lekko

a kto to pisal ty pisales ja dyktowalem ale wykonanie twoje a poza tym mam slaba glowe a teraz mam regeneracje i bylem lekko wciety a ze nie pilem od lipca ani kropli to sie napilem i juz glupoty gadalem

No ze szkołą nie ma lekko w dzisiejeszych czasach I to do 15 trzeba wysiedzieć w stresie, musze szybko śniadanie zrobić teraz... DO później

Chodzą słuchy, że na polibudzie nie ma lekko Gdzie chodziłeś do LO/Technikum wcześniej?

kurde no wszyscy nie spia:P na 10 na silke...przez ta pogode nic mi sie nie chce, w nocy myslalem ze mi okno wy****e z zawiasow bo mialem lekko uchylone...

a no nima lekko.. co tam?? ja przez ferie przyladpwalem ze hej.. wczoraj pakowalem z kumplem ktory 2,5 roku temu namowil mnie do silkowania i byl moim przewodnikiem po tym swiecie przez pierwszy rok ale juz go doganiam

Piątek - 08.02.2013 Trening - Ramiona, Brzuch Utęskniony trening ramion. Tym razem nie ćwiczyłem bicepsów i tricepsów lekko przy plecach i klatce, więc uderzyłem w nie pełną mocą na tym treningu. Miska - I. Jajecznica z 10 białek, 50g płatków owsianych na łyżce oliwy - II-V. 200g piersi z kurczaka, 85g makaronu durum - VI. 2 łyżki oleju z orzechów [...]

Panowie 2 dni do celu przygotowań. Jestem zmęczony, padam. Wpiskę ogarniętą dorzucę jutro, jeśli znajdę czas. Dzisiaj odbyłem ostatni trening - lekko ramiona, brzuch łydka, bez aerobów. Ogólnie czułem się dużo lepiej. Sód wywalony, herbatki z pokrzywy lecą już. Woda ograniczana stopniowo, dzisiaj wypiłem 7-8l. Pozdro!

W święta lekko odpuszczasz czy dieta też na 100%? :-)

Nogi tak samo, ze słabą definicją ma, barki mu odstawały, jedynie co widze to chyba szerszy był lekko.

[...] ktoś wykonuje interwały lub wszelkie inne formy cardio intensywnego). Zauważyłem, że cardio po przebudzeniu zdecydowanie bardziej rozpędza metabolizm chwilowy (śniadanie wchodzi bardzo lekko), a dodatkowo pozwala szybko się wybudzić. Pora wykonywania aerobów nie odgrywa głównej roli, zatem spróbuj tydzień tak, tydzień inaczej i sam oceń ;-)

nie no jak ktos pyta o smak i poleca mu sie ostrowie to .... ostrowia to 1. tania serwatka prosto z mleczarni 2. smak lekko slonawy - leci serem 3. mocna piana to moje spostrzezenia wiec jesli liczysz kazda zlotowke i tolerujesz punkty wyzje jest OK jesli ktorys z nich ci nie odpowiada poszukaj innego bialka np to co proponujesz choc do [...]

[...] pierdoły typu planche pompki jednorącz etc, albo wieczorem, 2-3 h po treningu siłowym II Jak etap pierwszy tylko 2 treningi dziennie, 5 razy w tyg, co drugi dzień ćwiczysz lekko wielostawy, monitoruj wszystkie ew bóle pleców w dolnym odcinku i wyrzucaj treningi jak nie dajesz rady III każdy bój 3 razy dziennie, 5 dni w tyg Temat jest niezwykle [...]

[...] obwody wszedzie posżły up. Obecnie Jak zaczalem bic testo solo i zwiekszyłem troszeczke dawkę to zjechałem do 3000kcal ale waga stała na tych 100kg i wydawala sie mi byc lekko podlana więc jadłem minimalnie coraz mniej i dokladałem zajec typu basen/joga. Teraz mam okolo 2600kcal i waga dalej stoi 8-) Sily na treningach mam jak dzik, ale [...]

[...] sie zrobilo, a w poniedzialek znowu zapodalem 1cm Tren + 1,5cm Prop, zobaczymy co bedzie, heh. Wtorek lekkie jazdy znowu, kolatanie dusznosci i ogolnie blady. Do srody lekko sie uspokoilo, mysle sobie prszybije znowu, jak bedzie zle to na bank tren mnie mieli tak. podalem sprzet mojej kobiecie i zrobila co do niej nalezalo w wyniku czego [...]

[...] skoczylo, jutro moze uda mi sie zmierzyc dziwi mnie ten fakt dlatego ze jeszcze rok temu wazac wiecej i lecac jednorazowo antka,tren e,test nie mialem problemow z cisnieniem jesli wyjdzie ze cisnienie jest podniesione to czym zbijac? a jesli nie to od czego tego bol glowy moze sie brac? dodam ze jestem lekko przeziebiony, mam katar pozdrawiam

Walden Farms: 1. Syrop do naleśników - mega smak, słodki jak cholera, nie czuć chemii, dość rzadki. 2. Syrop czekoladowy - czuć lekko tą chemię, powiedzmy, że brakuje mu trochę do czekolady ale nie ma tragedii, gęsty. 3. Syrop truskawkowy - mega smak, smakuje jak truskawki, gęsty. Truskawkę stawiam na pierwszym miejscu, naleśnikowy na drugim, [...]

lekko ponad 7 tyg ;-) chciałbym wiec do 5tyg zleciec, reszte wykorzystac na przyzwyczajenie sie w tej wadze i nabranie sił przeleciec moze jeszcze tak, a potem sciac ww kosztem fatu ?

Panowie ostatnio ważyłem się i wyszło 92kg i bf13,3%. Rozkład makro taki: b:3,5 WW:6 T:1,2. Przechodzę teraz z wina+prop na prop+tren. Chcę trochę zejść z tym bf tak do 11,5 albo 12% co lekko najpierw odjąć tłuszcze? do 1g albo 0,8?

mowa o tym że mam niski poziom testo przy takiej dawce? Bije caly czas dose, pewny towar. Możliwe ze mam jakis huowe organizm, albo po prostu kiepsko reaguje na enana? CHYBA ZE KTOS SLYSZAL, WIDZIAL WYEBKI DOSE, ale ma lekko oleistą konsystencje tak jak ludzie mowią. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-10-31 22:29:51

[...] to w niedziele rano noga trochę bolała ale tak miałem zawsze po propie a jak przyszedł wieczór w niedzielę to chodzić nie mogłem taki straszy ból noga spuchnięta... Dziś jest trochę lepiej ale dalej boli noga i lekko spuchnięta ledwo chodzę. Co może być nie tak? Źle zrobiłem zastrzyk? W coś trafiłem dodam że poszło w udo. 0,6ml trenu i 1ml propa