SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Dieta a trądzik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę wrzucę niebawem,spożywalem lekko ponad pół kilo makaronu ugotowanego dziennie według mnie i moich obserwacji to jego przyczyna,sprobuje zastąpić go kasza i ryżem A nie znasz innych źródeł węglowodanów ? http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2016-12-25 20:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak robić nogi by nie rosły ?

    Post
    Trening dla początkujących

    to widze nie tylko ja mam taki problem dzieki chłopak będę je lekko tylko dotykał ;) i licze ze na deficycie troche spadną pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2019-04-18 22:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza koszulka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] przed treningiem w używanej koszulce,wyprać ją ręcznie w letniej wodzie a następnie położyć na płasko do wyschnięcia.Prawie zawsze po takim delikatnym praniu,koszulka się lekko skurcza.Niestety już po pierwszych próbach zaczyna być coraz lużniejsza,ale na trening jest. Za jakiś czas możesz ją sprzedać komuś większemu od Ciebie a wtedy ,sam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2007-07-31 18:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: pare kg dobrego miesnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: pewnie troche jest bo mam lekko otłuszczony brzuszek i miesnie ogolnie tez 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): wydaje mi sie ze ektomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2012-05-21 12:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja kręgosłupa - pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z powodzeniem u innych osób, bo to co ty opisujesz może byc okresowym zaleznym od pozycji początkiem przesuwania się dysku w stronę nerwu,.... nic groźnego na tę chwile zapewne ale bagatelizowanie tego bez ustawienia kręgosłupa może w pszyszłości doprowadzic do lekko mówiąc gorszych spraw. Zmieniony przez - thatman w dniu 2010-07-21 11:22:24

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2010-07-21 11:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania o cwiczenia(kark,pompki)

    Post
    Trening dla początkujących

    Na klate musisz prowadzic szeroko lokcie i pochylic sie do przodu lekko

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2008-02-15 23:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska metke juz waluja;) no co ty nie powiesz 40mg idzie od 3 tyg prawie i nawet lekko morda nie spuchła przy 600 węgli ed dodam że na ostatnim cyklu przy 25mg polskiej metki po 2 tyg miałem już morde jak księżyc w pełni

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2010-11-17 20:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na zwiększenie siły taka jak na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy treningu na sile wlasnie wiecej bialka trzeba dawac, spróbuj lekko podkrecic metabolizm areobami

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2011-03-30 00:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na zwiększenie siły taka jak na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy treningu na sile wlasnie wiecej bialka trzeba dawac, spróbuj lekko podkrecic metabolizm areobami przedstaw cala diete moze zaduzo tluszczy, ile ww

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2011-03-30 00:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból tricepsa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jezeli robie gryfem czuje ten miesień jak boli lekko ale jestem w stanie normalnie robic dzisiaj ja robilem hantlem to po prostu nie bylem wstanie :P Nie rozciągam sie po treningu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2016-02-22 19:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sauna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Poza tym doskonale przyspiesza regenerację mięśni, przynajmniej u mnie. Po saunie rzadko mam bóle mięśni na drugi dzień ( nawet po ciężkim treningu) pozostaje tylko uczunie lekko zbolałych i napiętych m.ale nie tak, że utrudniałoby to normalne funkcjonowanie. Wreszcie w saunie można nawiązać rozliczne znajomości... (Pomiń ten punkt, jeśli to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2002-03-14 14:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena metyki

    Post
    Doping - zdjęcia

    Noe wiem jak z metka bo nie jadlem i nie zamierzam predko ale z ciekawosci rozgryzlem oxandrolon biosiry i w smaku byl... Wlasciwie nie mial smaku, moze lekko wyczuwalna slodycz ale bardzo delikatna. Na tyle delikatna ze sam nie jestem pewien czy to bylo slodkie czy bez smakowe. A oxa dziala jak nalezy o czym swiadcza wyniki silowe i sylwetka.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2013-08-18 15:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy -pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    diete i trening masz ułożone? jesteś lekko otyły, poka jakąś fotke jak możesz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2013-01-31 16:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bandaż lekko zawijam.. niby głupia noga a tyle męki i bólu..

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2016-03-10 11:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serio? dla mnie 25 w DT i ok 20 w DNT było optymalnie. Mimo, ze dosc dobrze reaguje na niskie dawki kreatyny (mono bralem jakis czas temu w dawce 4g na dobe przez lekko ponad 5 tygodni i bylem bardzo zadowolony). Na forum jest sporo opini zalecajacych dawkowanie takie jak Apok zproponowal jako minimalne. Jesli u Ciebie sie sprawdziło to ok, ale na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2008-01-31 00:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokieć golfisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] boczny vs przysrodkowy. Jednak tak czy inaczej, chodiz o stan zapalnmy przyczepow, obslugujacych nasz nadgarstek. co do smarowania, stanu zapalnego nie rozgrzewamy, jedynie w lekkich stanach zapalnych jest zielone swiatlo by lekko grzac miejsce bolu, jednak dla bezpieczenstwa lepiej po prostu stsoowac przeciwbolowe, przeciwzapalne i chlodzace.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2021-08-26 18:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    szkoda chcialaem troche urozmaicic poniewaz jak pompuje ktoras tam pompke z rzedu to sie wkrada w psychike monotnia i trace siły, a tak jakbym zrobił np 20 normalnych, 20 z lekko wysunieta lewa reka z przodu, 20 z prawa i tak naprzemian to byl by urozmaicenie. mowisz, ze nie zdaloby to egzaminu? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-08-08 23:04:11

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2010-08-08 23:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest????

    Post
    Doping - zdjęcia

    wez na palec i sprawdz czy woda czy olej, albo wez na jezyk woda smaku niema a towar lekko gorzki powinien byc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2011-05-22 01:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania odnośnie samoopalacza.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] że wszędzie równo go rozprowadzisz, a nie zapominaj o szyi. Ja kiedyś używałem takiego kremu (niby to nie samoopalacza, niby nie wiem co), ale było to dobre, bo tylko lekko zmieniało koloryt twarzy. Nie wydawała się taka jakby ziemista itp. Stosowało się to po prostu jako krem na dzień, codziennie, czy co drugi dzień. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2012-10-18 22:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki szpil, pyt. dot. nitroboln u II

    Post
    Odżywki i suplementy

    porcje przed treningiem mozesz do 20 lekko zwiększyć

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2009-01-05 17:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)