SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed czy po

  • [...] bardziej, a może po prostu jestem zablokowany i powinienem się odblokować? Jest też dosyć wysokie TSH, badałem Ft3, ft4, any tpo i anty tg. Są w normie. Na wynikach z przed miesiąca TSH na poziomie 2,20. Dodam, że przed wypaleniem nadnerczy miałem test 500-700, niższą prolaktynę (delikatnie wychodziła poza normy) i estradiol w normie. [...]

    Odpowiedzi: 1977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-01 19:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie - 6:20 - 1 jajko //daj wiecej jajek bo białka będzie tu z mało // z obliczeń wychodzi ze białka będzie 19g-25g (w zaleznosci ile tego musli zjem bo nie mam wagi) -Musli tradycyjne + mleko + rodzynki - TRAN - łyżka oliwy z oliwek Sniadanie - 6:20 - 1 jajko -Musli tradycyjne + mleko + rodzynki :MUSLI TRADYCYJNE?NIE WIME CZY TO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2006-10-08 19:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesienną porą...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] krótszy. Coraz mniej czasu spędzamy na wolnym powietrzu. Jaki to może mieć wpływ na nasz organizm? Najlepiej obrazuje to przemiana niektórych aminokwasów i ich pochodnych, a przede wszystkim melatoniny i tryptofanu. Melatonina to hormon wydzielany przez szyszynkę, czyli gruczoł dokrewny będący częścią nadwzgórza ważący około 100 – 120 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2006-09-11 13:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swój tytuł na początku tego roku i przeszedł na sportową emeryturę. Jednak pomimo tego, że „Orzeł” już nie lata, nie powstrzymuje to Dana White’a i reszty menedżerów UFC przed próbą przekonania Rosjanina do powrotu. Rozmawiając z UFC Russia, Nurmagomedov przyznał, że White wciąż ma nadzieję na jego kolejną walkę, i powiedział, że szef UFC [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2021-06-30 16:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - raczej lekko poniżej (zakwaszenie do 3 mmol, u nas raczej do 2 mmol). Mocnymi akcentami szybko można podbić formę, ale stosuje się takie bodźce dopiero na 12 tygodni przed głównymi startami, bo utrzymywanie takich mocnych bodźców (powyżej 3 mmol) działa przez dłuższy okres czasu destrukcyjnie na nasz organizm (najpierw nastąpi stagnacja a [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-17 12:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zachowuje się całkiem normalnie Przysiady ze sztangą Stopy bliżej siebie czy jest ok? http://www.youtube.com/watch?v=-SRfvr02yog Martwy ciąg na prostych nogach http://www.youtube.com/watch?v=P2nzlxW_iSM * Trochę pieczenia z rana Trochę tłuszczu się wytopiło: Posiłek przed siłownią: piszcie! Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-05-26 11:36:39

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-25 23:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sutki wrócą do pełnej percepcji odczuwania bodźców i kiedy może to nastąpić? Jestem po ściągnięciu szwów i jak ich (sutków) dotykam, to z całą pewnością nie czuję tego, co przed zabiegiem. A lubię czuć swoje sutki, byłoby miło mieć pewność, że wrażliwość powróci. Za parę dni zmyję dokładnie kolorki z klatki i wrzucam zdjęcia. Matias, jak Twoja [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-30 23:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (głównie przywodziciele) i chyba brak rozciągnięcia ale tego nie jestem w stanie dostrzec w ciemności. Nie przesadzaj z tym oglądaniem sufitu, wystarczy jak będziesz patrzeć przed siebie ewentualnie nieco w górę. Nie widać rozstawu stóp, jaki masz gryf (długość w cm)? Nie widać też, czy wciągasz po piszczelach. [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-28 14:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Można np. bez problemu założyć spodnie? Czy usuwają go w szpitalu? Z tego co powiedział ortopeda będę wypisana następnego dnia po zabiegu. No i jeszcze kwestia badań przed mnie nurtuje...Mam okresowe anemie i nie wiem skąd się biorą..., bo odżywiam sie dobrze, za dobrze no i kiedyś miałam wysoki cholesterol, ale został opanowany. Dawno [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-09 19:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeciwobrzękowa. Ważne. 6. I jeszcze o badaniach - może to bylo nieodpowiedzialne ze strony mojego ortopedy ale nie mialam dokladnie zadnych badan krwi czy moczu przed zabiegiem. Za to do znudzenia pytali sie o wszelkie choroby ood tych najbardziej poważnych do przeziębienia. 7. Po tygodniu mialam zdejmowane resztki szwów, po dwóch o [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-10 11:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ACL w 1/3 moze sie zerwac kiedys, ale wcale nie musi ... A co do cyt" Konkretnie chodzi o to by móc uprawiac jakiś sport ze stabilizatorem, który chroniłby kolano przed niestabilnością .... Są takie specjalne stabilizatory z szynami po boku, które trzymają kolano w stabilnosci, normalnie jest zgięcie, i tych szyn sie nie czuje. Wiem [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 23:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłabym zapomniała, lekarze przed artroskopią kazali mi wzmacniać nogę (ponoć jeśli w lepszej kondycji będzie kolano przed zabiegiem to szybciej dojdę do siebie po) > Mam ćwiczyć na rowerku stacjonarnym i steperze, ale po steperze kolano bardzo mnie boli i puchnie-czy to rzeczywiście właściwe zalecenie? bo na rowerku zachowuję ruchomość w [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 23:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Mam pytanie,bo dotychczas brałem bcaa rano,przed po treningu,ale teraz zamierzam zrobic cykl z no-shotgun i CP,diete mam.W No-s jest juz dawka bcaa,ale czy mozna bcaa łaczyć od razu po treningu z CP?czy nalezy zostawic jakis odstep czasu?Co do oceny uwazam ze sie swietnie sprawdzają w codziennej regeneracji potreningowej,cena b.dobra

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 14:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale o czym Ty mowisz...operacja trwa <1 h ...przed nic nie jesz i nie pijesz, mi osobiscie ciezko bylo cokolwiek zrobic po operacji dopiero wieczorem kiedy znieczulenie na dobre odeszlo...co do rzygania...moze podnosily sie czy chodzily a nie mogly? ja mialem takie ze odrazu po operacji moglem normalnie siadac ale dalem w kime odrazu bo cala [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-30 00:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bike99 dzięki za informację, wiem że śruby biowchłanialne się wchłaniają:) nazwa sama na to wskazuje, ale prawdę mówiąc i tych i tych nie widać przed lustrem:) Tytan jest materiałem obojętnym i nie ma żadnego oddziaływania chemicznego, oczywiście poza tym że jest. Chodzi mi dosłownie o to: czy są jakieś istotne różnice w funkcjonowaniu [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 23:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łękotki i przerost błony maziowej. ale po wewnętrznej stronie stronie 3 tygodnie temu miałem artro. Czy chirurg mógł czegoś nie zauważyć ? bo kolano boli mnie tak jak przed artro. 1.Kolano cały czas mnie rwie 2. Rwanie nasila sie gdy dłużej siedze i gdy pojeżdze (nawet chwile samochodem) 3 Gdy próbuje zgiąc kolano to czuje takie [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-02 21:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL - CP + TFB + Amino i inne, jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 10g rano na czczo i po treningu 10g, DNT(nied) rano na czczo 10g i około 18-19 10g Thermo Fat Burner - DT(pon,wt,śr,czw,pt/sob) 2kaps. Rano między 1 a 2 posiłkiem i 2kaps. przed treningiem, DNT(nied) 3x1kaps. 30 minut przed 2,3,4 posiłkiem Dymatize BCAA, a jak się skończą to Amino2700 - 3kaps. po 1 i 5 posiłku, 4kaps. po 4 posiłku codziennie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2010-01-17 22:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] później odpadł właśnie z powodu tego startu heheh. NO te 10sek to jednak sporo ehh tak jak mówisz przesadziłem, trzeba być świadom swoich możliwości. Ostatni raz puściłem przed kreską! Obiecuje ;) xzaar77, dzięki! ;) noo dało w kość, mocno brzuch czuć przy tym ćwiczeniu. No no.. to szykuj się bo na prawdę daje popalić ale i dużo satysfakcji ! [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 21:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam tutaj będzie!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wygrał amatorski turniej bokserski... posługując się wtedy jeszcze wing chun. Taka ciekawostka. Co do chwytów. Podejrzewam że Bruce nie był Ricksonem w parterze, ale obronę przed obaleniami wiadomo że posiadał. Nie dał się obalić olimpijskiemu mistrzowi o imieniu Hayward Nishioka. Nie mówię że na pewno by nikt go nie obalił, ale na pewno miał [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 05:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert przede wszystkim polecam odwiedzić ten dział http://www.sfd.pl/Wyciskanie,_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html I tam mozesz założyć temat. Chociaż ja już z góry bym ci polecił taką opcje, jest dobra dla twojego celu w WL i nie zaneidbuje innych partii. teraz ten schemat: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 2010-06-14 08:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)