lekko

Ja lecialem clena balkana 200 lekko bez problemow, alphy 160 tez bez problemow, obydwa kopały jak trzeba, jak widac kwestia mocno indywidualna, z tym ze jak dokladalem do tych dawek 10-15 yohy to juz wesoło nie bylo ;-)

Spokojnie możesz tak polecieć. 300wwgli ruszy tarczycę lekko w 2-3 tyg.

kaczo w weekend nadrabia kcal %-) :D Więc pewnie w skali tygodnia siedzi na swoim zerze:D albo lekko ponizej

[...] sobie temat łasicy i zapytaj na czym robił masę a na czym redukcję to Ci szczęka opadnie :-) Jak to ma być fajna estetyczna sylwetka to na spokojnie styknie 400 testa lekko. Jak się chce ciąć do kości to można pomyśleć żeby coś dodać ale walenie więcej testa mija się z celem. Od tego są inne środki Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

[...] z dawkami. brałem już 1 tab, 2 tab i dzisiaj przyszła pora na 3 tab na czczo. ogólnie to w moim przypadku placebo jest w ch** silne, bo już po 20 min ręce zaczęły mi się lekko trząść i tak jest do teraz %-) jeśli to nie jest wałek, to po 120mcg temp. ciała powinna wzrosnąć bez względu na wszystko? Zmieniony przez - BasketPro w dniu 2015-05-02 [...]

Do ustawki praktycznie tydzień, piszcie ludzie co planujecie trenować w sobotę. Mi prawdopodobnie plecy,tył barków i lekko bice. No i co z godziną, czy pasuje reszcie no i Marianowi jako organizatorowi nieco wcześniejszy start jak pisalem wczesniej , ok.14-15?

Ja plecy,tyl barków,lekko biceps

[...] mety, c. ramiona wyprostowane, w pozycji pionowej podpierają tułów, d. ciężar ciała rozmieść równomiernie na rekach i kolanie nogi znajdującej się z tyłu, e. przygarb lekko plecy, f. nie zadzieraj głowy. Wzrok skierowany powinien być około ½ m za linię startu(w kierunku biegu), g. po osiągnięciu prawidłowej pozycji startowej [...]

No i dobrze napisałaś %-) z tego rozkładu można łatwo wyjść i rozłożyć lekko inaczej, odjąć czy dodać 10 gram tu czy tam to już nie jest problem jak się człowiek nauczy miskę układać.

[...] więcej wycisnąc bardzo czułem jak przcujował najszerszy(piekne uczucie wyciskanie z za karku tutaj też był postęp ale w ostatniej seri przy ostatnim powtórzeni mnie wygięło lekko:-/ Uginanie ramion ze sztanga to mi się dzisiaj najbardziej podobało super pracoawały bicepsy aż miło się je ogladałow lustrze wycskanie na tryceps w leżeniu tutaj tez [...]

[...] co mi tam Ide sobie na siłownie i przed wejściem na nia przypomniało mi sie że nie wziąłem kluczy i nie poszedłem i mam wyrzuty sumienia teraz w domu Ale chyba przerzuce sie na pon,sr,pt bo mi lepiej bedzie pasowało niż jak jest do teraz czyli na wt,czw,sob. Ale w sumie może i nawet dobrze że nie poszedłem bo jeszcze kaptury lekko czułem i nogi

[...] tydzień ( bez jakich kolwiek ćwiczeń na siłowni).. ..i po tygodniowej przerwie wróć na siłownie ze zmienionym planem (jeśli zależy ci na masie - odpowiedź sama w sobie- to plan na mase ) ps. po przerwie wejdz lzejszym planem , tzn przez 1 tydzien cwicz lekko i dopiero potem sie rozkrec. Zmieniony przez - damian551 w dniu 2009-07-19 13:21:08

lekko sie zagapiłem 22:03:29

Panowie co proponujecie, na wiosenny cykl ;-) Proponuję poprawić kondycje pod testy sprawnościowe ;-) Oczywiście zrzucę lekko wagę ale to jak będzie żarcie ok to poleci. Mam w domu już BCAA Drink, puszke małą innej firmy, leucytyne ;-) Pewnie pójdzie BCAA i coś do tego ;-)? dajcie jakiś zestawik do 250 %-) Najlepiej Tomq

%-) Pewnie przez Tomq ręce to poszło i cykla już walnął na tym a później zapomniał co ma odkupić i chyba się pomieszał lekko %-)

Ładna dieta trening zacznij kiedy bedziesz czuła sie lekko, nie ma znaczeia czas, bardziej co jadlas, jak po normlanym posilku moge juz po godzinie cwiczyc a po zjedzeniu twrogu to i po trzech godzinach nie czuje sie dobrze.

2 metody: 1. kładziesz hantle 1-2-3kg na bloczkach, prostopadle 2. wysuwasz lekko bolec i nakładasz na niego krążki 1-3kg ale wpisuj obciązenia i dokładne relacje z treningów

Jestem właśnie pierwszy miesiąc po odstawieniu hormonów i cały czas czuję się jak przed okresem, brzuch mam lekko opuchnięty już od 3 tygodni, może to w tym rzecz

[...] nie tłuszczową. niech zgadnę oprócz kręgosłupa masz jeszcze problemy z ciśnieniem (masz około 140/80). zakładam na 80% że zgadłem, za jakieś 5-6 lat będziesz miał z... lekko dając +20kg nadwagi + teraz twoje zbędne 10kg. jeśli teraz o to nie zadbasz to nigdy nie będziesz wyglądał dobrze. zacznij od konstrukcji porządnej diety, wal aeroby [...]

Na moje slabo strasznie na tak mocnym cyklu powinienes juz miec z 10kg lekko w gore no i diametralna roznice w wygladzie a tu nic ja bilem w wakacje suske z winem i po 4 tyg 10kg mialem do przodu..