lekko

Tylko ze ja juz mam lekko odstające sutki ale lajtowo jak pisałem pozyzej po meci mi sie to stało ale skoro piszecie ze 10mg starczy to spoko bede jadł te 10mg po snidaniu.Dzieki wam za odpowiedzi pomogły mi.

[...] narazie najbardziej zalezy mi na tym odbloku wiec uderzylbym w tamoxfien. Bo myslalem nad drugim cyklem gdzies dopiero w maju. Chcialem wrzucic prop + moze winko Bo zaczynam w kwietniu lub maju redukcje i chcialem wlasnie ta kabinacja podtrzymac miecho i sile + lekko cos jesli by sie udalo dowalic jeszcze na siebie suche miecha. Co Ty na to ?

Ogólne nachylenie jest ok. 2 stopni, ale nachylenia są nierówne. Pierwsze 40 - 50 m to trochę większe nachylenie niż 2 stopnie, potem lekko opada, za jakieś 80 - 100 m znowu jest wyżej, a ostatnie kilkanaście metrów jest jeszcze wyższe.

Ćwicze już ponad 20 miesięcy lekko czyli niedługo styknie dwa lata :) Za dużo mowicie ? Ogolnie mi już po tym czasie trudno jest zmęczyć trica , to nie to samo co rok temu gdzie na początku ćwiczyłem tak że w ogole nawet sie nie pociłem a łapy bolały 4 dni xD Jednorącz hantla bo PODOBNO to ćwiczenie jest na głowe długą tricepsa ( chyba że jakieś [...]

No wlasnie jestem ektomorfikiem i dopiero na tych 4300 masa mi szla. Moj staz to lekko powyzej 8 miesiecy, pierwsze 3 miesiace to redukcja z pseudo trenerem, zszedlem do 11,4% bf i zaczalem mase na wlasna reke dodajac kcal stopniowo, mase robilem 5 miesiecy i od poczatku kwietnia zaczalem redukcje. Moje wymiary na czczo z dzisiaj: pas (na [...]

ja podobnie 'czysta' dieta, ewentualnie jak bedzie po trzeba lekko aero jak zrobisz redukcje teraz to za duzo tez nie zostanie

[...] . Kto tu jest za stary i na co za stary jeśli chodzi o Twoje cele to wiek jest bez znaczenia . Dodam tylko że jesteśmy w tym samym wieku Zapraszam do mnie i choć nie jest lekko wcale nie jest najgorzej wystarczy systematyczność i odpowiednia dieta . Zresztą sam widzisz że Twoja aktywność i trening przyniosły już pozytywne rezultaty ( 16 kg [...]

Przy diecie na masę nie wróżę powodzenia - całodzienny bilans kaloryczny nie będzie ujemny i co rano spalisz to nabierzesz w ciągu dnia. Proponowałbym raczej lekko ujemny bilans kaloryczny z osłoną suplementacyjną, trening aerobowy w osobne dni, a siłowy w osobne. Dezirek ostatnio cos kombinowal z rzeźbą i był zadowolony, niech sie wypowie [...]

[...] na siłownię a z taką wadą postawy jakoś tego nie widzę :/" A co ty myslisz ze samo od siebie sie wyrówna? Musisz własnie zacząć cwiczyc. Sam wiem po sobie bo mam lekko zapdnietą klatke piersiową a po roku siłowni postawa mi sie znacznie poprawiła i nie wyglada to juz tak tragicznie. Prawie wszystkie niedogodności idzie zakryć w [...]

No tak tylko problem w tym, że zapadnięty lekko mam cały prawy rząd żeber.... Żebra też da "obudować" mięśniami tak żeby to zamaskować? A poza tym czy takiej wady naprawdę nie da wyrównać? Przecież ćwiczenia rozciągające + basen powinny coś zdziałać. Zresztą zobaczymy, jutro i tak idę do lekarza to wezmę skierowanie do ortopedy.

wielkie dzieki oska no bol juz minal ale zachwianie rownowagi zostalo i tak lekko mi szumi od czasu do czasu w glowie jak bede sie wybieral do lekarza to do jakiego mam isc? a i do jakiego moge isc zeby sie przebadac czy mam jakis nowotwor? bo kiedys sobie nadgolilem niechcacy malego, niewystajacego pieprzyka i reszta zostala ale nie odrosla.. [...]

[...] powierzchni przylegała jedynie część pleców w okolicy łopatek i karku. Chwytamy sztangielkę pod talerzami(gryf sztangielki pomiędzy kciukami i palcami wskazującymi).Ramiona lekko ugięte podczas całego ruchu-ich prostowanie w trakcie ćwiczenia angażuje dodatkowo mięsnie trójgłowe ramion i najszersze grzbietu. Sztangielkę opuszczamy do tyłu w dół [...]

CZESC WSZYSTKIM.. Biore blenda juz 3 tygodnie 8 strzalow za mna, poniedzialek-piatek(250mg), okropnie bola po nim uda po zastrzyku, po ostatnim poniedzialku az mi lekko spuchlo miejsce ukaszenia przez igle, tez tak macie po nim? tez tak napier..a 2,3 dni?

[...] skos glowa w dol :) Rozgrzewka - moim zdaniem za dluga ale - kwestia wyboru :) Rozpietki - jak najbardziej wskazane - mozesz zamieniac - lawka prosta i lawka skosna - lekko glowa w gore - dodalbym moze do tego wszystkiego przenoszenie hankla nad glowa - ale wtedy sam musisz wyczuc czy "czujesz" to cwiczenie i je poprawnie [...]

I jeszcze ma pytanie ale odnośnie diety, wiem, że to nie ten działale tam nie dostałbym odpowiedzi tlyko zrzedliwe komentarze. Jak powinna wygladac dieta?Jak manipulowac iloscia bialka zaleznie od tygodnai cyklu itd bo nie chcem sie spasc jak swinka, no moge lekko ale chcialbym jak najmniej pozdro

Jeszcze jedna sprawa, jestem lekko otłuszczony, czy nie byłoby lepiej wpierw wziąść coś co by wspomogło robiene rzeźby, potem regeneracja i masówka i dopiero wtedy dać to co mi napisaliście? pozdro i dzieki za odpowiedzi.:D

stary cos naprawde robisz nie tak, mam to samo zdanie co zawodnik, przy 90w pasie i po tylu cyklach lekko 100kg powinno byc na wadze

[...] nożem, trzy tygodnie po zabiegu(listopad) już wskoczyłem na bombę i do tej pory nic się nie dzieje złego. Dylaudio na fotce w profilu waze koło stówki i obwód pasa był lekko powyżej 90cm, tylko u mnie na odwód maja wpływ prostowniku, które są dość mocno obrośnięte miechem. Slin i hgh leciało, ale slin wogle nie ma wpływu na narządu [...]

[...] jest związana tylko i wyłącznie z tłuszczem w tej potrawie. Istotne jest też przygotowanie bezpośrednio przed meczem. Warto wtedy bazować na produktach, które lubią i są lekkostrawne. Gdy coś zalega w żołądku, to mogliby mieć problemy z bólem żołądka, a nawet biegunką. A pizza ma wysoki indeks? - Średnio-wysoki. Pytam, bo w przedostatniej [...]

to może lec dalej,bez tego mastera,a np daj wino i lekko testa na +,a druga sprawa strasznie mało tego testa na wynikach,bo dziś czwartek,czyli dzień na strzała,to powinien być wyżej test,jak dla mnie napewno ponad skale.