lekko

[...] x6 (4serie) Przywodziciele 20kg 4x10 Wiosło sztangą 3x8 (42,5kg) Wiosłowanie hantelką 3x8 na łapę (15kg) Brzuch siłowo 6serii (3ćwiczenia) czas 98min Uwagi: Ciągi poszły lekko...wreszcie zmieniłam kolor talerzy Dociąganie...masakra...brak mocy Największym problemem okazały się łapy,które dzisiaj nie wytrzymywały Pierwsze podejście lekko nie [...]

[...] Uwagi: Jednym słowem choojowy trening...po prostu nie szło mi jakoś dzisiaj, nie miałam zapału ani mocy i ogólnie czułam się jakaś przymulona,a do tego jestem przed Ciągi lekko,ale w 3serii jakoś straciłam równowagę albo sama nie wiem co się stało i o mało nie zaliczyłam gleby do tyłu Dociąganie...80kg poszło jak szmatka, 90kg nie było [...]

[...] Reasumując, wrócę tu jeszcze gdzieś grudzień-styczeń i pogadamy wtedy Dieta Przy tego rodzaju recompach, z moich spostrzeżeń wynika iż CC pasuje jak ulał. Lekko na + w DT, lekko na minus w DNT, sporo białka, węgle głównie w posiłkach po treningowych. Zanim na to wpadłem minęły 2 miesiące gdzie stałem w miejscu. Z początku za dużo kcal, później [...]

[...] średnio... PT 50/5 90/4 120/3 140/2 162,5/5 (ciężka seria) 162,5/1 WT 50/5 70/5 90/5 110/4 132,5/5 (ostatnie powtórzenie bardzo ciężko ale poszło) 132,5/3+1 (3powt dosyć lekko, 4powt lekko pomagane) WTM 137,5/1+1 Po treningu humor na duży + 8-) 8-) Złapałem głęboki oddech i czuje się doskonale bateria mi w aparacie padła i sie lekko [...]

o to juz brzmi lekko perwersyjnie

hmmm tego no jestem lekko podpity w tej że chwili właśnie wróciłem z imprezki, wodka driny i coś jeszcze nie pamiętam co ale dobre świat sie kręci troszku i ogólnie fajnie jest tylko nie wiem kto mi łóżko rozłoży, bo jak na złość dziś złożyłem a prawie nigdy nie rozkładam

kolejną butelke w ręke wziołem... no paczta nikogo nie ma jak by sie ktoś przydał ooooooooooooooooooooo hehe mój tatuś też lekko podpity widze dziś imieniny miał i też miał imprezke małą hrhr jej jejeejeeeee jest imprezka tak to widze

heh nom dobrze że autko miałaś ja aż sixpaka nie musze mieć, chce odsłonić porządnie to co mam spod tłuszczu ale też bym sie nie obraził jakby paka lekko było widać Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-01-02 17:42:29

btw mi laska obiecala w ferie masazyk juz sie nie moge doczekac musze tylko do tego czasu lekko nad bzuchem popracowac

cze wpadlam an chwilke przed silka i nastepna praca Ehh dzis to ja narobilam... ustawilam sobie budzik na popoludnie.... hehehheh i oczywiscie rano nie zadzwonil... wiec sie lekko do pracy spoznilam coz za los

[...] jej ale ja to lubie Dzis znowu troche pohulalam na sniegu... jutro tez ide ... ale ja nie wiem jak sie przestawie na warunki "Polski srodkowej" moze nie wracac?? jeszcze troszke Wczoraj do domku wrocilam o 2.30 i musze powiedziec ze jestem lekko zmeczona... mam przeczucie ze pojde wczesniej spac a narazie zmykam do obiadku.... pappa

[...] sciemnia.. przenosza sie i spotkanietrzeba mniec na poczatku... cuda na kiju Wiecie ile zmnie skasowali za moje marne szwy na kciuku.... 750$$ kurka nie zaplace im tego.. zamykam konto i znikam Patka uwazaj na zarelko... srednio to wyglada obys sie lepiej poczula Trolik jak tylko znajde chwilke naskrobie di Ciebie siorki czasu mi lekko brakuje

Moj organizm od ok 3 miesiecy jakos dziwnie sie zachowuje Robie mase, waga stoi w miejscu/lekko spada, obwody ida w gore a sila stoi

Ja wrocilam z pracy.... i znowu spac mi sie nie chce... kurcze i co ja mam zrobix z tym ale stwierdzilam ze pojscie do Gyma o 1.00 jest lekko zboczone

[...] zeby skorzystac z naturalnego nawiewu na poszczegolne elementy wewnatrz komputerka. wygladalo to tak . stanowisko chlodniczo-testowe, za oknem lekki wiaterek i temp. lekko na plusie http://img153.exs.cx/my.php?loc=img153&image=15ue.jpg http://img233.exs.cx/my.php?loc=img233&image=23uo.jpg ja w pokoju w rekawiczkach, w 2 [...]

[...] ze ktos napierdziela z piesci w łokno balkonowe. Ubrałem sie w dresik i buty i patrze z daleka, koles chyba cos dojrzal i zaczyna swieci mi latarą do chaty hehe! ja jeszcze lekko sfazowany mówie sobie, kurna poczekam az sie włamie do chaty i mu ***ne z zaskoczenia hantelkiem, pozniej z buta i jakos to bedzie albo poczekam az zejdzie z balkonu i [...]

Q....wa tyle powiem Mam 3 dni lezenia w lozku................. kolega pracuje za mnie kochane sloneczko moze przejdzie......... moze to tylko lekko.......... nadzieje matka glupich ale coz innego mi pozostaje

jest such,slonecznie lekko mrozno i 8C w sloncu piekne wrunki do biegu

to ja znam nienormalnych mezczyzn -15 i sie zakochasz? Nie chce znac Twojej skali. Acha i powiedz kiedy to nastapi, bo musze Cie zapisac na liste rezerwowych do mojego kalendarzyka, wisz, nie ma lekko

Boshe ja nie wiem co mam robic... za co sie zabrac... sport to moje zycie... nie pamietam czasow bez niego... zmienialy sie dyscypliny ale zawsze too ruch mialam rozne kontuzje ale trwaly najdluzej 3tyg i powrot do normalnosci a teraz.... lekko mowiac panikuje... wyje jak borb jak tylko o tym pomysle