Dziś pierwszy dzień z dziennikiem za mną oto rezultaty: Co się rzuca w oczy to 2100kcal spożyte. Próbowałem coś w siebie jeszcze wrzucić ale na prawdę nie jestem głodny i nie wiem w czym problem. Stąd te dwa pieguski, na które się nawet skusiłem. Wczoraj też nie zjadłem na tyle aby dziś chodzić pełen. Zobaczymy jak będzie z tym jutro. Skończyła mi [...]
Matias700 jak sobie radzisz po zabiegu? Możesz funkcjonować normalnie czy duży dyskomfort? Da sie to ukryć ? Klaty rozumiem nie oglądasz póki co? Wrzucałeś jakieś zdjęcia jak to u Ciebie wyglądało przed zabiegiem?
[...] ludzi nic nie robi bo to nie jest potrzebne. Jak jesteś w 100% pewien że masz gino to Ci żadne USG sutów nie potrzebne bo po co? Lekarz tak czy tak ma Ci wyciąć całe, to że przed zabiegiem sobie looknie jakiej to jest wielkości to choja daje jak i tak musi to wyciąć całe ;) Chcesz to rób, mi osobiście było szkoda kasy wyrzucać w błoto bo do [...]
[...] Drugi sutek wyglada troszke lepiej i nie jest siny dookola :). Gino mialem wycinane przez NFZ. Ogolnie w obecnym stanie jest 1000x lepiej niz przed operacja :). Moze nie bylo takie ogromne ale w T-shircie odstawalo troche :P. Ja mialem tylko kontrole podczas zdejmowania szwow. Do lekarza mam sie zglosic 3 miesiace [...]
[...] moja sytuacja wygląda tak, że borykam się z tym problemem od dawna... oczywiście kobieta i kolesie nie widzieli w tym żadnego problemu.. ale ja osobiście miałem sytyki przed ściągnięciem koszulki nad jeziorkiem chociażby ;/ siedzi mi to we łbie i dopóki nie zostanie zrobione, to chyba tak niestety będzie.. mam umówiony termin majowy w [...]
Jeśli o mnie chodzi, to nie wiem, czy to zrosty, suty wciąż po tych 4 miechach bolą i tak jak pisałem - wygląda to na takie o połowę mniejsze gino. Sut lewy napompowany dość mocno, wyczuwalny nieduży guzek, do prawego prawie nie mam zastrzeżeń (przed zabiegiem również był w lepszym stanie niż lewy).
[...] kazdego cwiczenia czy najpierw np caly biceps potem triceps nogi itd ?? ukaldam wlasnie taki planik wstepny mam pare watpliwosci wiec mam nadzieje ze mi pomozecie. czytalem przed chwila ze jesli robilem przed HST i bylem zadowolny z wynikow to przy HST powinienem zostawic ta sama ilosc serii. ale np na klatke 2 razy w tygodniu laczna liczba [...]
[...] jak w ACT ze po jednej serii z kazdego cwiczenia czy najpierw np caly biceps potem triceps nogi itd ?? Można, chociaż z reguły dobiera sie po 4-5ćwiczen w obwód. czytalem przed chwila ze jesli robilem przed HST i bylem zadowolny z wynikow to przy HST powinienem zostawic ta sama ilosc serii. w razie czego, zawsze możesz zwiększyć/zmniejszyć. [...]
Czyli proponujesz - 1 rano przed śniadaniem i 2 przed treningiem czy 3 przed treningiem ? - w DNT 1 przed śniadaniem i 2 przed obiadem czy 3 razy w ciągu dnia po jednej ? Revex zamówiony więc będzie w czwartek :D
[...] blokada tez ustapila.Znowu nadzieje jest ok i tak jakos z miesiac temu przy normlanym chodzeniu chrup,chrup znow cos przeskoczylo w kolanie zupelnie tak jak to sie zdarzalo przed operacja.Oczywiscie zalamnie dol itp.Chcialam isc na rezonans ale wszyscy odradzaja,jest opcja ze sruba moze falszowac wynik lub nawet w efekcie nagrzania przesunac sie [...]
[...] i ja musialam cos dzwignac, przeniesc ciezkiego a bylam 3 m-ce od zabiegu..na pewno terapeutycznego wplywu na kolano to nie mialo... teraz juz zmadrzalam, nie zamierzam sie przed szereg wyrywac, w firmie sa ciecia, wiec jesli sie pospiesze i wroce, jak mi sugerowano juz po miesiacu od przeszczepu i tak pewne polece a przy okazji sobie [...]
[...] kcal 304 g białka 107 g tłuszczu 465 g węglowodanów Plus dwa pączki, więc z 600kacl wpadło. Mimo ze dzień dla mnie trwał krócej to jedzenie nadrobiłem, nawet z nawiązką. przed treningiem: -30g Stanofusion -po treningu: -6kaps hyperfusion -50g WPC -13g bcaa /SFD/Images/2015/12/31/deb2305f8f774abaa8ab7bbf6ac2f3c9.png Barki 1.Wyciskanie zaa [...]
[...] też poszło elegancko. Syzyfki dobiły już doszczętnie. W żurawi mnie coś łapały skurcze na łydce, W mcnpn nie dodałęm nic bo tak było ból dokonczyc, gdyż dłó pleców w przed ostatniej serii spompował się jak nie wiem. Ogólnie było ok. Wpiska torche taka sucha, ale nie wiem czy jest sens dawania co wpiskę podobnych zdj, bo jem praktycznie [...]
[...] co, gdzie, kiedy po prostu wyjde se z domu o świcie, miły spacerek (tempo 8) lasem, połazic po górkach (Szyndzielnia, Skrzyczne), browarek, spacerek powrotny i w domku przed zmrokiem - ani się oglądne i 100km sie lajtowo zrobi :) po drodze w lasku można sie troszke zmasakrowac, jakieś kłody, bale, można cos pokombinowac z jakimis starymi [...]
[...] już kwestię dawki, wspomnę jedynie jako ciekawostkę, że akurat polifenole zawarte w owocach, w tym również w jabłkach wykazują wpływ hepatorpotekcyjny i chronić mogą przed rozwojem stłuszczenia wątroby hamując aktywność czynnika jądrowego kB (NF-kB), co potwierdzają badania [ Balstad TR i wsp. oraz Yang J i wsp. i in). Oczywiście, nie [...]
https://i.imgur.com/YK6FBnN.jpg Yandex Ali Abdelaziz: Khabib Nurmagomedov odrzucił ofertę walki z Floydem Mayweatherem za 100 mln dolarów. Khabib vs Georges St-Pierre ciąg dalszy Były mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov nie przestaje być wierny danemu słowu. Według jego menedżera Ali’ego Abdelaziza, Nurmagomedov pozostaje na emeryturze, [...]
[...] iż był to typowy usypiacz... 'ibeaubuchi -lennox by go zniszczył... ' Przepraszam ale skąd to wiesz? Miałeś proroczy sen? Widziałeś jakieś taśmy z ich sparingów? Ike był przed swoim prime zanim go zapuszkowali i nigdy nie poznamy odpowiedzi czy lennox by go zniszczył... DAVID TUA miał przerwę od boksu, cały 2008 rok sobie odpuścił, może [...]
[...] do Bonesa jak Belfort, tylko czai się na znacznie mniejszego GSP? Belfort jakoś nie miał z tym problemów. Od walki z Demianem Maią i od tego numeru z maską na ważeniu przed walką z Vitorem nie lubię Andersona i nie wierzę w jego pozerskie gadanie o szacunku dla przeciwników. To, że sobie czasem dobierze kogoś wyjątkowo pasującego mu [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
