lekko

O kurde...dieta chyba lekko przesadzona... rozumiem że skoro na kcal itd mam nie patrzeć, to bez problemu moge sobie zmniejszyć ilości np o polowe? ledwo co udało mi się zjeść połowe racji ze śniadania...gdybym miał zjeść całość to bym chyba eksplodował :D

ja szamałem ale glownie chodziło mi wtedy zeby dostarczyc wystaraczajaca ilosc magnezu chociaz jakos snu poszła lekko na plus,

Kto powiedział że to mostek? %) Nie będę obniżał teścia bo w ogóle spadki będą %) Podbijam lekko kcal, aero dalej nakvrwiam, i zobaczymy co wyjdzie ;-) A gościu dobry %)

Teraz w sumie wprowadziłem 3 nowości w diecie, i też lekko się boję o podlanie. Po 1 primo w pierwszym posiłku połączyłem fat z ww, po drugie primo dałem ww proste z rodzynków, a po 3 primo dałem 50g ww na noc. Zobaczymy co z tego będzie %)

robie lekko 2x week ale i tak w porownaniu do gory zalane w choy%)

rob przysiady wyprosty jakies tylko i lekko uginania i aero. To im wystarczy. Czesto tez się odpuszcza treningi nog by się dociać ostatecznie

[...] mięśnie, potem wystarczy chodzić raz w tygodniu na siłkę, na minimalnym wysiłku by tak wyglądały. Można tez brać białko, wtedy mięśnie są małe, ale dobrze wyglądają ( żyły lekko wystające, i kaloryfer) albo można zacząć chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu i mieć kaloryfer w 8 miesięcy :P" %-) kupuje białko będę miał małe mięśnie ale fajnie [...]

[...] mięśnie, potem wystarczy chodzić raz w tygodniu na siłkę, na minimalnym wysiłku by tak wyglądały. Można tez brać białko, wtedy mięśnie są małe, ale dobrze wyglądają ( żyły lekko wystające, i kaloryfer) albo można zacząć chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu i mieć kaloryfer w 8 miesięcy :P" %-) kupuje białko będę miał małe mięśnie ale fajnie [...]

wchodze na CKD i w Sierpniu zobacze czy dalej ciac czy juz podbic lekko kcal Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-07-13 14:50:19

a dzis testuje cos w rodzaju ładowanie fatem, wczoraj lekko nabiło to od dzis po calkowitym odcieciu wegli woda powinan zejsc, aero nie bd krecic ani nie bd szedł na siłownie wiec ten fatu powinien to nabicice utrzymac. ale nie wiem%-) eksperymentuje sobie

poczekaj pierwsze 2-3dni to fakt mogą lekko tłuszcze zmulić i wkurviać bo brak wegla, ale później jest mega

poczekaj pierwsze 2-3dni to fakt mogą lekko tłuszcze zmulić i wkurviać bo brak wegla, ale później jest mega Antetk ale Ty na masie na redu zawsze jest chvjowe samopoczucie a bez wegli jeszcze grosze%))

tez myslałem, masowac z głowa a jak metabolizm zwolni albo podleje lekko to krotka miesieczna wycinka na lekkim minusowym bilansie. nie ide

jakie macie drazki do podciagania na silowniach? chce sobie kupic, zeby moc robic chwytem neutralnym no i do nachwytu tez go bede uzywal, a jak patrze to wiekszosc ma raczki do szerokiego nachwytu skierowane lekko w dol, tak powinno byc?

na brzuchu juz lekko ponad 8mm :-( od dzisiaj dieta%)

Klatka była lekko w szoku, nabita w pełni...

wczoraj zeżarłem litr lodów i podlało lekko, pocierpię zeby ten fat z boków i lędźwi poszedł

jak juz jest pocięte to widac że lekko zamgliło

juz wtedy bd wychodził lz kaloriami lekko na plus

ja też, wczoraj lekko popiłem na grillu i mnie ssie od rana.