przed czy po

Witam. Akutalnie skonczyłem cykl na mesomorphie + mono. Co polecacie przed treningiem zeby na mnie zadziałało. Zastanawiam czy po taki stacku jak meso cos teraz na mnie podziala? Zalezy mi glownie na mocnej POMPIE.

witam mam 16 i 185 cm chciałbym sie poradzić czy ktos zna dobry trening na wyskok mam mało czsu i moge trenowac tylko 2 razy w tygodniu gram w kosza 6 lat i mam trening 3 razy w tygodniu chciałbym sie zapytac co moge robić przed i po treningu zeby rowijac wyskok :D

Witam , chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac clenburexin ?? mozna odrazu 3x2 ?? A i jeszcze jedno czy jest mozliwosc brania ranno naczczo czy po np platkach owsianych ? i odrazu tak 20 min przed treningiem moge brac?

zakupiłem Stroma, i czy moge go brac tak? DT: 30 minut przed i po treningu BT: rano naczczo i w porze około treningowej za***isty smak to ma

Witam, Czy 4kaps KA + 5kaps AAKG + 5kaps BCAA przed i po treningu bedzie odpowiednia dawka? Czy zmniejszyc lub zwiekszyc temat pozdrawiam

Witam!!! Mam pytanie jak najlepiej brac kreatyne czy tylko przed i po treningu czy jeszcze kiedys??? Proszę o rade???

Witam chciałem się zapytać co jest lepsze na pierwszy cykl propionat czy enantan? W jakiej dawce go brać? Jak dlugo? co na odblok? i jakie badania zrobić przed i po cyklu? Z góry dzieki

Witam, Jak w DN brać to Bcaa?? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html Jak stosować taurynę z jabłczanem kreatyny? Moge brac 1 tabsa na 1 dzień. Brać przed treningiem czy po razem z jabłczanem?? Pozdrawiam

Witam:) Cwicze na siłowni w pon,sr,pt. 6 weidera mam wykonywac przed siłownia?moze w trakcie ciwczen czy po siłowni? pomocy...

Witam. Z nowym rokiem chciałbym poprawić swoją kondycję. Mam zamiar chociaż raz w tygodniu na świeżym powietrzu pobiegać, oraz chciałem się was zapytać czy bieganie przed lub po treningu jako cardio ma sens, ponieważ słyszałem różne opinie?

upiłem sobie zestaw Carb bx, Gain Bolic 6000, Creatine 1250, HMB 1250. Nie za bardzo wiem ile tego brać, jak połączyć.Czy brać przed posiłkiem czy po itd. Proszę o pomoc!!!!!!

Czy po okresie większym niż 2 lata nie wykonywaniu zawodu ochroniarza, licencja jest nieważna i aby ponownie podjąć pracę w zawodzie ochrony I lub II stopnia należy ponownie kończyć kurs i zdać egzamin przed komisją?

Czy glukozę rozpuszczoną w wodzie lepiej pić podczas treningu czy po nim? Czy glukozę rozpuszczać bezpośrednio przed spożyciem czy można to robić wcześniej? Dzięki za sensowne odpowiedzi!

Witam mam do was pytanie poniewaz nie mam zadnej diety jak narazie i chciałbym wiedziec kiedy najlepiej w ciągu dnia jesc posiłki węglowodanowe a kiedy białkowe czy po treningu czy przed czy rano za pomoc bede bardzo wdzieczny

czy mogłby mi ktos napisac dokladnie jak to brac razem o jakich porach i jakich ilosciach tylko tak jasno np rano 2 kaps kreatyny i 2 hmbolon wieczorem przed treningiem po treningu itd z góry dzieki za pomoc

Czesc chłopaki mam zamiar kupic Uni liver i chciałem zapytac Was czy sądzicie że zastąpienie przyjmowania ich w trakcie posiłku przez przyjmowanie ich przed i po treningu bedzie złym pomysłem? Poradzcie żeby aminki nie poszły na marne

Mam pytanie czy Izo Plus stosuje sie przed trenigiem czy po treningu? I jeszze jedno pytanie zy izo plus jest na regeneracjie sil?? Z gory dzieki

no wlasnie wrucilem z rowerka (1.5h) i mam pytanko co do witamin lykac je naczczo przed cardio czy po sniadaniu? dodam ze na czczo jezdze

Witam, mam pytanie , kiedy najlepiej jesć piersi z kurczaka, bo wiem ze maja dużó białka? Przed treningiem, czy po? POzdrawiam

witam :) mam małe pytanie odnoście dawkowania BCAA. Czy bierze się go codziennie ?? w dni nieteningowe też ?? Czy tylko przed i po treningu ?? POZDRAWIAM !!