przed czy po

[...] Co zwróciło moją uwagę : - posiłki ww ( czy nie jest zbyt ryzykowne jedzenie nan noc jako ostatni posilek WW ?? - posiłki tłuszczowe ( dlaczego akuratnie są tylko one dwa przed treningowe - zielone warzywa ( a co po za tym ?? i tak przez najbliższe 10 lat albo i wiecej ?? nic po za tym ? żadnych pomidorów , papryki ,kukurydzy ? Wytyczne [...]

[...] powt zaraz po podciaganiu nachwytem po tym mam jeszcze wioslowanie polsztanga oburacz (tutaj nie wiem, czy nie dubluje troche )- na ok. 7-8 powt, tez ciezko i na koniec mds- podciaganie do klatki, wioslo nachwyt, wioslo podchwyt - sztangą o ile dam rade, bo przed mdsem mam juz tak zniszczone prostowniki, ze ledwo stoje z gory dzieki za pomoc

[...] wiosla wielki sentyment. Ale ma powazne wady: 1. Potrzebujesz dobrej, w miare dlugiej regulowanej sztangielki 2. Regulacja musi byc wygodna 3. Zaakceptuj rozrywanie skory przedramienia Jesli cwiczysz na publicznej silowni - daruj sobie. Zabawa skonczy sie na 60 kg, bo zazwyczaj wiekszych sztangielek nie ma. Jesli cwiczysz w domu, ale sposob [...]

[...] tematy? 1. Wstęp 2. Idea mezocyklu 3. Dieta 4. Cwiczenia glowne 5. MIKROCYKL RUSH'U SIŁOWEGO Wszystko jest od dawna opracowane i rozpisane. Teraz testuje - robie tak przed kazda wersja rozpiski ktora wypuszczam w obieg. Nawet gdy zmieniam tylko jedno czy dwa cwiczenia. Ja wiem ze kazdy cwiczy na wlasna odpowiedzialnosc i kazdy ma swoj [...]

[...] mi chodzi po glowie czy to nie ty dostalesz rozgrzeszenie odemnie na taka szerokosc ze wzgledu na jakis problem ze stawami. Tymniemniej - chwyt nie jest ekonomiczny gdyz przedramiona nie sa w prostej linii z odcinkiem bark/lokiec -> to pogarsza wynik, mimo poczatkowego utrudnienia. Wymusza to takze inna mechanike ruchu i uszczupla [...]

[...] IBB zawiera cala mase bledow, ktore Thib juz pozglaszal, ale nadal nie sa naprawione. Czytajac,ogladajac miej swiadomosc: -Filmy instruktazowe byly nakrecone 6 miesiecy przed zdefiniowaniem koncepcji perfect rep. Nie opieraja sie o SRP ani Turnaround, czyli od strony techniki wykonania nie prezentuja tego co ma przekazac wam program [...]

Witam. Czy "jako" EAA mogę użyć po treningu jakiegoś komplexu amino w kapsułkach (dla mnie wygodniej)?? Przed brałbym bcaa (również kapsy). Czy te "komplexy" amino mają zbyt niską zawartość EAA? Pytam bo szukałem pół dnia i nie znalazłem a wydaje mi się, że to niewielka lub nawet żadna różnica czy wezmę po 30g wpc czy jakieś amino "całodzienne".. [...]

Hmm, muszę doczepic się do obrony przed nożem: - przechwytywanie i mocowanie sie z uzbrojoną to narażenie się na podciecie zył nadgarstkowych, jeżeli chwytać to ZA BROŃ - nadgarstek jest bardzo elastyczny, nawet jesli unieruchowmisz rękę, to przeciwnik może poruszać samym nadgarstkiem, - kopanie przeciwnika uzbrojonego w nóż - tylko, jeśli masz [...]

[...] zaleca bez lub z niedużo ilością ww do momentu treningu ze względu na podniesiony poziom katecholamin np adrenalina i noradrenalina. Sprawiają że jesteś mniej senny, co przed treningiem ma znaczenia po ww często jesteśmy senni przez wydzielanie serotoniny i wahania cukru. Więc ma to jakiś sens, z tym że niespodziewałbym się po tym [...]

[...] się do WSOWL to i tak nie będę mógł mieć diety, więc po co się teraz męczyć. kreatyne mam więc kupioną (mono) w związku z tym, planowałem aby w styczniu 2011(7 miesięcy przed testami) zrobić sobie cykl (może na diecie) - i czy kreatyna (nawet bez diety) pomoże mi jeszcze poprawić ilość podciągnięć i czas na 1000? jeżeli zobaczę rezultaty, to [...]

[...] już 6 razy i wszystko jest ok. Poza tym mam z nimi kontakt email i wysyłają mi porady co jak gdzie i kiedy. To tyle w temacie. Pozdrawiam Kurier dal ci otworzyć paczkę przed zapłatą? Haha pracuje w firmie kurierskiej i jak nie zapłacisz nie zobaczysz. A jak by sie nie zgadzało to powiesz ze ktos cie oszukał bo w srodku miały być sterydy;-) [...]

Ja lecę met inj z andro , i jestem bardzo zadowolony Jak z zapachem? Mocny dziwny zapach czy raczej niewyczuwalny? Te dwie, które brałem śmierdzą nawet przed otwarciem i po obu kaszel dusi.

[...] tyle lat na rynku trzymają wysoki poziom. Nie ma UG bez wpadek. no właśnie gdzie nie czytam, czy kto nie opowiada to Andro bardzo dobry poziom Ja od nich brałem tylko Trena A wiec o firmie moge wypowiadac sie tylko ze słyszenia Firma już u mnie dostepna od kilku dni wiec przed świetami albo po nowym roku jakies zapasy z ich asortymentu zrobie

Masz racje nie pierwszy raz narzekam tylko drugi. Zawsze robię szota dzien przed badaniami. Jakoś przegladam ten temat już dość długo i jakoś za czesto nie pojawiają się jakiekolwiek badania za to pimp i wyznawcy dna non stop. To są moje cypio (Nie wszystkue) z ostatnich miesięcy jaki interes mam w tym żeby drugi eaz zabrać głos że coś nie halo? [...]

Dostałem w prezencie metę inj firmy hermesanabol ktoś stosował ? Jest sens brania tego tylko w dni treningowe jako przedtreningowka ? Bo słyszałem żeby bić godzinę przed treningiem i pompa kosa . Czuć w ogole już działanie po 1 strzale czy to farmazon jakiś i tak samo jak oral musi się wkręcić

[...] po parunastu latach jechania na samym teściu:) Pregnyl wiadomo zachwalac nie trzeba gdybys miał problemy Actiza godnie zastapi podobnie ZyHCG. Prima/test w grudniu konczyłem Aquila ( wyniki osiagi bardzo zadowalajace i te lab tez estro fajnie trzymane wrzuciłem w dyskusjach przed chwila ) Orali nie biore ale laby co tutaj sie przewijaja beda ok

Pewnie tak. Przestrzegam osoby, które się trochę kryją ze środkami przed bliskimi, bo wyjdzie od razu po smrodzie w mieszkaniu, nawet z końcówki igły. Natomiast co do tego Hermesa, to można założyć że testy będą działać. Ale to założenie. Zasadniczo mamy tu laby sprawdzone i bez rozkminiania czy działa.

Ja mam po wbiciu zaraz morde i klatke czerwona, do tego wir w brzuchu, pwodujacy odruch wymiotny. Wale przed samym snem 1mg i jest lajt. Nie pamietam juz czy probowalem mniejszej dawki, ale pewnie tez tylko objawy byly polowe mniejsze. W kazdym badz razie inaczej sobie bicia MT nie wyobrazam. Zazdroszcze jak znosisz to lepiej ;-)

[...] że wstrząsać HCG po rozpuszczeniu we wodzie przyczyniłem się rozpadu tego peptydu? Tak. Z bayera od dawna bym już nic nie wziął. To jeszcze jedno pytanie. Od jutra bić więcej wstrząśnietego HCG? Czy lecieć starym planem 500 ui 10 dni pod rząd? Ja p******e...prawie 3 lata machałem flakonem przed infekcjami i dopiero się dowiaduję, że nie wolno.

[...] i tu jest problem. treningi o godzinie 20.30-21. a silownia ok.14.30..wracam z silowni o 15.30 jem posilek potreningowy..i co teraz? jakis lzejszy posilek,po czym o 19. znow przedtreningowy bogaty w weglowodany ?? czy przed SW moze byc to posilek lzejszy jednak,powiedzmy polowa weglowodanow w porownaniu z tymi przed silownia..? moje [...]