[...] Poobserwuje pozapisuje i zobaczymy czy ma rację. Poza tym mam się dobrze i żyję (cudem chyba), oraz nauka, nauka, nauka |-O Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg już bez antybiotyku ale gardło nadal czerwone i boli haha i sobie uświadomiłam, że od tygodnia biorę anty i tego nie zapisuje... także: [...]
czy do tego preparatu normalnie po treningu można/powinno się stosować jeszcze dodatkowo np. BCAA bo przed treningiem rozumiem że rozgałęzionych aminów dostarcza mi stero pack plus arginę hmb itp... Wszystko wygląda super i naprawdę atrakcyjnie, od razu podkreślam że nie jestem sceptykiem wręcz przeciwnie - podchodzę d otego bardzo [...]
Jeśli sam dostałeś w aptece można podejrzewać, że masz dobry towar. Jednak zrób badania przed i w trakcie to po wyniku/działaniu poznasz czy i tam podróbek nie pchają do aptek. Niedawno w dziel DZ były wrzucane fotki towaru, towar niby OK z wyglądu a działanie lipa: http://www.sfd.pl/Testosteron_Galenika!!!-t928128-s5.html#post2 Co do nabierania - [...]
[...] Ale to często tylko na papierze, bo w wielu przypadkach są organizowane programy leczenia różnych innych schorzeń (to kolejne zabezpieczenie przed wałkami). Tak na marginesie, to dokumenty z tych programów bywają pouczającą lekturą - np. a propos tego o czym pisaliśmy tzn. o uwalaniu kombinacji na lewo ... oddajmy [...]
Co ciekawe w Rosji już nie dostępne HCG, z moskiewskich zakładów farmaceutycznych. Nagle z opakowań 5x5000j.m zeszli na 5x1000j.m (przed pandemią). Teraz było 5x500j.m i to limitowana produkcja a teraz gdzie nie gdzie sprzedają 500j.m ( tak 500j.m w cenie 5000j.m) Także to jest trend światowy, w Armenii czy Iranie brak HCG jak coś. To chyba się [...]
[...] jak widzę mam tu za dużo. 2 posiłki to musi być chleb, a reszta mogę się dietować. Chleb jest oczywiście ciemny(nie szmelc, tylko porządny chleb). Nie powstrzymałem się przed słodyczami, czego bardzo żałuję. Od jutra poprawa. Pograłem trochę w siate, feste się spociłem. Do tego słabo się czułem i odpuściłem bieganie. Jutro będzie siata i [...]
[...] że to pomoże (mierzyłem maksymalny rozmiar czyli przy maksymalnym napięciu mięśni, nie wiem czy to dobrze czy źle): Wiek: 27 Waga: 87 Wzrost: 175 biceps: 45 klatka: 110 przedramię: 38 pas: 85 barki: 122 udo: 58 łydki: 37 szyja: 43 nie wiem czy wszystko to co potrzeba i czy np szyja jesy potrzebna ale lepiej więcej niż mniej Dodam jeszcze, że [...]
[...] stos kanapek z salami i mielonka i serek zolty. 2 sniadanie: sporo twarogu na slodko, ze smietana obiad: Ziemniaki 2 jajka i mizeria z : ogorkow salata i szczypiorek przedtreningowy: jogurt naturalny z 30 g kreatyny potreningowy( kolacja): nalesniki z twarogiem i dzemem truskawkowym + smietana i dzis cos jeszcze zjem, co tam wpadnie na [...]
[...] obciąć kcal ? - nic 3. planuję 3 głowne posiłki+dwa mniejsze, wiem, inna forma się nie sprawdza - może tak pozostać ? - może być. 4. odejmując warzywa od posiłku po i przed treningowego, oraz z posiłku przed snem, pozostaną tylko dwa dania z warzywami - czy ta zasada na pewno jest dobra ? - na ile przed treningiem jest posiłek? po dajesz [...]
Najlepsze jest to jak przychodzi Jasiu czy jakaś Zosia na siłownię i się waży po treningu. I myśli "jeden trening i tyle już poleciało?" . Więc idzie i je więcej niż ma jeść. W końcu jest progres. A następnego dnia przed treningiem gier yeb i +3kg więcej jak było
[...] - ZWIEKSZAMY MOC! waga:91-92kg Czas zasówa, waga ciągle stopniowo spada, sylwetka co kilka dni lepsza - teraz za 2-3 dni powinna być znowu fajna poprawa - póki co fotka z przed paru dni. Siłowo trzymam się , lub delikatnie progresuje, rzadziej tracę gdzie 1-2pow. Jest bdb póki co. No i nadal - bez spalaczy - mają wjechać od soboty ;) [...]
[...] minuty meczu. Od razu zadzwoniłem do "flagowych" i powiedziałem, żeby go zdjęli - opowiada Stefan Dziewulski, szef bezpieczeństwa Legii. Dlaczego nie zdjęli? - Bo przed meczem umówiłem się z nimi, że mają zakaz wywieszania haseł wulgarnych, obraźliwych i rasistowskich, a akurat to takie nie było. W sumie... mieli rację. Mogłem [...]
Maciej Baranowski: Ponad rok temu rozmawiałem z Panem przed 400. meczem w barwach Legii, wówczas był Pan „nie do ruszenia” - każdy kibic bez wyjątku był za „Zielem”. Minęło kilkanaście miesięcy i nie jest już tak różowo. Jacek Zieliński: Nie znam trenera, który nie byłby poddany krytyce. Szkoleniowiec jest [...]
[...] Niestety, na chwilę obecną nie ma możliwości, aby do zespołu wszedł ktoś nowy, wiec musimy sobie poradzić w tym składzie jaki mamy. WP: Która formacja porzebuje wzmocniń przede wszystkim? - Każda i na każdą będziemy szukali piłkarzy będących wzmocnieniem tego zespołu. WP: W przerwie zimowej nastąpi kolejna wymiana kadr? - Nie, na pewno nie [...]
hmm różnie mozna brać czasem na czczo nejlepiej klepie!! ja na twoim miejscu wziąłbym jakieś 40 minut przed treningiem jakies 50 minut po posiłku przedtreningowym!! ale czy tak czy tak bedzie dobrze paliło!! imo: vaniliowa tez dobra!! nie spamujmy Koniowi!! zdrowiej
[...] możliwe w pełni zautomatyzowanie ludzkiego ciała. Jedyna droga, aby przygotować sie do walki jest ciężki trening. Możesz (i powinieneś) zażywać ten suplement na miesiące przed walką. To powinno stać się twoim stylem życia. Poważny fighter powinien dosłownie jeść, spać i mysleć o treningu. W obawie przed przetrenowaniem, wygląda na to, że [...]
[...] np 100 czy 200g... To raz. Dwa - jak będzie nadwyżka energetyczna zbyt duża w ciągu dnia to i tak coś się odłoży niezaleznie od tego czy damy wegle po treningu czy też np przed treningiem (ja bym dał przed treningiem bo EPOC przez to może być większe - czyli większe wydatki energetyczne). Przecież energia nie ginie w organizmie. Jej parcelacja [...]
[...] Suplemencja i dostępne preparaty: -Kreatyna Trec micro + Dekstroza (Dni trening. 5g z rana z 30g glukozy i 5g po treningu z 70 g carbo w dni bez trening.tyko 5g z ran przed siadaniem) ***z rana nie musisz dodawac tej glukozy,ajka juz chcesz to zwieksz albo wez pol na polz carbo... -Gluta 400g (w dni trening 5g z rana i 5 po trenngu, w dni [...]
DT - minori
