lekko

[...] I Push press Przysiad przedni Wyciskanie lezac Wykroki Wyciskanie hantli skos Pompki na poreczach – czwarte cwiczenie pressowe – prawdopodobnie nie przejdzie, daj jakas lekko izolacje Wspiecia Pull I Rdl Drazek Face pull Wznos boczny Uginanie ramiom ze sztanga Wznosy nóg Uginanie nadgarstków nachwyt/podchwyt Push II Wyciskanie [...]

Napalm Muscle Warfare 1 porcja - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - smak 7/10 - rozpuszczalnosc 9/10 Trening barków i lekko nogi. Bardzo fajna pompa, koncentracja też świetna. Kusiło mnie wziąć dwie porcje, ale skoro i tak świetnie klepie to chyba nie ma sensu.

Lean Revolution 1 porcja, trening: plecy pompa 10/10 pobudzenie 8/10 Smak 7/10 Rozpuszczalnosc 9/10 Ogolnie trening byl lekko po rancie, wczoraj wpadlo kilka browarow i mimo iz rano nie odczuwalem zadnego "kaca", to jakos pod koniec treningu byl kompletny brak mocy.

a co do progresji ciezaru, to moze izolacje staly ciezar w kazdej serii i co trening lekko dodawac? a asysty zawsze z progresja?

a co do progresji ciezaru, to moze izolacje staly ciezar w kazdej serii i co trening lekko dodawac? Tak, mozesz w cwiczeniach izolowanych dac staly ciezar i stosowac progresje cotreningowa. A rampa jak najbardziej moze zostac Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-02-28 19:42:47

jesli ktos pisze ze sie slabo rozpusza to mu chyba na allegro tynk dali ja mieszam w szejkerze z woda i sie rozpuszcza raz dwa. Posmak bananowy lekko czuc. Jedyny minus to piana na 4 palce ale po chwili opada

[...] grudek. Nie wiem jak szejker moze z tym nie poradzic Dla wzmocnienia smaku dodaje troche miodu a najlepsze smaki to truskawka (mMmm dopiero otworzylem paczuszke) i wanilia (lekko doslodzona). Naturalny da sie pic ale tylko z kakao, a owoce lesne cos mi nie podchodzą :-/ teraz tylko czekam az sie skonczy truskawka i zabieram sie za banana

[...] i miesza, a później jeszcze wymiesza rogolką (czy jak to się zwie) to bez problemów. Piana oczywiście utrzymuje się z pare godzin () ale ja piłem odrazu, w niczym mi to nie przeszkadzało (no może lekko irytowało ). Ogólnie za***iście jest. Choć jakby była za 20zł/kg bez kupowania 100 kilowego worka to byłby 10+/10 Polecam ,tak czy tak pozdrawiam

[...] No i kto miesza odzywki łyzką? Po co pić z wodą jak wiadomo ze smak jest gorszy a poza tym pijac z mlekiem otrzymuje sie dodatkowe bialko z mleka. Przygotowuje z mlekiem lekko podgrzanym a nie prosto z lodówki-lepiej sie rozpuszcza, dodaję łyzkę kakao- wtedy smakuje naprawde dobrze i mieszam mikserkiem doslownie kilka, kilkanascie sekund. w [...]

ja mam wanilie, w smaku dobre (lepsze od megabola Quattro Pro 55%bialka- robily sie grudy, ale trzeba bylo przełknac). Ostrowia ladnie sie rozpuszcza 30-40g na 300-350ml mleka. Do bidonu wlewam cieple mliczko i wsypuje ww ilosc ostrowi, zakrecam lekko mieszam przez chwile. Odkrecam i pije, zero piany smak dobry a nawet bardzo dobry.

Jestem dopiero po 1kg tego białeczka - smak bananowy. Na początku nawet mi smakowała, ale pod koniec już nie było tak lekko. Kiedyś jadłem ovopol, więc smak i tak jest bardzo ok Cena jest bardzo korzystna, więc polecam :) Teraz będę testował wanilię.

mam tenbdencje do tycia:) i tak mi sie cos wydaje jakby mi brzuch przytył lekko:) ale w sumie biore to dopiero 2 tydzień! a kupiłem tego 1,5kg

z ta nowa ostrowia nie wiadomo, podobno producent sie do niej nie przyznaje; prawdopodobnie jest to normalna ostrowia lekko modyfikowana przez kogos innego ;p

[...] Ostrowii na Allegro tj. 1800g w cenie 58,00 PLN. Link do aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=562083757 Nie wiem co powiedzieć, ale jestem lekko zdegustowany tym produktem. Mam obawy czy jest to ORYGINALNY produkt, bo odbiega od zdjęć umieszczanych w internecie. Wiaderko jakieś nieforemne, nalepka na wiaderku [...]

[...] na allegro i mam watpliwosci co do wiarygodnosci produktu (czyt. zawartosci). 'Bialko' bdb rozpuszcza sie w mleku, nie robia sie grudki, ma deliktny smak, pieni sie lekko. Mozecie odpowiedziec jakie wasze byly doswiadczenia z owym bialkiem i czy rowniez zauwazyliscie, podobne do moich, odczucia ? Odnosnie kupna bialka bezposrednio od [...]

[...] na siłowni , tyle że jest mały problem on by chciał ćwiczyć na rzeźbę ale wraz ze mną, a że ja ćwiczę na masę to się kolidujemy. Czy można ten plan co razem robimy jakoś lekko zmienić(tak aby plan chociaż z lekka przypominał plan na rzeźbę) w taki sposób abym mógł ja(masa) i on(rzeźba) ćwiczyć w jednym czasie no nie wiem, mniejsze przerwy, [...]

[...] na siłowni , tyle że jest mały problem on by chciał ćwiczyć na rzeźbę ale wraz ze mną, a że ja ćwiczę na masę to się kolidujemy. Czy można ten plan co razem robimy jakoś lekko zmienić(tak aby plan chociaż z lekka przypominał plan na rzeźbę) w taki sposób abym mógł ja(masa) i on(rzeźba) ćwiczyć w jednym czasie no nie wiem, mniejsze przerwy, [...]

Podczas wykonywania ćwiczeń na plecy pracuje również biceps, jak w każdym ruchu, gdzie zginają się stawy łokciowe. Może na drugi dzień odczuwać lekko biceps, jednak wg mnie nie będzie miało to wpływu na efektywność treningu.

[...] podzielona na 8+2, a III na 5+3+2 - wspięcia na łydki i wznosy ok - muszę rozciągnąć w końcu grupę kulszowo-goleniową, bo spięcie zaczyna mi przeszkadzać w treningach - lekko czułam lędźwiówkę po treningu SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kpasułki na czczo, 4 po treningu - leucyna - 3 kapsułki przed treningiem, 3 w trakcie treningu - MCT - 15 ml w [...]

kurde, znowu jest jakiś problem z powiadomkami, wywaliło mi z Twojego dziennika :-( Siostra, a Ty wiesz, że mi sie też lekko barki prążkują z przodu? \-) śmiem zatem twierdzić, że jeśli to nie moja imaginacja, to tak wpływają kulanki na formę barków :-))