lekko

U mnie nic rewelacyjnego nie było. Siła lekko poszła w górę, na wadze nic nie przybyło (bo i nie miało prawa, bilans 0), supli brak. Tak więc mogę ocenić tylko wyniki siłowe - nie pamiętam już dokładnie, ale więcej jak 10-15kg (w trzech bojach) nie poszło do przodu. No ale nie robiłem negatywów, może to od tego po części. W zasadzie masa zależy od [...]

Musi koks walić żeby jakoś przeżyc, nie ma lekko %-)

ok dzieki a kupic tylko gryf prosty czy wziasc juz przy okazji ten lekko lamany lub mocno lamany ?

Po 3 miechach to wróciłem do ciągów Górne partie lekko ćwiczyłem wczesniej, po mniej więcej 2 miesiącach.

Ja też raczej lekko bym zredukowała. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

[...] przemocy na gościu,mimo że tego zawsze staram się unikać,dostał nie wiem ile strzałów na łeb,nic nie bolało.Do domu wróciłem i łapka zaczęła puchnąć,co tam myślałem że lekko rozbita.Przez tydzień chodziłem na treningi,tam się też podkręcam,no i w czasie "seikenów" ,a potem na.p.i.e.rd.a.l.a.n.i.a w poduchy bólu nie czułem,dopiero [...]

Kamiru,dzięki za sogaCo da rady z kopaniem na udo,doszedłem do tego samemu,niestety zbyt późno,ale po odczuciu paru low kicków na sobie.Teraz wierzę w ich magiczną moc,ostatnio mój partner jak mi lowa czystego walnął na wewnętrzną stronę uda,to lekko spłynąłem i musiałem przerwać na kilka chwil treningPozdrowienia

U nas lowa na wewnętrzną część uda robi się w niektórych technikach samoobrony,kopiemy go nie w poziomie,tylko lekko skos do góry, trochę nad kolano.W sytuacjach nie za mocno dynamicznych wchodzi,co czuję do tej pory po ostatnim treninguTak kopany ma także szanse wejść na klejnoty o czym kopt pisałeś jeśli noga się ześlizgnieNiestety tu muszę [...]

[...] Cie interesuje? Jaki byl cel badan? Po prostu przeglad formy zdrowotnej? Czy wspomagasz sie jakas mocniejsza suplemenetacja? W lipidach brakuje LDL, tutaj ilosc cholesterolu lekko powyzej normy, ale jezlei LDL do HDL jest mniej wiecej 2:1 to jeszcze nie ma co panikowac. Co do interporetajci hormonow wazne bys podal jednostki i przedzialy widelki, [...]

po 5 dniu juz czuc mete pompa wytrzymałosc do tego siła lekko w góre to to mi chodziło a co do byle gówna nie baw sie w tanie srodki kupuj produkty firm które maja dobre opinie w sensie ze malo wałków

A6W jest słaba, zrobilem calego, miesnie bylo lekko widac i troche brzucha spadlo, no to super, zaczolem robic na nowo a6w i pare dni przed koncem calego zasranego a6w nabawilem sie kontuzji i do teraz siedze na l4, nie polecam. Cwiczcie abs lub cos innego.

animal pak to witaminy(lekko przy drogie), sama kreatyna + dieta+ odpowiedni trening wystarczy. wypelnij ankieta jesli chcesz wiecej Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-01-09 00:13:56

miesnia Ci raczej NIC nie poszlo bo tussi jest lekko antykataboliczny, bezn niego wiecej by Ci spadlo.. to co zeszlo to woda i nieco tluszczu

na tyle by lekko klatkę "wypchnęło" do góry, to nie musi być jakieś ściąganie na max

qazar wiesz dobrze jak było nie oczekiwałem generalnie niczego wielkiego - walki z opornym fetem i niczego tez nie dostałem. pozatym lekko za słaby jest, lepiej zrobic podobne zestawienie samemu. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-22 22:41:06

[...] to ze zamiast miesnia idzie mu fat. To bardziej operowal bym jedzeniem wysokiej jakosci i badzcem treningowym. Gdy zaczyna pojawiac sie tkanka tluszczowa, polecam podkrecic lekko aeroby. 30minut z 2, 3 razy w tygodniu. Napewno nie przeszkodzi nam to w budowaniu masy miesniowej. Aby tluszcz nie gromadzil sie w naszym ciele musimy powoli dorzucac [...]

nie wiem czy ktos z was probowal kiedys banana tak przyzadzonego: kroimi na plasterki, na patelnie z odrobina maselka, smazymy az sie zarumienią i na talerzyk, dla smaku posypujemy lekko startą czekoladą eXtremalnie słodkie ale bardzo dobre pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

Kiedys Igor, za czasow AFC 1, byl w kategori co najwyzej lekko ciezkiej. Dzisiaj widac wyraznie ze on wazy sluszne pare kg i jest w ciezkiej. Igor w koncu uczy sie walki na ziemi ? Jeszcze nie dawno twierdzil ze nie boi sie zadnych chwytaczy. Coz widac zmienil zdanie....

Nie ma tak lekko Poczytaj atlas oraz posty Michaila odnośnie treningu, masz tam wszystko opisane , potem daj nam tu do oceny

Heh, też to ogladałem . Te ćwiczenia mogą spowodowac bóle kregosłupa jesli cwiczysz na złym podłozu. Jakichś specialnie wielkich urazów nie spowodują. Chyba ze bedziesz cwiczył np skrety w jedna strona a druga sobie odpuscisz, wtedy kregosłup moze ci się lekko skrzywic.