przed czy po

Witam czy takie dawkowanie bedzie wporządku? DT: 10g beta-bolic + bcaa - przed treningiem 5g cm3 + bcaa - po treningu DNT: 5g cm3

Witam jestem drugi dzień po mocnym 3 dniowym antybiotyku i moje pytanie brzmi : Czy mogę dzisiaj przyjąć amok przed treningiem czy mnie rozsadzi?

Witam. Czy dobrym rozwiazaniem bedzie brac jakos godzine przed treningiem 30g białka w prochu a bezposrednio po treningu zmieszane 10g EAA + 10g l-leucine?

WItam czy to dobry pomysł, zeby przed treningiem i po nim, przyjąć kreatyne + carbo + wpc (wszystko w jednym shakerze mieszac)?

wiem że bylo duzo tematow ale mam pytanie czy moge tak brac? Dt: rano 5g mono, przed treningiem 9g CP, po treningu 5g CP Dnt: rano 5g mono, pod wieczór 9g CP

Witam panowie, prosze o pomoc.. Jak brać Up Your mass i Horse Power? I w jakich dawkach?? Przed treningiem, czy tez po? Z góry wielkie dzięki!

Jezeli dzis (dzien treningowy) kreatyne wziąłem przed obiadem (jak w dnt), gdyz zapomnialem o treningu to dorzucac dodatkowo po trainie czy nie? Robi to duzą roznice?

Siema trenuje sporty uderzane i chcialbym spróbować beta alaniny i pytanie jak dawkować 3g przed i 3g po a w dni nietreningowe jak czy nie brać? I co osiągnę poprzez branie bety w walkach?

Co lepiej zjeść przed treningiem a co po treningu. Ziemniaki pieczone jaka ilość lub ryż? Kuraczak gotowany czy smażony na oliwie lepsze?

Panowie prośba czy takie dawkowanie odpowiednie, mianowicie : DT: GM rano, AAKG + PW przed treniningiem , GM + PW po treningu DN : GM rano

Witam chciabym zebyscie mi pomogli rozpisac jak to mam brac czy mono moge brac normalnie 5g rano i przed treningiem a torrent po??

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Cześć mam takie pytanie czy wzięcie przed treningiem kreatyny + przedtreningówki, a po treningu samej kreatyny da rezultaty? Czy w ogóle to można połączyć? Pozdro:-D

Od wczoraj pije białko przed snem tylko że jest ono po terminie było do 01.07.2013 co myślicie czy będzie ok?

Witam! Mam do was pytanie zastosowac animal staka przed dopingiem, w jego trwaniu w trakcie czy juz po odblocku POZDRO UZALEZNIONY

łykac je po kazdym posilku (multi, centrum) czy np. tylko na sniadanie i przed trenningiem ?

jak w końcu najlepiej brac kreatyne w dzien nietreningowy tylko raz przed sniadaniem jak bralem czy tez drugi raz po poludniu bo juz zgupialem dajcie znaka?

Czy można jeść jednocześnie GTF chrom organiczny z Fat Burner. Np. Fat Burner 30 min. przed każdym posiłkiem a GTF po posiłku.

Przejdę od razu do sedna. Mam zamiar brać kreatynę przez dłuższy okres czasu w ilości 0,03g/kgmc(ok. 3g). Kiedy najlepiej wziąć, rano czy przed/po treningu?

Witam musiałem przerwać cykl po 5tym biciu propa 100mg trwało to 10 dni czy jest sens badań i odbloku ? Stężenie teścia miałem 340 przed cyklem