lekko

[...] wieku 15 lat. Mam dwóch sąsiadów którzy w przyszłości nadadzą sie jako "maszyny do zabijania" jeden ma teraz 14 lat, wzrost 190cm i waga ponad 80kg, na martwy ciąg lekko wziął 130 kg a na klatke pocisnął 80kg , jego o rok młodszy brat wyrośniety jak byk przy swoim wieku podniósł 85kg na klate a ziemi martwy ciąg 100-ke jedną reką [...]

Musisz podbijać lekko , najlepiej do kolan. Ja zrobiłem tak 2506 żonglerek. Zamierzam ten rekord pobić jak będzie ciepło. A główką 92.

nietrzeba ogromnych ja mam male i lekko widac ale delikatnie tancuja one hehe:D

szkoda,ze cena lekko odstrasza lecz pewnie za jakis czas trzeba bedzie sprobowac

[...] aby nie masować bo powiększa się mini uszkodzenia .każda piguła po inj przeciera tylko miejsce inj i ew nakleja plaster nigdy nie masuje . Dobrze Ci mówiono. Może też ew. lekko docisnąć wacikiem, aby sprawdzić, czy nie wypływa lek/krew. Podobnie jak w przypadku pobierania krwi z żyły. Masować nie należy. Jeśli ktoś ma po iniekcji [...]

Ja zamiast banki miałem wałek na całą dupe w linii poziomej nawet wydaje mi się że poszło w stronę ledzwii bo jakoś dziwnie mam gulecke która lekko boli gdy dotknę... moje pytanie brzmi.. ściągać to do końca czy już zostawić? Dwa dni temu z tą ropą ściągnąłem z 0.5cm A teraz ok1 cm tylko dlatego że była już krew..

Jak sciagniesz wszystko mocno na raz to ti miejsce powinno lekko stwardnac

to teraz juz wiem w koncu jaki jest dobry wyznacznik dobrego trenu:D:D... im wiekszy sik z dupy tym mocniejszy tren:D... A tak ogolnie to obecnie lece tren pmp, 100 mg e2D i jest srednio.... ale poczekam bo to dopiero drugi tydz sie zaczyna a w tamtym tyg bylem lekko chory.... zobacze jeszcze za kilka dni...

Może być taka sytuacja . Należy liczyć się z tym, że po włączeniu kreatyny spadek masy ciała będzie wolniejszy lub wręcz się zatrzyma (niekiedy masa ciała lekko się zwiększa), nie oznacza to oczywiście zatrzymania spalania tłuszczu. Tym niemniej osoby trenujące po to by „ważyć mniej” będą kreatyną prawdopodobnie zawiedzione.Przyrost wagi może być [...]

Nikt nie mówi że podstawowym ale te 200g to sobie wciągają lekko.

[...] kawę. Próbowałem ją rzucać, ale czułem się jak szmata Mam nadzieje ze to nie szkodzi. chciałbym usłyszeć jakieś kompetentne wypowidzi. Bo jak słyszę jak mi kulturysta o chemiczności kawy mówi, to mnie to lekko bawi. Sami wpieprzacie kilogramy chemii, prochów, tabli i innych płynów, a sie do kawusi czepiacie. Zapraszam do dyskusji.Ride on!!!

Tak lekko to off-topic, ale bardzo ważne rzeczy napisałeś. W sumie teraz rozjaśniło mi się wiele rzeczy, np. jak lekarz kazał mi brać regularnie przeciwbóle (o wiele lżejsze, niż tramal) po urazie stawu skokowego, a ja to olałem, bo "nie chciałem chodzić cały czas przymulony" i okazywało się, że gdy zaczynał się ból, a ja czekałem do [...]

Ale pytanie brzmiało, czy w momencie, kiedy już jest ciężko i nie da rady zrobić technicznie podciągnięcia, mam próbować zrobić jeszcze kilka powtórzeń bez żadnej pomocy (bujając się, wspinając tak jakby, rzuty do góry), czy darować sobie bujanie i już lekko pomagać nogami/lub kumplem?

Aha, to w takim razie zacznę szybciej sobie już lekko pomagać nogami, żeby nie robić tych ruchów bujanych, tak mi się wydawało, dzięki za info.

miałem ostatnio podobna sytuację ale z innym suplem -Quakem. też był zbrylony i wilgotny. na opakowaniu była folia zabezpieczająca ale membrana pod nakrętką lekko odklejona i pewnie dlatego tak się stało. ale na szczeście supel nie stracił swoich właściwości i działał jak należy Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-10-02 18:22:36

_Lukasz_K_ noz byl na 100% suchy, to mnie teraz zmartwiles ze produkt moze dzialac slabiej wincol mialem tak samo jak ty wszystko ok a membrama pod nakretka lekko odklejona.Powiedz mi ile miales w opakowaniu tych torebek przeciw wilgoci? Panowie co radzicie?

pewnie naciagnales miesnie i dlatego kiedy je rozgrzewasz bol mija, zrob przerwe i przejdzie, mozesz jeszcze probowac sie lekko rozciagac

To rozumiem ,ale bardziej chodziło mi o to ,żeby na przykład posiłki nie były o stałej porze ,a lekko ruchome. Tak samo jakieś zamienniki do posiłków itp.

stosuje od zalozenia tematu i nie wiem czy tylko mi sie wydaje, ale chyba juz zaczyna pomagac. Stosowales zalecana dawke z opakowania czyli 10g ( lekko czubata lyzka stolowa ) czy mniej ? Zmieniony przez - DanceMan w dniu 2015-07-08 14:17:53

Tak, chociaż dobrze byłoby wprowadzić dwa zestawy treningowe (push 1 i push 2 , pull 1 i pull 2) lub chociaż pozmieniać zakresy powtórzeń. Jednego dnia ciężko w zakresie 5-8 a kolejnego lekko po 10-12p. Gotowce znajdziesz w temacie podwieszonym PIERWSZY ROK TRENINGÓW.