale po 2 dniach głodówki musiałem jakoś nadrobić. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-26 17:43:10

Tak samo robiłem jak Karol Małecki - lekko przekręcając hantle https://www.youtube.com/watch?v=DiIjvMw8cCQ

Będziesz robił chociaż krótkie redu dla poprawienia wrażliwości insulinowej? Bo bardzo zalany nie jesteś, ale chyba jednak by się przydało lekko zejść z fatu żeby czystsze mięso wchodziło.

16 lat, nie postarzaj mnie kolego ;p staż lekko ponad rok, nie wiem dokładnie

Żółtek nigdy bym nie wyrzucał, na masie gdy tłuszcze mogłem lekko podbić do tych 110g to zjadałem sobie po 10 dziennie bo po prostu je lubię, na redu ograniczam tłuszcze do 75g, od następnego tygodnia już tak będzie.

Na 22 stronie mojego dziennika są zdjecia z końca grudnia. Czyli 2msc temu. Lekko forma sie poprawiła, ale nie za dużo, więc mozna patrzeć z perspektywy tamtych zdjęć. Jak bys mógł zobaczyc i cos podpowiedzieć był bym wdzięczny.

Coś lekko ponad 40g wyjdzie jak tak zerknąłem na dietę

Ten Twój zmiennik musiał być lekko załamany :))

Dzisiaj miał być off od siłowego, ale miałem koledze pokazać technikę WL i zrobiłem chyba 6 serii 1-3 rep. O dziwo poszło 120kg lekko, jeszcze zapas miałem, a wczoraj też klatka była robiona + niska kaloryczność, jestem zadowolony ;p

Brzuch już teraz lekko wychodzi a jeszcze tak jak mówię, z te 6 tygodni pociągnę, może trochę dłużej więc powinno być ok, ale na pewno nie będę ciął np. do 8% czy coś takiego bo to dla mnie tylko strata czasu i mięśni :)

2 tygodnie cheatowania bez liczenia kalorii, 6000kcal lekko ed leciało bo pełno syfów, czekolady, pizze, kebaby itp.

Klata moze poszla lekko w gore ale czy aby napewno 4,5cm Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-20 20:40:20

[...] wiesz jak jest, co Ci bedę dużo mówić @-)\-) Nie bój się tych pompek, bo pykniesz stówkę i z głowy, a takie trusty trzeba trzy razy robić %-) Zresztą widziałam u Ciebie, że aż M. chwalił /-)_ Jest lepiej i bedzie super };-) PS. Śniło mi się, że podciagałam się nachwytem }:-( Bardzo fajny filing tak lekko wziąć i unieść swoje cielsko - tiaaa @@-)

Mikosiu, oj masełko to lekko wchodzi, chociaż ostatnio doszłam do wniosku, że chętnie z łososiem wędzonym poszłabym w tango :-D i pod most, bo tani to on nie jest @@-)%-) ____________________________________________________________ dzień 75 MICHA:wołowa :-D -owies, wiórki, migdały, whey, jaja -wół, oliwa -wół, masło, fasola -banan, whey, wół [...]

[...] i mozna pic , biore po 2 miarki na wieczor . W 150-100 ml robi sie bardzo fajna konsystencja takiego musu/budyniu SMAK- W sumie to tez bardzo dobry tylko mi zajezdza lekko mlekiem w proszku. Pierwszy raz pije kazeine wiec nie mam porownania do innych produktow . Ale mysle ze ta jest godna uwagi Właśnie leci sniadanie , i potem lecimy [...]

[...] c6 - coraz lepiej mi wchodzi :)) 1x30g kazeiny 30g Stano Fusion -Trening na serio jest duzo wydajniejszy aczkolwiek Pompa momentami az przeszkadzajaca tzn taka ze musialem lekko wydluzyc przerwy , Trening mnie bardziej satysfakcjonuje po stano ;p 2 czubate lyzeczki bcaa przed aero- Smak wisnia jest calkiem fajny , rozpuszczalnosc na wysokim [...]