lekko

Tak wykroków też i bierz od raz 10-tki. Wyczuj jak Ci lepiej ja lubię lekko pochylić się, choć nie tak bardzo jak ten Pan ;-)

[...] sa ciezkie do strawienia dla moich nog, a ciezaru duzego nie biore przeciez 5. zrobilam uginanie siedzac, ale ciezar abstrakcyjny, u siebie bym 50kg nie machnela, tu maszyna lekko chodzila Komentarz: U mnie na silowni mocno okroili godziny otwarcia w tym tygodniu takze wybralam sie na inna :-) duzo wiecej mieli talerzy do dyspozycji, maszyn chyba [...]

[...] roznice w ciezarze 2. przy rownym ustawieniu stop na platformie ciezar strasznie napiera na prawa noge, w pierwszej serii znowu mialam wrazenie, ze mi udo rozsadzi, pozniej lekko ustawialam lewa stope blizej srodka i wydaje mi sie, ze ciezar rozlozyl sie lepiej 3. pierwsza seria jeszcze jakos poszla, ale pozniej to juz cuda niewidy sie dzialy i [...]

[...] orbim 505kcal (11-12lvl, 2.77km) 8-) wczesniej: 489kcal (11-12lvl 2.71km) 495kcal ( 11-12lvl, 2.72km) 498kcal 1. w 2 serii 7 powtorzenie 70% mojejego wkladu, asekurant lekko podtrzymal sztange,bo nie moglam sie podniesc, cel na nastepny trening - zmiescic sie w zakresie, a potem chce 50kg w koncu pocisnac 2. duzo ciezej mi to weszlo niz [...]

[...] Miska: Suple: zma, machine man joints&recovery, l-carnitine & green tea, tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2l, herbata zielona x1, owocowa x2, kawa czarna x1 ** brzuch sie rozluznil, lekko wzdety ale juz ok /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/41933c4983f447a1a4c8c5b167b682f4.png Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-01-16 10:06:02

[...] dłuższe niż 30sek 3. trochę mnie dalej mroczyło po przysiadach ale żałuję, że nie dołożyłam bo mi wyszło takie machanie z tego, może i później nie dobiłam ale uważam, że za lekko poszło, dopiero ostatnia seria mi większe problemy sprawiła 4. w miarę, nie cierpię tego ćwiczenia, 5. masakra, strasznie ciężko, tym bardziej że wolne tempo mam, czuję [...]

[...] lata ****DIETA************************************************* Szacowana na oko, 50% stanowią węglowodany, po 25% białko i tłuszcze. Na takiej kaloryczności utrzymuję wagę/lekko tyję - w ciągu 7 tygodni 0,5kg ;-) Obecnie dołożyłam w dni treningowe dodatkową porcję węglowodanów np. 50g ryżu, płatków bądź kaszy, rzadziej owoc. Przykładowy dzień: [...]

[...] zupa krem z dyni z pestkami dyni, mozzarellą i śmietaną + gruszka, jw. + chleb żytni z pasztetem, warzywa Ostatnio jestem często głodna, więc podliczyłam kalorie, a tu lekko 2300-2400, więc wcale nie tak mało :-) Mam ambitny plan zrobić w weekend ciasto fasolowe, bo ostatnie brownie u Miss mnie natchnęło, a coś ostatnio mam smak na [...]

[...] ma grubszy kołnierz, którym ciężej udusić(ciężej, nie znaczy że się nie da) Właśnie mam na skraju zajechania to gi po hm... 2-3 latach, także z wytrzymałością średnio, ale za ta cenę jak na pierwsze gi jest ok. Single wave, jest lżejsze, co nie znaczy, że się potarga Co do rozmiaru, dzwoń do nich najlepiej. Po pierwszym praniu się lekko skurczy.

DZięki Pavarotcsi ja mam 88 cm w pasie więc lekko licząc A4 będzie dobry

Wiesz jubb17 jesteś tylko o 2 cm niższy :D jak na Ciebie było lekko za dużo to może na mnie też :) A1 nie miałeś okazji mierzyć? Może ktoś inny ma doświadczenie którym się chętnie podzieli :)

Mam pytanie.Chce kupić gi tribal standard Rebel'a.Mam 177 i waże 70 kg 73 kg-dochodzac do 75(aktualnie 70).Zastanawiam sie pomiędzy rozmiarem A2 i A3.Skłaniam się ku A3 bo i tak się skurczy po praniu lekko,nie?

Jakiej firmy? Każda firma lekko różni się rozmiarem z tego co pamiętam, jak sam kupowałem gi

hmm bo z tych danych spodnie mi wychodzą do kostki, a góra lekko jest duża. W gi a2 widziałem gości o 15 cm niższych i było na styk. Zakładałem samą góre a2 i wszystko było okej w miare dopasowane ale rękawki były trochę krótkie wiec już sam nie wiem ;)

a też czytałem o takich przypadkach gdzieś na forum że A3 na gościa 187 o wadze 77kg było git tylko podobno lekko spodnie sa szerokie :>

[...] się, raczej prędko nie odbarwiają. Sam mam tatami, ale kulałem z osobami z GG i powiem Ci, że bym się chętnie zamienił na ich kimona :)) Tatami mi się skurczyło prędko i lekko się rozpruł kołnierz na... pierwszym trenie :)) ale nie narzekam oprócz tego. GG ma spoko ofertę z 2 parami spodni, a teraz wyszło jakieś tańsze kimono za 260 od GG. [...]

[...] chwyt właśnie na rękawie czy gdzieś z boku bluzy. Nie jest to "slimfit";-). Spodnie też nie opinają się na dupsku, luźne i nogawka długa, przy normalnym związaniu opada lekko na stopę. Wiem że nie jest to jakiś niefartowny egzemplarz bo na mistrzostwach w Poznaniu mierzyłem na stoisku oba modele jakie mają i każdy był taki sam. Bardzo [...]

W mc nie robisz wyprostu- brakuje kilka cm do lockoutu. Pamiętasz o ściąganiu łopatek? W mp klatka powinna robić odwrotny ruch- wydaje mi się, że podczas wypychania sztangi lekko się cofa. Postaraj się "przeć" klatką do przodu. Jest to ćwiczenie całościowe, a nie izolacja przedniego aktonu naramiennych. Klata do przodu, łapy się cofają za głowę. [...]

[...] By prostowniki włączały się do pracy potrzebny jest wyprost tułowia, sama nazwa tych mięśni na to wskazuje:) musi nastąpić wyprostowanie w biodrze, jak tego dokonać? tułów lekko pochylony w przód, biodro nisko - to jest pozycja wyjściowa, oczywiście cały czas naturalna krzywizna kręgosłupa, kiedy zabierzesz ją z ziemi to ciągniesz po dolnych [...]

Dobra mordownia kolego, ale ... :-)) Przy wyciskaniu, staraj się ściągać bardziej łopatki tak, aby tułów się lekko uniósł, a przy wypychaniu, ciężar wystrzelił w górę. Przy wiośle, wydaje mi się, że ciągniesz jednak łapami .. pochyl się bardziej do przodu, i staraj się to ciągnąć plecami, do dolnej części brzucha, po udach. Pozdro.