przed czy po

[...] 8 tygodniach treningu robię sobie tydzień przerwy. Jakie obciążenie powinienem zastosować podczas kolejnych 8 tygodni po tej przerwie?Takie samo jak w ostatnim tygodniu przed przerwą? PRZERWE ROB KIEDY ZATRZYMAJA SIE POSTEPY, ZNAJOMY CHYBA ZE 4 MIECHY CIAGNAL NA TYM ZANIM MIAL TYDZ OFF. ALE KTO INNY MOZE POTRZEBOWAC JEJ JUZ PO 6 TYG ITP.. [...]

Panowie, a jakbym zarzucił tę oxę przed treningiem nie na czczo, a zaraz po wypiciu izolatu + reszty supli (NAC, kreatyna, BCAA etc.)? Byłoby już bezpieczniej czy dalej ryzykownie (lepiej byłoby mimo wszystko wziąć oxe po konkretnym posiłku)?

[...] ale tylko po ostatnim posiłku wieczorem nie zależnie co by to było. Z objawów czasami taki ścisk brzucha lekki jakby był napięty bez wzdęć itp i gazy właściwie bezwonne, ale strasznie dużo zaraz po posiłku ? Co na to ? Wprowadz ocet jablkowy do diety. Lyzka stolowa octu wymieszanego z woda na czczo i przed kazdym posilkiem. Pomaga na wszystko.

[...] nie zależnie co by to było. Z objawów czasami taki ścisk brzucha lekki jakby był napięty bez wzdęć itp i gazy właściwie bezwonne, ale strasznie dużo zaraz po posiłku ? Co na to ? Wprowadz ocet jablkowy do diety. Lyzka stolowa octu wymieszanego z woda na czczo i przed kazdym posilkiem. Pomaga na wszystko. Ta ocet na wrzody - rewelacja pomysł %-)

[...] i dal mi te rhgh a kiedys ghrp6 podawalem na czczo i na noc ale juz dokupione gh i cenowo metka raczej nie podchodzi chyba ze przeplacilem. Nie wiem? Przybilem 10iu na próbe przed treningiem okolo pól godziny i po treningu tak mi rece mrowaiały ze szok teraz juz przeszło ale łeb tez strasznie zaczał bolec. Nie znam sie na gh wiec nie wiem czy ten [...]

[...] trening silowy 5x w tygodniu aero rano po treningu w zaleznosci jak mi sie szukam czegos co mnie postawi na nogi zebym mogl biec ile wejdzie no i cos co pali fat albo cos co pali fat po prostu myslalem nad efka + koffa tylko przed aero np. przed treningiem myslalem o white floodzie ale nie wiem czy on z ketozny nie wyrzuca nie znam jego skladu

[...] nade mną i dobrze pracowałem nawet w stresie tempa. Czy wyklucza mnie to w jakiś sposób? Jak to jest kiedy pójdę z papierami do WKU i dostanę papiery do wypełnienia przed rozmową i badaniami u psychiatry? Czy jeśli wpisze że nie byłem, to będę mieć problemy? Jak to wyjaśnić? Czy w jakiś sposób można to przejść, żebym dostał szansę do [...]

[...] czegoś pożytecznego, taktyka, taktyka zielona, jakaś komunikacja, kody operacyjne, marsze z mapą/marsze na azymut, praca z kompasem/busolą, patrol, maskowanie itd itd. Bo przed chwilą gadałem ze znajomym co był na SP i po rotacyjnych to co z tego co mi opowiada to ja się zastnawiam czy to wojsko czy przedszkole. Opowiadał jak na rotacyjnych [...]

[...] powturzylo sie drugiego dnia gdy cwiczylam na czczo ... gdy cwicze wieczorem nie mam takiego problemu... Masz ustawione za duze obciazenie,zmniejsz je a szybciej pedaluj ,przed treningiem zrobo pare przysiadow i moco potrzyj rekami kolana,pomoze wierz mi co mam zrobic cwiczyc 3h po obiedzie (ale o ktorej wtedy kolacja) czy 2h po kolacji aha [...]

Od jutra zaczynam redukcję na ClenBurexin. Zastanawiam się jak dawkować... na siłownię chodzę zawsze po śniadaniu! Czy może być tak,że 2 capsy zaraz po przebudzeniu ( 30 minut później śniadanie i siłownia ) Kolejne 2 capsy 30 minut przed 3 posiłkiem! Czy może to tak wyglądać?

[...] innego, mocniejszego? Dodam, że ja nie mam pewności czy moja waga spadła dzięki spalaczowi czy może dzięki diecie. Nadmieniam, że na treningach czułem większą potliwość niż przed spożyciem wymienionego produktu, tyle że czytając opinie na forum wnioskuję, że ludzie więcej chudną w analogicznym okresie niż ja. Pozdro Zmieniony przez - xas w dniu [...]

[...] początkujących sportowców polega , na tym że są " ZIELONI W TEMACIE " i wciąż trwa walka miedzy wirtualną pomocą np tutaj SFD a kolorową gazetą gdzie wielcy kulturyści przedstawiają swoje "NIBY" programy przy okazji reklamując dany suplement . Największym błędem jest uwierzenie i pójście w ślady lub wybranie metodyki wykorzystywanej przed [...]

[...] czy taka rozpiska ma jakikolwiek sens. Wiem, że takich pytań na forum jest mnóstwo, ale czasami ciężko się połapać, bo każdy ma inna opinią. 1. Pantoprazol, 1tbl 20mg/30min przed pierwszym i ostatnim posiłkiem. 2. Hepaplus 1kaps do 3 głownych posiłków. 3. NAC 2gramy do głównego posiłku. 4. Swanson Probiotics 1kaps do głównego posiłku. + [...]

[...] dalej mam jakiees problemy z zoladkiem -Slabsze trawienie.bulgotanie w brzuchu .Gazy Czasem chyba niestrawnosci .Nie uzywalem oslonek na cyklu.Problem lezy w watrobie czy moze w jelitach? Po occie jablkowym przed posilkiem jest lepiej ale nadal nie tak jak bylo kiedys :) Warto zadbać kompleksowo o cały układ. Może też wspomóż się podst bad diag.

Może być to kilka godzin przed posiłkiem? U mnie rożnie czasowo bo raz wolne,raz praca a innym razem ćwiczę z klientem na czczo o 7 rano wiec każdy dzień inny będzie miało to wpływ czy nie przejmować się i po wstaniu zawsze pic tak jak mówisz?

[...] 4000 slaby Doczytałem trochę i przyznaje rację. Zrobiłem tak: 30.05 - 250mg 01.06 - 250mg 05.06 - 250mg 09.06 - 250mg 13.06 badania (4 dni od strzału) wynik: 1306 ng/dl, przed miałem 370 ng/dl Inne odczucia: tłusta cera, złapałem 4kg na wadze i trochę opuchłem, większa motywacja, libido ciut lepsze, minimalny wzrost siły. Teraz pytanie czy [...]

[...] ? Johimbina w nim jest czy nie ? Zalecane Dzienne Dawkowanie Jet Fuel: # Dzień Treningowy.: Jedna porcja (3 kapsułki) po śniadaniu, druga porcja (3 kapsułki) 30-60 minut przed treningiem. # Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (3 kapsułki) po śniadaniu. to takie powinno być czy każdego dnia 2 razy 3 kapsułki bo na różnych stronach inaczej piszą [...]

He he, aikido, stare dobre czasy się od razu przypominają, tudzież łza w oku kręci Nie kryję, że co do miękkich ruchów moje potrzeby znacznie lepiej zaspokoił taniec, a na SW jednak szukałam czegoś innego. A zresztą nie chodzi tu o miękkość samą w sobie, takie judo czy bjj też jest przecież 'miękkie'...Raczej o zbytni komfort psychiczny [...]

Brawo dla autora świetny Artykół. ale mam kilka pytań po pierwsze czy jadac tak jeszcze przed przysiega na tej służbie przygotowawczej moge brac ze soba troche proszku kosmetyki telefon jakas mp3 komplet ubran czyli bkluza spodnie buty sportowe itp?? nic mi nie zabiora?? i czy ograzu moge wziasc ze soba z 3 kg orzeszków ?/ hehe

[...] ćwiczeń -odbycie ćwiczeń rotacyjnych -no i koniec końców zaliczenie wszystkiego w jednostce w której chciałbym służyć tak to mniej więcej wygląda? czy jeżeli zrobię sobie przed tym wszystkim prawo jazdy kategorii C które mam zamiar zacząć robić od pewnego czasu i zrobię dodatkowo uprawnienia ADR czyli przewóz materiałów niebezpiecznych to moje [...]