przed czy po

[...] Chorowałem na depresję rok czasu po tragediach rodzinnych Prawie Rok czasu dochodziłem do siebie. Brałem leki "lekkie" typu aciprex, tianesal. Sterydy (testosteron) brałem przed chorobą jak i po chorobie. Nie zauważyłem żadnych zmian czy na plus czy na minus. Także w moim przypadku sterydy były neutralne. Mówię tutaj o testosterone. Nie wiem [...]

[...] czas jedynie na HIITa, 7powt (powoli do przodu ). Samopoczucie niestety średnie, tylko trening ożywił mnie na chwilkę. Suplementacja standardowo, z rana 1 kaps Burnera, przed hiitem 2 i ampułka Active Burna. Rzeczywiście Isopure, pomimo lekko mdłego i słodkiego smaku, szybko stawia na nogi po treningu. Duży plus Jeśli chodzi o dotychczasowe [...]

[...] Dzień jak co dzień, z tym, że już 30tka stuknęła Jak ten czas szybko leci... Gdyby jeszcze inne rzeczy tak szybko leciały... Dieta trzymana. Na zdjęciach jeden posiłek przedpołudniowy i jeden potreningowy. Tak, w potreningowym pozwoliłam sobie na ryż biały, bo tak dawno nie jadłam... poza tym musiałam wypróbować posypkę o smaku wasabi [...]

[...] (241-827) Prolaktyna 11,48 ng/ml (2,1-17,7) FSH 0,22 mIU/m (1,4-18,1) LH 3,67 mIU/ml (1,5-9,3) Estradiol 67,10 pg/ml (0-39,8) wyniki nawet gorsze jeśli chodzi o FSH jak przed Klomifenem a w dodatku ten estradiol znowu jakiś wy*ebany... czy to normalne z tym estro ??? Może powinienem stopniowo schodzić z dawki ?? Zmieniony przez - xLukaszx w [...]

dzieki Wodyn za komentarze.teraz mam pytanie: Powiedziales ze twoim zdaniem lepsze efekty jezeli chodzi o klate mialbym cwiczac ja na ostatnim treningu przed 2-dniowa przerwa i po przeczytaniu tego stwierdzilem ze chyba rzeczywiscie cos w tym jest bo po ostatnim cyklu najlepiej sila poszla mi na nogach i barkach ktore cwiczylem wlasnie na [...]

Ja bede chyba bral normalna bulke z salata i z 250gram pieczonego miesa... a przed szkola msze zazuci dwa posilki po 50gr bialka i jeden ze 35gr...Zastanawiam sie czy gejnera niebrac do szkoly jeszcze ale trohe lipa sobie szejka walic przy nowej klasie...

[...] to osób na forum w dziale doping było 5% tego co jest teraz. Każdy by wiedział co i jak. Dzielili by się tylko info, który stuff to lipa a który klepie. Ile soli i potasu przed zawodami. Ile furosemidu i w na ile dni zacząc przyjmowac zeby nie miec plaskiego wygladu. Tu nie ma zawodowcow aktywnych czynnie. Oni tylko moga czytac te wszystkie [...]

[...] tyłu 4x10 stały cięzar pompki na tricepsa 3x max brzuch: 150 brzuszków , 50 uniesień nóg , 80 brzuszków na boczne partie drugi : biceps, plecy, brzuch biceps: Uginanie przedramion ze sztanga stojąc (podchwytem)4x(10-8) /progresja Uginanie przedramion ze sztangielkami (chwyt młotkowy)4x(10-8)/progresja Uginanie przedramienia ze [...]

1 zincas tez przed snem czy w ciagu dnia? A Vitaminum compositum B normalnie po jedzeniu?

Okej dzieki. Mam jeszcze pytanie czy jak na silownie ide o 15 czy tez kretka rano czy przed treningiem???? i czy moge wymieszac kretke białko i carbo razem i wypic po trenigu???

Jak dawkować mutant mass? Tylko nie mówcie, że wg braków w diecie bo chodzi mi o konkretne odpowiedzi. Czy 1-1,5h przed treningiem 130g i 130 po treningu?(nie wiem w jakim odstępie czasowym). W jakiej ilości wody/mleka wymieszać 130g gainera. Z góry dzieki :)

jak wkoncu z cell pumpem, po czy przed treningiem ? bo tak mieszaja ze koniec;p

Zakupiłem dużą puche storma na cykl i została mi jeszcze prawie cała pucha NOZa Full Throttle,i tu moje pytanie jak to dawkować?? myślałem nad takim rozwiązaniem ale nie wiem czy to dobre:rano na czczo storm,przed treningiem noz,po treningu strom w dnt 2 razy storm.

no... na 40 dni moze starczy wszystkiego; porcja xtreme w każdy dzień by wypadala- np. rano w nietr. i przed treningiem gdy trenujesz oprócz tego rano albo po treningu cee i shotgun; kolejnośc dowolna wlasciwie- choc cee dałbym wcześniej -ze względu na wieksza ilośc kreatyny w porcji, co na początku cyklu sie przydaje, a ponadto zmniejszoną ilość [...]

[...] 10g kreatyny dziennie, reszta jest wydalana z moczem. nie wiem czy twoja duza waga ma tu cos do gadania, mysle ze tak. a miedzy cyklami mozesz zastosowac aakg (mi osobiscie nic nie daje wlasnie biore po 12kaps i nic) albo jakis no-boster bezkreatynowy poszukaj sobie. i brac tylko przed treningiem. dextroze zostaw a bialko możesz jesc caly czas

apokalipsa to ile brac?? biore 6 capsów aakg dobrze jest? czy rozgraniczyc to np 3capsy przed treningiem 3 po albo 3 wieczorem?? pozdrawiam!

apokalipsa to ile brac?? biore 6 capsów aakg dobrze jest? czy rozgraniczyc to np 3capsy przed treningiem 3 po albo 3 wieczorem?? pozdrawiam!

nie trzeba czekać, jak kto woli- ja przez brak czasu już od dawna biorą jak popadnie i nic zlego sie nie dzieje; przed posilkiem czasem, w trakcie raczej nie bo trudno np. popijac ryz czy platki kreatyną, ale zaraz po skonczeniu posilku jak najbardziej- sadze nawet, ze jeśli ów posilek jest w przewadze weglowodanowy to nawet mozna liczyc na [...]

Hej, mam przeprowadzić cykl na Green Magnitude + White Flood. Mówiono mi bym brał DT rano porcja GM, przed treningiem porcja WF, po treningu porcja GM DNT porcja GM Tak myślę czy nie lepiej było by w dzień nietreningowy wziąć dwie porcje Green Magnitde?? Wtedy bym miał ok 10g kreatyny a to chyba mniej więcej tyle ile maksymalnie się wchłonie przez [...]

dobra wróciłem se sklepu , samo thermo speed extreme (bz mega caps) ale skład jest identyczny , akurat dobrze się złożyło bo sprzedają na listki i na testa kupiłem 30 kaps (1 listek) jak się skończy i będzie czuć efekty to się po prostu dokupi :D zaraz łyknę 1 kaps bo za 30 min mam obiad a później o 19 drugą przed siłką , wieczorem dam znacie czy [...]